山東
分享幾個我自己踩過的坑，真不是故意的
1?? 早上起來先猛喝一大杯水？
別。胃里空空的，一下子灌進去反而難受。小口喝、溫的、慢慢來。
2?? 每天走一萬步打卡？
膝蓋不答應(yīng)。我連著走半個月，腳后跟疼。后來醫(yī)生說，6000步就挺好，關(guān)鍵是別硬撐。
3?? 感冒了趕緊吃維生素C？
作用真不大，圖個心理安慰。不如多睡一覺、喝碗熱湯實在。
4?? 睡覺前泡腳越燙越好？
燙到發(fā)紅反而傷皮膚。40度左右，微微熱就行，泡完擦干別著涼。
你中招了幾個？別太較真，咱們舒服最重要
#日常養(yǎng)生 #別被帶偏了
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