為青少年健康成長注入“心”力量

巫山縣高唐初中開展“以體強心”活動，圖為學生在大課間做足球操。學校供圖

　　重慶市巫山縣坐落于三峽庫區腹地，曾是國家級扶貧工作重點縣。為謀發展，全縣60%以上青壯年外出務工，留守學生占比高達50%。由于缺少關懷、關愛等原因，留守學生心理健康狀況不容樂觀。

　　今年2月，教育部召開深入落實“健康第一”工作部署會，強調要著力破解學生身心健康問題。重慶市巫山縣以實驗基地校為“‘心育’燈塔”，創新組建“1+11+N”縣區校三級心理健康教研組，即1個縣級中心教研組、11個片區教研組、N個校本實踐基地，系統打造中小學心理健康服務體系，為青少年全面成長注入“心”力量。

　　加強日常關懷 及時介入疏導

　　“你有輕生的念頭，是因為你不知道該怎樣解決當下的困境。你想結束的是痛苦，而不是生命。盡管很難但你依然在堅持，是因為還有許多人和事值得你牽掛……你會發現，自己從來都不是一個人。”

　　這封來自巫山縣學生健康教育指導中心的回信，曾成為大廟初中學生小梨（化名）心中的光。因父母離異與成績下滑，她一度陷入絕望。類似這樣的學生在當地并非少數：大廟初中地處鄂渝兩省市交界處，留守兒童占比達65%，學生心理健康風險不容忽視。

　　“心理健康指導是一項專業性很強的工作，必須系統提升教師專業能力，實現科學疏導。”該縣學生健康教育指導中心主任鄒蘭強調。

　　基于此，巫山縣積極拓展培訓渠道。通過“請進來”，舉辦廣州市教育局幫扶巫山縣中小學心理健康教育技能培訓、心理健康教育能力提升等級認證培訓等，著力建強專業化心理健康教師隊伍，共培訓專兼職心理健康教師、班主任、德育干部2000余人次。同時，強化本地實踐，組織實踐案例分享培訓、舉辦中小學生“八有八為·從心開始”德育節，邀請專家入校指導，持續夯實師資基礎。

　　從教25年的白坪初級中學教師曾鳴表示：“心理健康培訓讓我更關注行為背后的心理因素。成績固然重要，但我更希望看到學生健康、陽光地成長。”

　　“有些學生性格內向，我們通過沙盤、故事等方式走進他們的世界，”該縣學生健康教育指導中心心理教師趙曾桂表示，“服務面向全體學生，也通過輕松有趣的活動為師生‘解憂’。”

　　鄒蘭介紹，2024年以來，全縣已實現“五個全覆蓋”：專兼職心理教師配備培訓、心理輔導室建設、學生心理健康測評、課程落實、家長成長課堂全面落地，并升級打造“聽·云說”咨詢品牌，構建“三維四級”預警體系，加強學生心理健康監測與預警干預，系統構筑學生心理防護網。

　　體教融合 預防先行

　　除了強化專業干預，巫山縣還將體育作為促進心理健康的重要抓手。“心理健康教育不僅要事后干預，更要將問題前置，做好防范。”巫山縣委教育工委書記、縣教委主任何澤艷說。

　　“我們觀察到，規律參與體育活動的學生，情緒調節能力明顯增強，抑郁、焦慮等負面情緒得到有效緩解，”鄒蘭指出，“體育運動產生的多巴胺和內啡肽，成為預防心理問題的‘天然良藥’。”

　　各校根據地域特色，開發了“三峽武術操”“巫山竹竿舞”等特色課間活動，讓學生在鍛煉身體的同時釋放心理壓力。這些體教融合舉措有效緩解了學生的心理壓力，使心理健康風險顯著降低。

　　同時，巫山縣注重家校協同，推動心理健康教育向家庭延伸。

　　家長何自梅（化名）來學校聽了一次“家長課堂”，不但重塑了她的教育觀念，也緩解了她本身的焦慮情緒。

　　“我女兒的成績在班里一直是中上水平，但我對她的期待是要拔尖才行，因為學習的事經常批評女兒，她壓力大不說，我自己也很焦慮。”參加了學校組織的“家長課堂”后，何自梅觸動很深。

　　“聽了這堂課，我很想對孩子說一聲抱歉。”何自梅動情地說。

　　如今，這樣的轉變正在縣內多個家庭中發生。全縣各校每月舉辦“家長課堂”，將心理健康作為家長學校、家長會的必講內容，巫山中學更打造了“星空課堂”精品課程，每學期安排4個晚間邀請家長到校參與，推動心理健康教育向家庭有效延伸。

　　近年來，巫山縣著力構建系統性支撐體系，通過實施心理教師等級認證、開展班主任“心理急救員”全員培訓、推進“心橋工程”家校共育、建立醫教聯動“綠色通道”等舉措，累計開展心理健康培訓400余場、危機干預演練47場，為學生構建全方位的成長支持網絡。

　　引入專業力量 提供多樣服務

　　“巴渝的山水間，有許多令人心疼的角落。”山東省龍口市明德學校心理教師欒蘭在巫山支教回憶中這樣寫道。2024年，她從黃海之濱來到三峽之巔的巫山，發現這里的學生“異常乖巧”。

　　擁有22年心理教育經驗的欒蘭深知，這種“乖巧”背后往往隱藏著更深層的心理需求。2024年12月，班主任向她反映了一個特殊案例——小男孩明明（化名）平時不愛參加集體活動，在班級里總是沉默寡言。欒蘭立即介入，通過細致的家訪和深入的談話，她發現明明最主要的問題是長期缺乏陪伴導致的深度不自信。

　　基于專業判斷，欒蘭制定了一套雙向干預方案。她首先與明明家長進行深入溝通，推動家庭改善陪伴方式；同時，她在日常接觸中敏銳地發現明明對古詩詞有著濃厚興趣，便與語文教師合作，為明明創造展示才華的機會。在教師的鼓勵下，明明開始承擔古詩詞朗誦任務。經過近一學期的持續幫扶，原本沉默的明明變得開朗主動，與教師和同學的交流也明顯增多。

　　欒蘭的專業指導不僅改變了個別學生的成長軌跡，更帶動了當地教師的專業成長。在她的悉心指導下，巫山中學教師在2025年重慶市“五育潤心”心理健康教育教學大賽中榮獲一等獎，這是巫山縣心理健康教育師資隊伍建設的重要成果。

　　更令人欣喜的是，專業力量的引入正在深刻改變著校園的心理健康教育生態。鄒蘭深有感觸地說：“過去很少有學生主動求助，心理教師找學生談心時，很多學生表現得十分抗拒。而現在，越來越多的學生愿意主動走進心理中心，敞開心扉傾訴學習和生活中遇到的困擾。”

　　為壯大專業服務力量，巫山縣聯合海亮教育心理健康管理部，組建志愿者團隊深入學校巡講，共青團巫山縣委也派遣志愿者協同中心咨詢員，共同服務鄉村留守兒童。目前，全縣中小學已建立“咨詢員+志愿者+心理健康教師”的專業隊伍，常態化開展心理健康服務。

　　何澤艷強調，全縣以“全員參與、全程覆蓋、全方位守護”為目標，健全政府統籌、部門協作、學校主體、家庭參與、社會支持的多方協同機制，共同守護每一個孩子的健康成長。

《中國教育報》2026年03月19日 第11版

作者：本報記者 楊國良