北京
一位從業多年的創傷治療師發了條視頻，講自己被家庭拒絕的經歷。評論區有人留言：「為什么還沒走出來？這都20年前的事了。」她本想劃過去，對方又補了一條：「很多人遇到這種事，恢復時間比這短多了。你還揪著不放，就是卡住了。」
這位專門教別人處理創傷的人，當場就陷進去了。她去翻同行賬號、搜話題標簽，想找點認同，結果越翻越慌。白天她還在給來訪者做驗證，說「你的經歷是真實的」，晚上因為一個陌生人的兩句話，開始懷疑自己是不是真有問題。
她在文章里寫，這種反應太典型了。很多虐待幸存者最怕的就是「反應過度」這頂帽子，尤其是來自家庭的長期否定，會讓人根本不相信自己的判斷。一條評論就能撕開舊傷口，因為那些話和當年聽到的太像了。
她最后提了一句：時間本身不會愈合沒被處理的東西。康復速度取決于你能獲得多少支持、安全和資源——而這些，不是每個人都有。
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