百草益壽：安全好用的通便妙方，專調老人「腸燥津虧」型便秘

隨著年齡增長，人體津液自然衰減，腸道失去濡潤，便秘問題也就隨之而來。就像河水干枯，船在河道里出不去，這就是中醫所說的「腸燥津虧」。

這種癥型的便秘是中老年人的常態，便秘久了易引發痔瘡、肛裂等并發癥，甚至增加患腸癌的風險......

腸燥津虧型便秘有哪些表現？

常見為干結如羊糞球，質地堅硬；或不硬、有便意卻排出困難...還伴有腹脹、口干口臭、皮膚干燥等癥。

哪些人容易出現？

陰虛體質者

年老體弱者

過度勞累者

嗜食辛辣燥熱食物者

熱病后期或久病傷陰者

中醫治療腸燥津虧型便秘，有一個安全常用的中成藥，叫做——五仁丸。

五仁丸出自元代名醫危亦林的《世醫得效方》，為什么說它安全，因為成分是五種富含油脂的果仁。

它能滋潤干涸的腸道，以仁治秘，以潤滑腸。通暢便秘的同時還不傷正氣，特別溫和。

潤通腸道的五仁丸

現代用法：五仁研為膏，陳皮為末，煉蜜為丸，每服9克，每日1-2次溫開水送下。

方中“五仁”不僅能潤腸通便，還各司其職，發揮不同的養生功用：

杏仁：味甘、苦，性溫，可滋潤腸燥，降肺氣以利大腸傳導之職，為君藥；

桃仁：可活血祛瘀，潤腸通便。全方以桃仁為臣，取其潤燥滑腸，以助杏仁之力；

柏子仁：性味甘平，質潤多脂，潤腸通便，擅長治老人虛秘；

郁李仁：除了潤腸還能下氣消脹，能引腸道濁氣外排，緩解腹部脹悶不適；

松子仁：擅長滋補潤燥、榮養五臟。

陳皮：最后，用陳皮理氣行滯，使氣行則大腸得以運化，治“大腸閉塞”。它還能化解果仁的滋膩，使全方潤而不滯，補而不膩。

總之，五仁丸是通過多個兵種協同作戰，集軟化(潤)、推動(行)、修復(養)、調節(衡)于一體的腸道“翻新”工程，讓干澀的腸道重新恢復動力。

哪些情況適用五仁丸

可以從排便狀態，體質特點，有無實熱等來判斷自己是否適合五仁丸。

1.排便狀態特征：大便干結如羊屎狀?；排便費力、無力；排便頻率減少?，每周少于3次；?便后無明顯輕松感。?

2.體質特點：年老體虛，長期陰虛體質者。

3.無實熱、無濕熱癥

4.津枯腸燥者：?口干咽燥?，飲水不解渴；?皮膚干燥脫屑?，缺乏彈性；舌質偏紅或淡紅；舌苔薄少、干燥，甚至裂紋；

參考文獻：

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[4]譚漢添. "種子藥,多是全能手." {養生保健指南} 008(2023):000.