猝死敲響“年輕化”警鐘 煙臺毓璜頂醫(yī)院專家提醒：這樣做能救命

膠東在線3月30日訊（通訊員 李成修 王婧）突發(fā)心臟驟停事件近年來屢見報端，一次次敲響了公眾健康的警鐘。

煙臺毓璜頂醫(yī)院急診科主任康海表示，根據世界衛(wèi)生組織的定義，猝死是指在平時身體健康或者貌似健康，或疾病并未嚴重到可預測突發(fā)死亡的個體中，急性癥狀出現后短時間內發(fā)生的非外傷性、不可預期的自然死亡。目前尚無統(tǒng)一標準來確定從發(fā)病到死亡需要多長時間才能被認定為猝死，1小時的認定更為普遍。

猝死事件中，由于心臟原因如急性心肌梗死、心力衰竭或心律失常等引起的，在短時間內發(fā)生的自然死亡稱為心源性猝死。從近年來的公開報道看，年富力強的創(chuàng)業(yè)者、企業(yè)高管、行業(yè)精英，以及看似健康、注重自我管理的年輕白領，甚至是專業(yè)運動員，都有可能被心源性猝死這一“生命殺手”盯上。

康海（右二）團隊在討論病例

那么，如何有效預防心源性猝死，降低發(fā)病風險？應如何預防？“根據病因不同，臨床上將猝死分為心源性猝死和非心源性猝死，其中心源性猝死約占80%。”康海說，心源性猝死又稱心臟性猝死，指急性癥狀發(fā)作后1小時內發(fā)生的以意識喪失為特征、由心臟原因引起的自然死亡；非心源性猝死則指患者因心臟以外原因的疾病導致的突然死亡。??

如今，猝死的發(fā)生正呈現出年輕化趨勢，青年猝死者往往具有“無病史、無預警、進展快”三大特征，發(fā)病風險預警難度更大。康海表示，從臨床來看，猝死確實在向勞動強度高、心理壓力大的青年群體蔓延。

與老年人群相比，青年人群猝死更兇險。老年人往往伴有高血壓、心臟病等慢性疾病，而且經歷了血管老化，有一個缺血預適應的過程，體內多已形成側支循環(huán)及代償。年輕人多沒有這個過程，且無先兆不適，發(fā)病急驟，一旦發(fā)生心肌缺血，程度可能更重，死亡率高。

就心源性猝死而言，其先兆并非完全無跡可尋。部分患者會在猝死前出現乏力、氣短、頭昏、心慌、胸悶、胸部或上腹部疼痛、暈厥、抽搐、惡心、嘔吐等癥狀。盡管也有患者可能毫無征兆突然死亡，但這些先兆仍需引起公眾高度警惕。

在預防方面，康海指出，一方面，定期篩查和風險分層，包括心電圖、動態(tài)心電圖、超聲心動圖、生物標志物、冠狀動脈CTA/冠狀動脈造影、運動負荷試驗、血糖血脂監(jiān)測、基因篩查等檢驗、檢查；另一方面，改善生活習慣，進行心血管危險因素的控制。

改善生活習慣方面具體包括低鹽低脂飲食，減少反式脂肪酸和飽和脂肪酸的攝入，減少糖分的攝入，可以減少高血壓和血脂紊亂和糖尿病的發(fā)生；已經存在的高血壓、糖尿病和血脂異常，應規(guī)律服藥，定期監(jiān)測血糖血脂，提倡家庭監(jiān)測血壓/血糖；戒煙，少飲酒；合理規(guī)律的體育鍛煉；合理的睡眠時間及保持心理衛(wèi)生。

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“猝死搶救的黃金時間是4分鐘，隨著施救時間的延遲，救治概率會大幅下降，4分鐘后往往造成腦部不可逆損害。一旦發(fā)現猝死，旁觀者效應第一時間展開高質量的心肺復蘇（BLS），直至專業(yè)人員來臨進行后續(xù)的高級生命支持。”康海進一步強調，掌握有效的心肺復蘇方式，可以在專業(yè)醫(yī)療人員到來前，為患者爭取寶貴的獲救機會，其核心步驟主要分為兩步：一是確認狀態(tài)、按壓；二是人工呼吸。

其中，步驟一的具體流程包括：第一，判斷意識、呼救：雙手輕拍患者肩膀，在耳側呼喚患者，看是否有反應。如無反應，尋求周圍人幫助，明確指定一人撥打120，避免無人或重復撥打，如附近有AED，也指定一人去領取和使用。

第二，觀察患者有無呼吸或出現瀕死樣呼吸。觀察患者胸部是否起伏，用時5-10秒。如無，則情況緊急，立即開始心肺復蘇。

第三，擺放體位：迅速將患者仰臥于硬床板或地上（或胸下墊胸外按壓板），頭、頸、軀干在同一軸線上，雙手放于兩側，身體無扭曲；解開衣領、腰帶，充分暴露胸腹部。

“心肺復蘇操作需在兩乳頭連線的中點位置，雙手相扣，掌根著力，成年人垂直向下按壓5-6厘米，每分鐘100-120次。每按壓30次，做人工呼吸2次。”康海強調。

此外，AED（自動體外除顫儀）要及時獲得，對于可電擊心律及時電擊，可有效提高心臟驟停的搶救成功率。