跑步容易猝死？“速效救心丸”搜索量增長30倍！重視身體的求救信號(hào)

張雪峰突發(fā)心源性猝死搶救無效去世。3月25日，媒體了解到，京東買藥數(shù)據(jù)顯示，3月24日20點(diǎn)起，速效救心丸、硝酸甘油、硝酸甘油舌下片等心臟用藥品類相關(guān)搜索詞暴漲，同比增長超過30倍；AED等心電血氧相關(guān)醫(yī)療器械品類搜索量環(huán)比增長10倍；輔酶Q10等心腦血管保健品搜索量環(huán)比增長超8倍。

3月25日，媒體致電速效救心丸生產(chǎn)企業(yè)津藥達(dá)仁堂集團(tuán)股份有限公司第六中藥廠，工作人員表示，關(guān)于速效救心丸的搜索情況以及銷售情況其不清楚，需要咨詢該公司電商部門的工作人員，但目前速效救心丸的供貨是非常充足的。

通過上述工作人員提供的電話，媒體聯(lián)系到一個(gè)負(fù)責(zé)速效救心丸產(chǎn)品的電商平臺(tái)項(xiàng)目經(jīng)理，其表示，從24日到25日，速效救心丸的搜索量的確有一些增長，他們正在進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。目前，速效救心丸的供貨非常充足。此外，價(jià)格也不會(huì)因?yàn)轭愃剖录霈F(xiàn)漲價(jià)的情況，“咱們都是官方定價(jià)。”

專家指出，該藥僅能緩解部分心絞痛，對血管完全堵塞及嚴(yán)重心律失常無效，無法救治猝死。心臟驟停黃金搶救時(shí)間僅4分鐘，預(yù)防重于治療，高危人群應(yīng)定期體檢、保持健康生活方式。

心源性猝死與跑步的關(guān)系

心源性猝死與跑步的關(guān)系引發(fā)關(guān)注，京東互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院內(nèi)科全職醫(yī)生王健稱，心源性猝死與跑步的關(guān)系核心在于“運(yùn)動(dòng)是誘因，而非病因”。對于存在潛在心臟結(jié)構(gòu)或心電活動(dòng)異常的人，高強(qiáng)度跑步可能成為壓垮心臟的“最后一根稻草”；而對健康心臟，科學(xué)跑步則是增強(qiáng)功能的保護(hù)因素。

王健表示，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)興奮、血壓升高、心率加快、心肌耗氧增加。若心臟存在隱匿性病變（如心肌肥厚、冠狀動(dòng)脈畸形、心肌炎恢復(fù)期等），這種應(yīng)激狀態(tài)極易誘發(fā)惡性心律失常（如室性心動(dòng)過速或心室顫動(dòng)），導(dǎo)致猝死。35歲以下猝死多源于先天性心臟結(jié)構(gòu)異常或離子通道病；35歲以上則多源于冠心病導(dǎo)致的急性心肌梗死，跑步常作為心肌缺血急性發(fā)作的觸發(fā)點(diǎn)。

要明確的是，跑步本身不是猝死的元兇，不當(dāng)運(yùn)動(dòng)疊加潛在基礎(chǔ)疾病，才是引發(fā)猝死的核心誘因。

建議人們在運(yùn)動(dòng)前先“安檢”。高危人群慎跑，近期有感冒、發(fā)熱、心肌炎史者，至少休息3-6個(gè)月，嚴(yán)禁在病毒性心肌炎恢復(fù)期進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練。長期堅(jiān)持高強(qiáng)度跑步者，建議定期做心電圖及心臟超聲；若存在胸痛、胸悶、暈厥史或冠心病家族史，應(yīng)加做運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)或冠脈CTA。

跑步中若出現(xiàn)以下情況，必須立即終止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)：胸痛，胸部壓榨感、緊縮感，或放射至左肩、下頜、后背；異常“氣短”，與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不匹配的呼吸困難，休息后無法緩解；暈厥前兆：頭暈、黑矇、面色蒼白、冷汗，或出現(xiàn)“瀕死感”；心律失常：心悸持續(xù)不退，脈搏極快且紊亂。

要注意科學(xué)訓(xùn)練原則，建議將心率控制在（170-年齡）左右。避免在睡眠嚴(yán)重不足、醉酒后、重感冒未愈或情緒極度激動(dòng)時(shí)進(jìn)行“報(bào)復(fù)性”跑步。關(guān)注補(bǔ)液與電解質(zhì)：高溫天氣下，脫水導(dǎo)致血液黏稠度增加、電解質(zhì)紊亂，是誘發(fā)心源性猝死的常見誘因，注意少量多次補(bǔ)液。一旦發(fā)生倒地、呼之不應(yīng)，現(xiàn)場人員應(yīng)立即啟動(dòng)心肺復(fù)蘇（CPR），并盡快取用AED（自動(dòng)體外除顫器）。心臟驟停搶救的成功率，隨每分鐘延遲下降7%-10%。

王健稱，跑步本身不直接導(dǎo)致猝死，但它是隱匿性心臟病的“試金石”。“無評估，不訓(xùn)練；有不適，即停止”是預(yù)防的核心。

猝死前身體會(huì)發(fā)出“求救信號(hào)”

出現(xiàn)這些情況立即休息

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院心臟大血管外科常務(wù)副主任李波提醒，如果出現(xiàn)以下4種情況，必須立刻休息。

1、連續(xù)3天以上，每天睡不足4小時(shí)。這相當(dāng)于心跳在連續(xù)高速運(yùn)轉(zhuǎn)72小時(shí)，每一次波動(dòng)都是對心肌細(xì)胞的一次磨損。

2、通宵24小時(shí)后不補(bǔ)覺。健康成年人通宵后，血壓會(huì)劇烈升高15~20毫米汞柱、血液黏稠度增加20%，哪怕只爬一層樓，都可能讓心臟負(fù)荷突破極限。

3、長期每天睡眠不足6小時(shí)，且合并高血壓、糖尿病等慢性病。這些因素會(huì)持續(xù)損傷血管內(nèi)皮，加速斑塊形成，若疊加肥胖、抽煙，飲食重口味等因素，斑塊極易破裂堵塞血管。

4、熬夜后白天高壓工作/運(yùn)動(dòng)。此時(shí)交感神經(jīng)處于亢奮狀態(tài)，加上工作壓力大、情緒波動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等刺激，也會(huì)讓猝死風(fēng)險(xiǎn)飆升。

一旦突發(fā)胸悶、胸痛且不能緩解，或癥狀短暫但頻繁發(fā)作，要高度警惕。即便沒有典型的胸悶、胸痛，單純出現(xiàn)出汗、惡心、嘔吐等，也可能是猝死前的信號(hào)。

如果突然心跳加速或感覺心臟停跳，然后劇烈搏動(dòng)，并伴隨眼前發(fā)黑，或出現(xiàn)無誘因的持續(xù)乏力、睡眠中驚醒等，均需及時(shí)就醫(yī)排查心臟問題。

19樓（my19lou）綜合自極目新聞、央視新聞、新聞晨報(bào)、現(xiàn)代快報(bào)等

編輯：魚魚雨

審核：INN LUU

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