北京
來源：杭州交通918
春季，老人骨折、扭傷的高發期
最近的杭州，真是把“倒春寒”玩了個明白。上周末還暖得能穿薄外套，連續兩天的陰雨，又要裹緊小被子了。杭州市富陽中醫骨傷醫院黨委委員、副院長張元斌坦言：每年春季，是老年人骨折、扭傷的高發期。
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一個小扭傷，差點拖成“老毛病”
張元斌介紹說：“前幾天，我們急診接到了一位六十多歲的阿姨，運動時腳外翻不小心扭到了腳踝。家里人很謹慎地帶著老人前往醫院拍片子，結果并未骨折。”
看到片子沒事，家里人都松了口氣，覺得“沒骨折就沒事了”，三五天后，腳踝的腫脹也慢慢消了，阿姨又像往常一樣出門活動，發現了問題。“她扭傷的腳踝總是隱隱作痛，走多了疼得更厲害，經過檢查，我們確診為扭傷后遺癥。其實，很多人都有這個誤區，覺得沒骨折就沒事。”張元斌副院長強調。
正確的做法是，扭傷當下就要將患處固定3-4周，給韌帶足夠的恢復時間；受傷早期（48小時內）用冷敷減輕腫脹和疼痛，外敷消腫膏藥；后期再用促進腫脹消退的膏藥緩解不適，逐步恢復活動。
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倒春寒，為什么老人容易受傷？
1. 倒春寒+陰雨，跌倒風險翻倍。春季晝夜溫差大，老年人血管收縮，容易引發站立性低血壓，一不小心就會摔倒。再加上最近杭州多陰雨，路面濕滑，摔倒的概率會大大增加。
2. 骨質疏松，骨骼“變脆”易骨折。很多老年人都有骨質疏松的問題，骨骼的承重能力下降，哪怕是不小心崴一下腳、坐倒在地，都可能骨折。
3. 肌少癥。肌肉量減少、力量下降，摔倒時無法及時緩沖，骨骼就容易受傷。
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老年人最容易受傷的是這三個部位！
手腕。 人在摔倒時，會下意識地用手撐地，來保護軀干和頭部，這就導致手腕成為最容易受傷的部位，尤其是橈骨遠端骨折，在老年人群中最為常見。
髖部。 髖部骨折，被稱為老年人的“致命骨折”。由于需要長期臥床，容易引發后續的并發癥。
脊柱。 很多老人會誤以為是“腰肌勞損”，拖延就醫，導致病情加重，甚至出現神經壓迫等嚴重問題。
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給杭州老年人的“護骨”建議
1.選對“裝備”，防滑是關鍵： 出門一定要穿防滑性能好的鞋子，雨天、雨后濕滑、泥濘等天氣盡量少出門。
2.運動遵循循序漸進原則。 先從溫和的運動開始，比如慢走，距離從短到長，運動前一定要做好熱身。
3.一旦發生扭傷、摔倒，無論有沒有骨折，都不要掉以輕心。 扭傷后及時固定、冷敷，不要隨意活動患處；摔倒后如果出現疼痛劇烈、無法站立、肢體畸形等情況，不要自行起身，也不要隨意搬動，立即撥打120，等待專業醫護人員救援，避免造成二次損傷。
4.對于一些基礎疾病較多、無法承受手術治療的老年人，也可以通過正骨診療技術， 以手法整復、杉樹皮夾板固定、百草傷膏治療為特色，可以減少創傷。
記者：王欣、安然 / 通訊員：張元斌、戴穎華
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