【平陸縣康平中學(xué)】守護(hù)青春健康 共筑平安校園

學(xué)校是青春成長(zhǎng)的主陣地，也是人員密集的公共空間。為守護(hù)每一位學(xué)子的健康成長(zhǎng)，我校特別開展結(jié)核防控、艾滋病防治、綜合健康素養(yǎng)三大主題聯(lián)合宣講。從科學(xué)防癆到精準(zhǔn)防艾，從日常養(yǎng)護(hù)到應(yīng)急防護(hù)，用專業(yè)知識(shí)為青春筑牢健康屏障，讓每一段成長(zhǎng)都充滿陽(yáng)光與活力。

01

結(jié)核防控：青春無“核”，呼吸自由

警惕癥狀：咳嗽咳痰≥2周、痰中帶血、午后低熱、夜間盜汗、不明原因消瘦，出現(xiàn)任一癥狀需立即就醫(yī)并報(bào)告學(xué)校。

傳播途徑：呼吸道飛沫傳播，咳嗽、打噴嚏不掩口鼻會(huì)增加傳播風(fēng)險(xiǎn) 。

校園防護(hù)要點(diǎn)

? 每日通風(fēng)：教室、宿舍每日開窗通風(fēng)3次，每次≥30分鐘，保持空氣流通。

? 衛(wèi)生習(xí)慣：不隨地吐痰，咳嗽/打噴嚏用紙巾或肘部掩口鼻；勤洗手，不用臟手觸摸口鼻眼 。

? 增強(qiáng)免疫：保證7-9小時(shí)睡眠，不熬夜；合理膳食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物；堅(jiān)持課間操、戶外活動(dòng)，提升抵抗力。

? 主動(dòng)報(bào)告：出現(xiàn)可疑癥狀不隱瞞、不帶病上課，及時(shí)告知班主任或校醫(yī)，配合篩查與醫(yī)學(xué)觀察 。

學(xué)校行動(dòng)：新生入學(xué)體檢必查結(jié)核項(xiàng)目；開展晨檢、因病缺勤登記，落實(shí)患者休復(fù)學(xué)管理 。

02

艾滋病防治：知艾防艾，向陽(yáng)而行

艾滋病是獲得性免疫缺陷綜合征的簡(jiǎn)稱，由人類免疫缺陷病毒（HIV）感染引起。HIV主要傳播途徑為性接觸、血液、母嬰傳播；日常學(xué)習(xí)生活接觸（握手、擁抱、共餐、共用廁所）不會(huì)感染，無需歧視患者 。

青春防護(hù)重點(diǎn)

? 拒絕高危行為：樹立正確婚戀觀，避免過早性行為，正確使用安全套是預(yù)防性傳播的關(guān)鍵 。

? 遠(yuǎn)離血液風(fēng)險(xiǎn)：不共用牙刷、剃須刀；不紋身、不穿耳洞（非正規(guī)機(jī)構(gòu)風(fēng)險(xiǎn)高）；拒絕毒品，不共用注射器。

? 科學(xué)檢測(cè)：有高危行為后及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院或疾控中心檢測(cè)，早發(fā)現(xiàn)早治療可顯著延長(zhǎng)壽命、維持生活質(zhì)量。

? 關(guān)愛與支持：艾滋病患者需心理支持與科學(xué)治療，校園內(nèi)不歧視、不排斥，共同營(yíng)造溫暖環(huán)境。

校園行動(dòng)：開展防艾專題講座、發(fā)放宣傳手冊(cè)，播放科普影視，提升師生對(duì)艾滋病的科學(xué)認(rèn)知 。

03

健康生活，青春有我

健康素養(yǎng)清單

? 身心健康平衡：學(xué)業(yè)壓力大時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、和師長(zhǎng)溝通釋放壓力；關(guān)注睡眠質(zhì)量，拒絕熬夜刷手機(jī)。

? 公共衛(wèi)生習(xí)慣：保持教室、宿舍整潔，垃圾分類投放；不共用個(gè)人物品（水杯、毛巾等）；流感季佩戴口罩，減少呼吸道疾病傳播。

? 急救技能提升：主動(dòng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇、止血包扎等急救知識(shí)，關(guān)鍵時(shí)刻能守護(hù)自己與他人。

? 營(yíng)養(yǎng)均衡飲食：少吃油炸、高糖食品，不挑食、不偏食，三餐規(guī)律，為身體成長(zhǎng)提供充足能量。

校園健康服務(wù)：定期開展健康體檢；校醫(yī)室提供日常健康咨詢；開設(shè)心理健康輔導(dǎo)課，助力學(xué)子身心全面發(fā)展。

【來源：平陸縣康平中學(xué)】