魯醫(yī)健康說｜春分護娃指南：防范鼻炎，養(yǎng)好體質(zhì)

齊魯網(wǎng)·閃電新聞3月20日訊3月20日是春分節(jié)氣。19日上午，山東省衛(wèi)生健康委員會召開“魯醫(yī)健康說”健康知識發(fā)布會，邀請山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院兒科主任醫(yī)師周朋，結(jié)合春分節(jié)氣特點，針對春季高發(fā)的兒童過敏性鼻炎問題，為家長們帶來一堂實用的“護娃課”。

噴嚏不斷不是感冒？可能是鼻炎犯了

氣溫回暖、草木發(fā)芽，春天本是帶孩子撒歡的好時節(jié)。但對不少孩子來說，春天卻成了“受罪季”——頻繁打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、鼻子癢、眼睛癢……周朋提醒，這些不是普通的感冒，而是兒童過敏性鼻炎的典型表現(xiàn)。

為什么春天鼻炎容易發(fā)作？周朋解釋，花粉、塵螨、霉菌等過敏原在這個季節(jié)大量增多，而孩子鼻腔黏膜嬌嫩、免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，稍微一刺激，鼻炎就會被誘發(fā)。輕則鼻塞流涕、睡不好覺，重則影響精神狀態(tài)和注意力，長期反復(fù)發(fā)作還會干擾孩子的生長發(fā)育，讓不少家長揪心不已。

中西醫(yī)結(jié)合：既要壓下去，也要調(diào)過來

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，過敏性鼻炎是身體對過敏原產(chǎn)生的過度免疫反應(yīng)。周朋介紹，治療上常用抗組胺藥、鼻用糖皮質(zhì)激素、白三烯受體拮抗劑等，能快速緩解打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀。如果能夠明確過敏原，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進行脫敏治療，從根源上改善過敏體質(zhì)。

中醫(yī)將過敏性鼻炎歸為“鼻鼽”，認為病根不在鼻子本身，而在肺脾氣虛、衛(wèi)外不固。周朋打了個比方：孩子天生“肺常不足、脾常不足”，就像一扇沒關(guān)嚴的窗戶，春天風大、時有倒春寒，風邪寒邪一吹進來，鼻炎就容易反復(fù)。因此，中醫(yī)調(diào)理的思路是扶正祛邪、補肺固表。臨床上常用玉屏風散來增強抵抗力，用蒼耳子散通鼻竅，如果孩子脾虛濕氣重，再配合健脾祛濕的藥物，標本兼顧，減少反復(fù)發(fā)作。

日常護理是關(guān)鍵：堵住入口，養(yǎng)好底子

周朋強調(diào)，想要讓孩子安穩(wěn)度過春天，光靠吃藥還不夠，日常護理才是重中之重。他給家長們支了三招：

第一，躲開過敏原。花粉濃度高的時段盡量少出門，出門戴好口罩，回家及時洗臉、清洗鼻腔；家里勤打掃，床單被罩勤洗勤曬，減少塵螨滋生。

第二，吃對東西。飲食要清淡溫和，多吃山藥、百合、蓮子、紅棗等健脾補肺的食物，少吃生冷、甜膩、油炸食品，避免損傷脾胃、滋生痰濕。

第三，動起來、暖起來。適當增加戶外活動，多曬太陽，幫助提升孩子自身的陽氣。平時還可以幫孩子輕輕按摩迎香穴、印堂穴、風池穴，有助于通鼻竅、緩解不適。

周朋最后提醒家長，兒童過敏性鼻炎雖然不容易一次性根治，但只要規(guī)范治療、長期護理，急性癥狀能快速控制，孩子的體質(zhì)也會越來越好。不必過度焦慮，科學(xué)防護、細心護理，幫孩子舒舒服服度過這個春天。

（記者：王少林 劉楨）