成年人的生活為什么這么難？這是我聽(tīng)過(guò)最好的答案

這幾年時(shí)常聽(tīng)到有人感慨：生活太難了。
嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)、孩子的學(xué)業(yè)壓力、家庭瑣事的柴米油鹽……
每天我們都在努力地生活，大把大把地付出時(shí)間、金錢(qián)和精力，希望讓生活變得容易一點(diǎn)。
但困難卻像無(wú)底洞，仿佛永遠(yuǎn)也填不滿，讓人很難不感到喪氣。
直到讀到了心理學(xué)家李松蔚老師一句話，我才豁然開(kāi)朗。
他說(shuō)，我們之所以感覺(jué)生活很難，是因?yàn)橛X(jué)得生活本“不應(yīng)該”這么難。

因?yàn)楸静辉撨@么難，所以總覺(jué)得是自己做得不夠好；
因?yàn)楸静辉撨@么難，所以即便已經(jīng)身心俱疲，但還是覺(jué)得能再做點(diǎn)什么。
但我們可能卻忘記了，生活本身，可能就是這么難。
生而為人，拼盡全力生活的我們，已經(jīng)很不錯(cuò)了。

仔細(xì)想想，生活中我們似乎都有過(guò)這種時(shí)候：
工作已經(jīng)很拼命，收入?yún)s還是不盡人意。
明明已經(jīng)疲憊不堪，但還是覺(jué)得自己哪里做得不好，一定還能再做點(diǎn)什么來(lái)改變。
或是孩子成績(jī)不好，自己各種著急上火，四處打聽(tīng)補(bǔ)習(xí)班。
自己和孩子都心力交瘁，但還是擔(dān)心是不是自己做得還不夠。
心理學(xué)家李松蔚老師表示，這種焦慮的源頭是因?yàn)椋?br/>我們總是愿意相信，生活的復(fù)雜，是可以被消除的。
一方面已經(jīng)不堪重負(fù)，另一方面又不確定是否真的只能如此。
我們害怕是自己沒(méi)做好，才讓事情變成這樣。
但很多時(shí)候我們卻忘記了，生活本身，可能就有這么難。

成年人的世界里，我們已經(jīng)習(xí)慣了凡事從自己身上找原因。
適度反思確實(shí)能幫助提升，但過(guò)度自省卻會(huì)徒然加重對(duì)困難的感受，造成無(wú)用的內(nèi)耗。
就好比我們都知道生病了要吃藥，但不是吃了藥就立刻就能好。
這個(gè)康復(fù)的過(guò)程可能很長(zhǎng)，也可能還會(huì)復(fù)發(fā)。
我們不能因?yàn)闆](méi)有藥到病除，就難過(guò)于“怎么這么難”。
當(dāng)我們意識(shí)到了“對(duì)啊本來(lái)就是這么難”之后，反而能用一個(gè)更好的心態(tài)。
因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們感受到的壓力，并不來(lái)自困難本身，而是源于我們心中“本不應(yīng)該這么難”的情緒。
當(dāng)我們接受了這件事的難易跟自己做得好不好無(wú)關(guān)，才能真正將目光聚焦到困難本身。
就像羅曼羅蘭曾說(shuō)：
“真正的英雄主義，就是認(rèn)清了世界的本質(zhì)后依然熱愛(ài)生活。”
承認(rèn)吧，生活本身就很難。
認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，停止抱怨，才是成功的第一步。

美國(guó)詩(shī)人羅伯特·弗羅斯特在《未選擇的路》中寫(xiě)道：
“黃色的樹(shù)林里分出兩條路，可惜我不能同時(shí)去涉足。”
在面對(duì)人生的重要節(jié)點(diǎn)，我們都會(huì)主動(dòng)或被動(dòng)地做出選擇。
而在遇到了困難后，也會(huì)很容易美化自己未選擇的那條路：
比如工作不順利，會(huì)想是不是當(dāng)初大學(xué)讀錯(cuò)了專業(yè)，畢業(yè)后入錯(cuò)了行；
和伴侶感情出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)想是不是選錯(cuò)了結(jié)婚對(duì)象，是不是根本不該結(jié)婚；
和孩子溝通不暢，會(huì)想是不是自己在某個(gè)他成長(zhǎng)的時(shí)間點(diǎn)缺席了、不稱職了，才讓他變成這樣了……
但事實(shí)真的是這樣嗎？

不可否認(rèn)，世界上確實(shí)存在牽一發(fā)而動(dòng)全身的蝴蝶效應(yīng)。
但同樣不可否認(rèn)的是，我們之所以成為今天的我們，是無(wú)數(shù)個(gè)選擇、無(wú)數(shù)次經(jīng)歷的結(jié)果。
很多時(shí)候，并不會(huì)有一件事就徹底導(dǎo)致一個(gè)結(jié)果。
只是我們會(huì)在時(shí)間的流逝中，美化自己未曾走上的那條路。
就像李誕曾在自己的段子里說(shuō)：
很多已婚男人很愛(ài)說(shuō)一句話，就是我要是沒(méi)結(jié)婚該多好啊。
在他們的世界觀里，永遠(yuǎn)有一個(gè)自己沒(méi)結(jié)婚的平行世界，在那個(gè)世界里他們擁有全世界，除了自己的太太。
雖然是說(shuō)出來(lái)博大家一笑，但想想我們?nèi)粘Ｒ步?jīng)常這樣想：
都怪當(dāng)年我沒(méi)多在大城市闖一闖，現(xiàn)在沒(méi)法給孩子更好的生活；
都怪當(dāng)年沒(méi)回老家考公務(wù)員，現(xiàn)在被裁員都找不到工作；
都怪我的原生家庭太壓抑，現(xiàn)在我都不會(huì)和人相處……
但這些未選擇的路真的這么美好嗎？
就像張愛(ài)玲所說(shuō)：
娶了紅致瑰，久而久之，紅的變了墻上的一抹蚊子血，白的還是窗前明月光；
娶了白玫瑰，白的便是粘在衣服上的一粒飯粒子，紅的卻是心口上的一顆朱砂痣。
過(guò)于關(guān)注曾經(jīng)的選擇，只會(huì)讓我們陷入執(zhí)念，不去思考解決眼下問(wèn)題的辦法，甚至給自己提供了破罐破摔的借口。

生活本就很難，不是你做錯(cuò)了選擇才變得這么難。
當(dāng)然，也不存在一條絕對(duì)正確的路，一旦選了它就萬(wàn)事大吉。
既然過(guò)去已經(jīng)無(wú)法改變，就不要再荒廢現(xiàn)在。
即便真的錯(cuò)了，也請(qǐng)好好把握將來(lái)。
改變?nèi)松淖詈脮r(shí)機(jī)是十年前，其次就是現(xiàn)在。

或許有人會(huì)說(shuō)：我承認(rèn)生活很難，那然后呢？躺平擺爛嗎？
當(dāng)然不是。
只是我們可以在艱難生活的時(shí)候，少內(nèi)耗一點(diǎn)。
正如那句話所說(shuō)：人生，不過(guò)是“體驗(yàn)”二字。
從我們降臨世間，到從這里離去，一切都生不帶來(lái)，死不帶去。
因此唯一重要的，就是我們的人生經(jīng)歷和體驗(yàn)。
既然沒(méi)什么可失去的，那就一切順其自然，盡力而為。
遇到困難先別急著難過(guò)，告訴自己：難就難吧，扛過(guò)去就過(guò)去了。
扛不過(guò)去就隨他去吧，人生不就是這么回事嗎？再糟糕又能糟到哪里去呢？
身邊一個(gè)朋友，和男朋友相戀了七年。
她之前一直對(duì)婚姻抱有恐懼，但后來(lái)突然決定結(jié)婚。
朋友問(wèn)她為什么突然不怕了，她回答說(shuō)：我就是想通了，反正大不了就離唄，這么一想反而不怕了。
李松蔚老師也說(shuō)：那些可以接受抑郁復(fù)發(fā)的人，反而復(fù)發(fā)的概率更低。
用通俗的話來(lái)說(shuō)，就是“光腳的不怕穿鞋的”。
當(dāng)我們承認(rèn)了生活的難是無(wú)法避免的，反而能用更輕松的心態(tài)去應(yīng)對(duì)。
生活的困難不會(huì)消失，但也無(wú)疑都可以應(yīng)對(duì)。
只要我們真正看清困難的模樣，就能逢山開(kāi)路遇水搭橋。

正如毛姆在《面紗》中說(shuō)：
“人世間的一切都是如此短暫易逝，沒(méi)有什么能夠長(zhǎng)久留存。
而人們卻常常為了區(qū)區(qū)小事互不相讓，兩敗俱傷，那不是太可悲了嗎？”
生活已經(jīng)很難，我們就更不該再苛待自己。
承認(rèn)對(duì)手的強(qiáng)大，然后養(yǎng)精蓄銳，準(zhǔn)備好全部的信心和勇氣，和生活漂漂亮亮地打一場(chǎng)持久戰(zhàn)！
這就是成長(zhǎng)和生活的全部意義。

正如那句話所說(shuō)：當(dāng)你明白了無(wú)常，你就不會(huì)慌張。
生活很難，并且一直都很難。
所以你如果你感覺(jué)很難，請(qǐng)記得那并不是你的錯(cuò)。
等我們用平常心回首自己的過(guò)往，就能明白“此心安處是吾鄉(xiāng)”。