人大附中朝陽學(xué)校朝陽港校區(qū)溫情舉行健康主題系列活動(dòng)

教育，是家校同頻的回響；成長(zhǎng)，是攜手共育的風(fēng)景。為筑牢學(xué)生身心健康基石，搭建更有溫度的家校溝通橋梁，2026年3月17日，人大附中朝陽學(xué)校朝陽港校區(qū)以“守護(hù)學(xué)生健康成長(zhǎng)”為主題，拉開了一場(chǎng)春日里的特別行動(dòng)。從一堂笑聲不斷的心理課，到一個(gè)為家長(zhǎng)“撐腰”的學(xué)院成立，再到一份“私人訂制”的體質(zhì)提升方案，初一學(xué)生與家長(zhǎng)共同經(jīng)歷了一場(chǎng)干貨滿滿、暖意融融的健康之旅。

悅納自己，從給自己一個(gè)擁抱開始

“抓住啦！”教室里瞬間炸開了鍋，笑聲差點(diǎn)掀翻屋頂——?jiǎng)e誤會(huì)，這不是課間打鬧，而是一場(chǎng)心理講座的“破冰”現(xiàn)場(chǎng)。來自北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部的心理學(xué)博士，沒有搬出一堆理論，而是用一場(chǎng)“捉手指”游戲，敲開了孩子們的心門。

當(dāng)屏幕上跳出“情緒沒有好壞，關(guān)鍵是如何與它相處”時(shí)，嘰嘰喳喳的教室安靜了幾秒，不少孩子盯著那句話，眼神里有了思考。最動(dòng)人的環(huán)節(jié)出現(xiàn)在講座中段：“請(qǐng)大家閉上眼睛，深呼吸……然后雙手環(huán)抱自己，給自己一個(gè)溫暖的擁抱。”原本有些扭捏的少男少女們，竟真的認(rèn)真抱了抱自己。課后，有學(xué)生悄悄告訴老師：“原來不開心的時(shí)候，可以不用硬扛。”這大概就是教育的溫柔之處——不是告訴你該怎么做，而是讓你突然明白：哦，原來可以這樣愛自己。

不只教孩子，也想為家長(zhǎng)“撐撐腰”

“很多家長(zhǎng)不是不愛孩子，而是不知道怎么愛。焦慮、困惑、無從下手——我們想為家長(zhǎng)做點(diǎn)什么。”朝陽港校區(qū)主管校長(zhǎng)王麗在家長(zhǎng)學(xué)院?jiǎn)?dòng)儀式上，用一句大實(shí)話，說到了不少父母的心坎里。

于是，一個(gè)真正“為家長(zhǎng)而生”的學(xué)院，就這樣啟動(dòng)了。沒有長(zhǎng)篇大論，沒有高高在上的說教，有的只是理解與賦能。成立儀式后，首場(chǎng)講座立刻開講。朝陽區(qū)心理學(xué)科帶頭人、學(xué)校心理教師鄭璐，用一個(gè)個(gè)鮮活的案例，帶著家長(zhǎng)們讀懂孩子的情緒密碼，學(xué)會(huì)在成長(zhǎng)的風(fēng)浪中，做一個(gè)穩(wěn)穩(wěn)的“傾聽者”和“引路人”。

不灌雞湯，只給“一人一策”的硬核方案

如果說心理課是春風(fēng)拂面，那體質(zhì)健康提升指導(dǎo)會(huì)，就是一場(chǎng)“數(shù)據(jù)說話”的務(wù)實(shí)行動(dòng)。

體育老師一上臺(tái)，沒喊“多運(yùn)動(dòng)”的口號(hào)，而是直接亮出一組詳實(shí)的體測(cè)數(shù)據(jù)，哪里是短板、哪里要提升，一目了然。校醫(yī)則從生活細(xì)節(jié)入手：“七步洗手法，關(guān)鍵時(shí)刻能擋病毒”“每天兩小時(shí)戶外，比任何眼藥水都管用”。

全場(chǎng)最讓家長(zhǎng)心動(dòng)的，是學(xué)校推出的“一生一策”個(gè)性化提升方案——耐力差怎么練？力量弱怎么補(bǔ)？體重超標(biāo)如何科學(xué)減脂？視力下降如何有效防控？每一份方案都精確到人，每一條建議都能照著做。有家長(zhǎng)感慨：“以前只知道孩子體質(zhì)差，現(xiàn)在學(xué)校連‘怎么練’都安排好了，我們家長(zhǎng)心里也有底了。”

這場(chǎng)春日里的特別行動(dòng)，是朝陽港校區(qū)家校協(xié)同育人的一次溫情落地，更是“以生為本”理念的生動(dòng)注腳。未來，這樣的健康守護(hù)將成為常態(tài)，在每一個(gè)需要的時(shí)刻，為孩子的成長(zhǎng)撐起一片溫暖而堅(jiān)定的天空。