黑龍江
春分，也稱“升分”，古時又稱“日中”“日夜分”“仲春之月”，是二十四節氣之一，春季第四個節氣。斗指卯，太陽黃經達0°。
春分是中國的農歷節氣，遠在春秋時代，就定出仲春這個節氣，到秦漢年間，二十四節氣已完全確立。
春分的“分”有兩個含義，一是“季節平分”，傳統以立春到立夏之間為春季，而春分日正處于兩個節氣之中，正好平分了春季；另一含義是“晝夜平分”，在春分這天，太陽直射赤道，晝夜等長，各為12小時。
一場春雨一場暖，春雨過后忙耕田。春季大忙季節就要開始了，春管、春耕、春種即將進入繁忙階段。春分過后，由于氣溫回升快，需水量相對較大，農民要加強蓄水保墑。
春分時節陰陽平衡，作息亦當順應自然。“夜臥早起，廣步于庭”，保持規律睡眠，避免熬夜耗陰、賴床傷陽。著裝當“上薄下厚”，遵循“春捂”原則，尤其護住腰腹與膝關節。
美編：馮婧懿
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