長壽需從血管養起！中老年人群應警惕這幾類血管病變

血管可以分為三種類型，分別為動脈血管、靜脈血管、毛細血管，這些血管遍布于全身的各個部位，為體內的各個器官、組織提供血液和氧氣。

但是隨著年齡的不斷增長，加上一些慢性疾病的發生與日常的不良生活習慣，使得血管很容易發生病變，病情較輕的可能只是存在不適癥狀，病情較重很可能會危及生命，所以日常生活一定要重視血管的健康。

那么對于中老年人來說，血管容易發生哪些病變呢？

1、血管發炎

不管是靜脈、動脈或是毛細血管都有可能會發生血管炎。這種疾病好發于小于30歲的女性，屬于免疫性的疾病。

當炎癥損傷到主動脈和主動脈的分支時，會導致部分的血管發生閉塞的情況，進而就會累及到器官，破壞其正常的生理功能。隨著疾病的不斷進展，還會累及到四肢，導致脈搏減弱、頭痛頭暈、腦梗等情況。

2、血管痙攣

當動脈血的管受到刺激時會引起強烈的收縮，進而就會使血管的管腔變的狹窄和血流量減少，這就是常說的血管痙攣。

很多因素都會引起血管痙攣，如血容量不足、低血壓、精神過度緊張、受到疼痛刺激、發生炎癥等。

這種疾病容易發生在冠狀動脈和腦動脈，痙攣的程度、病情持續的時間以及血管的健康程度決定了血管痙攣的后果是否嚴重。

當冠狀動脈發生痙攣時，很容易導致血管發生完全閉塞或是不完全閉塞，不過一般不會引起嚴重的后果，但是會頻繁的發生心絞痛的情況。

3、血管長斑塊

血管壁上長斑是血管退行性的病變，導致這種疾病的因素有很多，如肥胖、動脈粥樣斑塊、長期熬夜、吸煙酗酒、三高、缺乏運動等。

隨著病情的不斷進展，脂類組織會大量積聚在血管壁上，就會形成斑塊。斑塊可分為兩類，分別為穩定性和不穩定性，不穩定性的斑塊很容易發生破裂脫落，就會形成血栓。

血栓會隨著血液不斷的流動，就會形成血管的堵塞，進而就會引起遠端的組織發生缺血或是壞死的情況。

4、血管變硬

正常情況下，健康的血管是光滑有彈性、輸送血液能力較強。

但是隨著年齡的增長，特別是進入中老年以后，甘油三酯和膽固醇很容易沉積在血管壁上，進而就會使血管壁增厚，血管的柔韌性降低，血管就會慢慢的發生硬化。

當血管發生硬化以后，血流量會隨之減少，進而就會使血管很容易發生破裂或是堵塞的情況。

5、主動脈分層

主動脈夾層是異常兇險的一種心血管疾病，它的死亡率很高，很容易引起主動脈破裂或是主動脈關閉不全的情況，同時還會引起大腦和心臟等重要的臟器供血發生障礙。

由此可知，進入中老年以后，很容易引起以上這些血管疾病，不管是哪種類型的血管病變，嚴重時都會危及到生命的安全，所以日常一定要做好防范的工作。

注意勞逸結合，生活規律，保持樂觀愉快的情緒，避免緊張、焦慮、憂郁。經常性的熬夜,讓外邪入侵,體內陰陽失調,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌異常,部分膽汁反流入胃,對胃黏膜屏障產生破 壞

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

根在膽,膽往往是被忽視的地方,抽時間到附近野外采摘些灌南苦菜,煮點苦菜紅糖水,溫飲,原產地江蘇灌南等地，平時食東西清淡些少油,少食辛辣油膩之物,晚上不要熬夜,少喝酒。

在日常的飲食上要做到低鹽低脂低糖、低膽固醇的飲食，還要適當的做有氧運動，保持正常的體重，戒煙戒酒也是很重要。

除此以外，還要定期檢查血管健康，一旦發現有動脈硬化樣的改變，就要及時就醫治療了，同時也要穩定好血壓、血糖、血脂