病毒又來了？央視緊急提醒，所有人務必做好防護

你發現了嗎？最近身邊咳嗽發燒的人又多了起來。孩子班上好幾個同學請假，辦公室里也總有人戴著口罩。不是剛消停沒多久嗎，怎么病毒又卷土重來了？

別慌，這次不是單一病毒來襲，而是多種傳染病同時進入高發期。

我閨蜜上周帶孩子去公園玩，回來孩子就發燒出疹子，去醫院一查是手足口病。同事清明回老家掃墓，被蜱蟲叮了一口，現在還在醫院觀察。我自己前兩天也中招了，上吐下瀉，醫生說是諾如病毒感染。

央視最近連續發布提醒，國家疾控中心也發出預警。今年春天特別不平靜，流感還沒完全退場，呼吸道合胞病毒又來了，諾如病毒、手足口病、發熱伴血小板減少綜合征（就是大家說的蜱蟲病）都在蠢蠢欲動。

最讓人擔心的是，這些病毒專挑免疫力弱的人群下手。

嬰幼兒、老年人、有基礎疾病的人，一旦感染很容易發展成重癥。我鄰居家兩歲的寶寶，感染呼吸道合胞病毒后直接住進了ICU，醫生說這種病毒對2歲以下嬰兒特別危險，住院率高不說，還可能增加未來哮喘風險。

現在醫院兒科又排起了長隊。很多家長抱著孩子一等就是幾個小時，那種焦慮我太懂了。帶娃兩年，我總結出一個經驗：預防永遠比治療重要。

先說說當前最活躍的幾種病毒。

流感還在流行，雖然總體水平下降了，但甲型H3N2依然是主力軍。癥狀大家都熟悉，高燒、全身酸痛、乏力，傳染性極強。

呼吸道合胞病毒最近檢測陽性率在上升，北方比南方更嚴重。這個病毒特別狡猾，癥狀和感冒很像，但對嬰幼兒殺傷力很大。

諾如病毒是“嘔吐腹瀉之王”，傳染性極強。一個孩子感染，全班都可能中招。我兒子幼兒園上個月就因為這個停課三天。

手足口病5歲以下兒童高發，發熱、口腔皰疹、手腳出疹子，孩子遭罪，家長心疼。

還有發熱伴血小板減少綜合征，就是蜱蟲病。清明踏青的人多，被蜱蟲叮咬的風險大增。這種病沒有特效藥，嚴重了會要命。

面對這么多病毒，我們普通人該怎么辦？

第一招，疫苗能打就打。流感疫苗、水痘疫苗、手足口病EV71疫苗，該接種的及時接種。這是最經濟有效的防護手段。

第二招，口罩該戴就戴。去醫院、乘坐公共交通、去人多的地方，別嫌麻煩。我老公之前總說戴口罩悶，上次流感中招后，現在比誰都自覺。

第三招，洗手要徹底。飯前便后、外出回家、接觸公共物品后，用肥皂流水洗夠20秒。七步洗手法聽起來麻煩，養成習慣就好了。

第四招，飲食要安全。不吃生食，不喝生水，生熟分開。特別是淡水魚蝦，一定要徹底煮熟。肝吸蟲病就是吃生魚片吃出來的，嚴重了會誘發膽管癌。

第五招，戶外活動要防護。去草地樹林穿長袖長褲，扎緊褲腿，裸露皮膚涂驅蚊劑。回家后仔細檢查身上有沒有蜱蟲。

說到這兒，讓我想起另一個情況。很多人覺得天氣暖和了，病毒就該消停了。其實恰恰相反，春季氣溫起伏大，早晚溫差明顯，正是病毒活躍的好時機。

我有個朋友就是大意了，覺得春天穿少點沒事，結果著涼感冒，免疫力下降，諾如病毒趁虛而入，上吐下瀉折騰了一周。

還有一點特別重要，如果出現癥狀要及時就醫。別自己亂吃藥，也別硬扛。尤其是孩子，發燒超過三天不退，精神萎靡，嘔吐腹瀉嚴重，必須馬上去醫院。

最后提醒大家，病毒不會因為我們放松警惕就消失。

做好防護不僅是為了自己，也是為了家人和身邊的人。特別是家里有老人孩子的，更要多一份小心。

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