體能+進攻成突破關鍵｜哈爾濱隊雨中迎來第二階段集訓

隨著5月23日東北地區城市足球聯賽開賽時間的日益臨近，各支球隊的備戰也已進入沖刺階段。4月9日，“東北超”哈爾濱隊轉戰至秦皇島中國足球學校，在雨中開啟了第二階段集訓的首場訓練。

球隊主帥、哈爾濱體育學院足球教研室主任丁冰表示，目前球隊的整體狀況良好，球隊將在這一階段通過20余場教學賽“以賽代練”，進一步打磨球隊在攻防兩端的技術細節，提升球隊的整體競爭力。

CMG第二站斬獲第四 球隊各方面進步明顯

在開啟本階段的集訓前，球隊剛剛參加了在山東泰安舉行的2026CMG群眾足球邀請賽第二站比賽，并最終斬獲第四名。回顧球隊在這次比賽中的表現，丁冰表示，雖然第四名的成績算不上理想，但球隊整體在比賽中拼勁足、作風硬，全程高強度奔跑，在多名球員受傷的情況下依然堅守防線，展現出了一支草根球隊的韌性，也通過頑強的表現贏得了對手和廣大球迷的尊重。

從首站比賽中的第六，到第二站比賽中斬獲第四名，球隊在賽場上的進步有目共睹。對此丁冰直言，球隊在戰術執行力與團隊配合方面有了顯著提升，這也是球隊通過第一階段在廣西北海的集訓中所取得的最大進步和突破。

“從第一場比賽1:2憾負永州，到次輪2:1擊敗贛州，我們的隊伍在攻防銜接、陣地配合與轉換速度等環節比以前更加流暢，隊員間的默契度與戰術執行度也明顯提高。”丁冰直言，盡管球隊在賽場上的表現進步不小，但教練組仍通過比賽發現了球隊目前仍存在一些問題。

“相比于實力較強的隊伍，我們隊球員的身體力量儲備相對薄弱，在激烈的身體對抗后經常會出現動作變形、失誤增多的情況。此外，球隊的進攻效率相對偏低，有效射門次數與創造得分的機會跟強隊相比也存在一定差距。在關鍵時段的防守環節，我們的球員也明顯經驗不足，很容易被對手抓住反擊機會。”丁冰表示，這些不足之處正是下一階段的集訓中，球隊必須直面并著力突破的關鍵點。

進行20余場教學賽 球隊將繼續補足短板

在經歷了第一階段廣西北海集訓的系統打磨與CMG邀請賽第二站的實戰檢驗后，球隊迎來了難得的3天假期。4月8日，球隊在位于秦皇島的中國足球學校集結，并在4月9日開啟了第二階段集訓的首場訓練。

雖然當天，秦皇島迎來了一場不小的降雨，但哈爾濱隊還是選擇在雨中迎來了第二階段集訓的首場訓練課。對于全新的訓練場地，丁冰表示，之所以將第二階段集訓選在秦皇島，是希望利用這里氣候溫暖和場地設施專業的優勢，為球員提供更高質量的技戰術訓練條件，同時保障訓練的連續性。“這一階段的訓練，教練組將從補強體能短板、打磨攻防細節和以賽代練3個方面入手，科學制定每天的訓練計劃。在體能上，我們將以強化耐力、心肺功能與對抗后動作穩定性為主要方向，解決球隊在比賽后半程體能下滑問題；攻防細節上，我們會根據球隊在CMG群眾足球邀請賽泰安站比賽中暴露的防守站位和進攻端的問題，增加對抗演練與定位球專項訓練。”

此外丁冰還透露，在第二階段集訓中，球隊計劃穿插進行20余場教學賽，讓球隊快速適應實戰節奏，檢驗集訓成果。“總體來看，球隊目前在體能與戰術體系的成熟度上正處于穩步提升階段，球員在身體狀態、耐力及對抗強度上都有了明顯的改善，整體配合也更加成熟。相信通過本階段集訓在體能、力量方面的儲備，以及在關鍵球處理能力和進攻效率上的強化，球隊的水平將實現新的提升。”丁冰說。

做針對性戰術部署 主場優勢是最大底氣

目前距離5月23日“東北超”揭幕戰開賽僅剩一個半月時間，各支球隊開始通過賽前喊話的方式，在為本隊提升信心的同時，也力爭給自己首輪比賽的對手在心理層面上施壓。

此前一周，哈爾濱和大連兩支首輪比賽即將交鋒的隊伍，通過互聯網進行了多輪隔空喊話，讓比賽尚未開始就增添了互動性和趣味性。對此丁冰表示，這種良性互動有助于激發球員的榮譽感和求勝欲，哈爾濱隊也將根據對手大連隊的實際情況做針對性準備，力爭在主場的揭幕戰中為球迷們奉獻一場精彩的比賽。

丁冰坦言，主場優勢對于哈爾濱隊來說，是首場比賽面對強敵的最大底氣。“我們會充分利用主場優勢，依托升級后的阿城區文化體育中心體育場，借家鄉球迷的助威為我們鼓勁兒加油。同時針對大連隊的底蘊與球隊的技戰術風格，我們會在接下來的訓練中強化‘密集防守+快速反擊’的技戰術體系，限制對手的中場控球，提升反擊效率，力爭在戰術上克制對手。”丁冰表示，球隊將在細節把控方面做到極致，通過減少犯規、增強定位球威脅等方式，提升隊伍在比賽后半段的防守專注力，為球迷們獻上一張滿意的答卷。

此外，丁冰特別提到了寧忠巖加盟球隊后給球隊帶來的積極影響。“隨著寧忠巖的加盟，球員們明顯在備戰時更有底氣。大家都希望以寧忠巖在米蘭冬奧會上所展現出的拼搏精神為榜樣，凝聚斗志，保持時刻向上的競技狀態和團隊信念，避免主場壓力導致的急躁情緒，保持耐心與執行力。”丁冰坦言，相信在這些因素的合力下，球隊不僅能在揭幕戰中展現更強的戰術執行力與心理穩定性，也能為主場球迷帶來一場充滿激情和看點的揭幕戰。

來源：哈爾濱新聞網

記者：張堃雷 文/視頻

圖片及視頻素材由受訪者提供

編輯：劉奕萱