學(xué)校是青春成長(zhǎng)的主陣地,也是人員密集的公共空間。為守護(hù)每一位學(xué)子的健康成長(zhǎng),我校特別開展結(jié)核防控、艾滋病防治、綜合健康素養(yǎng)三大主題聯(lián)合宣講。從科學(xué)防癆到精準(zhǔn)防艾,從日常養(yǎng)護(hù)到應(yīng)急防護(hù),用專業(yè)知識(shí)為青春筑牢健康屏障,讓每一段成長(zhǎng)都充滿陽(yáng)光與活力。
01
結(jié)核防控:青春無“核”,呼吸自由
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警惕癥狀:咳嗽咳痰≥2周、痰中帶血、午后低熱、夜間盜汗、不明原因消瘦,出現(xiàn)任一癥狀需立即就醫(yī)并報(bào)告學(xué)校。
傳播途徑:呼吸道飛沫傳播,咳嗽、打噴嚏不掩口鼻會(huì)增加傳播風(fēng)險(xiǎn) 。
校園防護(hù)要點(diǎn)
? 每日通風(fēng):教室、宿舍每日開窗通風(fēng)3次,每次≥30分鐘,保持空氣流通。
? 衛(wèi)生習(xí)慣:不隨地吐痰,咳嗽/打噴嚏用紙巾或肘部掩口鼻;勤洗手,不用臟手觸摸口鼻眼 。
? 增強(qiáng)免疫:保證7-9小時(shí)睡眠,不熬夜;合理膳食,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物;堅(jiān)持課間操、戶外活動(dòng),提升抵抗力。
? 主動(dòng)報(bào)告:出現(xiàn)可疑癥狀不隱瞞、不帶病上課,及時(shí)告知班主任或校醫(yī),配合篩查與醫(yī)學(xué)觀察 。
學(xué)校行動(dòng):新生入學(xué)體檢必查結(jié)核項(xiàng)目;開展晨檢、因病缺勤登記,落實(shí)患者休復(fù)學(xué)管理 。
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02
艾滋病防治:知艾防艾,向陽(yáng)而行
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艾滋病是獲得性免疫缺陷綜合征的簡(jiǎn)稱,由人類免疫缺陷病毒(HIV)感染引起。HIV主要傳播途徑為性接觸、血液、母嬰傳播;日常學(xué)習(xí)生活接觸(握手、擁抱、共餐、共用廁所)不會(huì)感染,無需歧視患者 。
青春防護(hù)重點(diǎn)
? 拒絕高危行為:樹立正確婚戀觀,避免過早性行為,正確使用安全套是預(yù)防性傳播的關(guān)鍵 。
? 遠(yuǎn)離血液風(fēng)險(xiǎn):不共用牙刷、剃須刀;不紋身、不穿耳洞(非正規(guī)機(jī)構(gòu)風(fēng)險(xiǎn)高);拒絕毒品,不共用注射器。
? 科學(xué)檢測(cè):有高危行為后及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院或疾控中心檢測(cè),早發(fā)現(xiàn)早治療可顯著延長(zhǎng)壽命、維持生活質(zhì)量。
? 關(guān)愛與支持:艾滋病患者需心理支持與科學(xué)治療,校園內(nèi)不歧視、不排斥,共同營(yíng)造溫暖環(huán)境。
校園行動(dòng):開展防艾專題講座、發(fā)放宣傳手冊(cè),播放科普影視,提升師生對(duì)艾滋病的科學(xué)認(rèn)知 。
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03
健康生活,青春有我
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健康素養(yǎng)清單
? 身心健康平衡:學(xué)業(yè)壓力大時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、和師長(zhǎng)溝通釋放壓力;關(guān)注睡眠質(zhì)量,拒絕熬夜刷手機(jī)。
? 公共衛(wèi)生習(xí)慣:保持教室、宿舍整潔,垃圾分類投放;不共用個(gè)人物品(水杯、毛巾等);流感季佩戴口罩,減少呼吸道疾病傳播。
? 急救技能提升:主動(dòng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇、止血包扎等急救知識(shí),關(guān)鍵時(shí)刻能守護(hù)自己與他人。
? 營(yíng)養(yǎng)均衡飲食:少吃油炸、高糖食品,不挑食、不偏食,三餐規(guī)律,為身體成長(zhǎng)提供充足能量。
校園健康服務(wù):定期開展健康體檢;校醫(yī)室提供日常健康咨詢;開設(shè)心理健康輔導(dǎo)課,助力學(xué)子身心全面發(fā)展。
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【來源:平陸縣康平中學(xué)】
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