年輕人長期超重，心血管疾病風險增加60%，減重后可降低

長期處于超重肥胖，比單次BMI升高更能預測心血管疾病風險，對于年輕人的影響最強。減重反而可以降低風險，50歲以上女性及65歲以上男性中未發現顯著關聯性。關注詳情。

閱讀文摘

年輕人的體重超標(肥胖）與罹患心血管疾病的關聯性，比你想象的更復雜。

最新研究發現，比較某一次測得身體質量指數（BMI）偏高的潛在風險，長期超重和肥胖，是預測心血管疾病風險的關鍵指標。研究人員體現減重能降低相關風險。

研究人員分析了護士健康研究等項目中近13.7萬名參與者數據，基線BMI均超過25。他們計算了1990—2000年間每位參與者超重BMI的累積暴露量，隨后從2000年開始平均追蹤16.7年。在此期間，12048人（占8.8%）發生了心臟病發作或中風等心血管事件。

結果發現，長期超重與罹患心血管疾病風險之間存在強關聯性。這種效應在年輕人中尤為突出：基線年齡小于35歲的女性，高累積超重暴露者的心血管疾病風險比低暴露者高出60%；而35～50歲女性中這一比例為27%，35～65歲男性中為23%。值得注意的是，在50歲以上的女性和65歲以上的男性中，未發現顯著關聯性。

研究人員強調：任何單一時點的超重都不是”終身判決“。長期體重變化趨勢對心臟健康更重要。如果一個人能主動管理體重，健康狀況是可以得到顯著改善。

年輕時長期處于超重狀態，心血管系統的代價遠大于老年階段。這或許與血管彈性、代謝儲備等生理機能的年齡差異有關。好消息是，通過減重減少累積超重暴露，能夠切實降低患病風險。

對于醫生和患者而言，不要只盯著某次體檢BMI數值，更應關注體重隨時間變化軌跡。年輕時開始管理體重，長期獲益最大；即使已超重多年，減重依然能降低風險。

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