對話｜李天馬：不要被最好束縛，而是要做得更好

男子個人賽銅牌，混合團體賽銅牌，對于中國隊自由式滑雪空中技巧運動員李天馬來說，首次參加冬奧會就能收獲兩枚獎牌，這絕對是一個相當不錯的結果。

參照徐夢桃、齊廣璞和王心迪都在30歲后登頂冬奧會最高領獎臺的經歷，今年還未滿25歲的李天馬還會擁有一個相當光明的前景，然而在和澎湃新聞記者交流的過程中，他不愿意過多展望遙遠的未來，而是強調每天一點點地提升，“不要被最好束縛，而是要做得更好。”

滿意冬奧會銅牌，不滿意分數

米蘭冬奧會前，李天馬的2025賽季狀態不錯，年底云頂站比賽他先是拿到個人賽冠軍，隨后又在第二天和齊廣璞、徐夢桃一起摘得混合團體冠軍，這個賽季的世界杯總積分，李天馬落后隊友孫佳旭排名第二，但這個成績足以幫他鎖定一張冬奧會的門票了。

“一直期待參加奧運會，世界杯分站賽的時候就是盡力去比好，沒有去想奧運會的資格，等到名單確定后第一時間挺開心的。”李天馬清楚地記得中國代表團公布名單的那一天，他的外教問他現在什么心情，“我是這么說的，我不在意最后的結果，對我來說享受這次經歷就行了。”

在李天馬看來，2025賽季自己的狀態比去年好，“心態和技術比起過去也更加成熟了，所以參加奧運會就是做好自己。”話雖如此，李天馬比賽的時候還是緊張了，“備戰的時候沒給自己太大壓力，訓練的時候沒有感覺緊張，但預賽開始的時候的確緊張了。”因為天氣的原因，男子預賽最終和決賽同一天進行，這意味著李天馬要及時調整。

最終四名中國運動員一起進入了大決賽，李天馬跳出了123.93分贏得銅牌，這個分數低于他在云頂站登頂的128.01分，而一年前北大湖站他曾經跳出過130.56的高分。

“第三名這個成績我是滿意的，超出預期的。賽前想的是能比一輪是一輪，爭取進入決賽；但論那一跳的得分是不滿意的，沒有達到訓練水平，我感覺挺不開心的。”時隔一個月不到時間再次回憶起那場決賽，李天馬還是有些失望的，“我的目標是訓練的成果在比賽中展現出來，這個是比較重要的，但是并沒有完成這個目標。”

復盤從預賽到第一輪決賽到大決賽的細節，李天馬認為大決賽前的一跳，也就是F2那一輪動作出現了失誤，“跳過了，角度有點大。所以大決賽的時候就想著再調整把自己做好。但還是出現了失誤，伸腿做得不好。”

李天馬感慨道，“比賽中還是暴露了自己太年輕的缺點，沒能把自己的得分提高一些。”但他強調，“奧運會的經歷，真的挺寶貴的。”

過好每一天去接近目標

視頻采訪的時候，李天馬正在家里休息，“冬季項目都有春假，但我今天不準備給自己放太多的假，馬上就準備恢復訓練，然后參加比賽了。”和很多老隊員在下一個奧運周期剛開始時有很長的假期不同，作為相對來說偏年輕的運動員，李天馬告訴澎湃新聞記者，“目前我和頂尖運動員還有一定差距，實力和成績上都有體現，我準備繼續迎接這個賽季的比賽，必須要把握機會讓自己變得更優秀。”

“對我來說要提高的是技術穩定性，因為訓練中做穩定了，經驗積累多了，比賽中自然會往好的地方發展。”在空中技巧男子項目中，想要在奧運會上獲得獎牌，其實就是要高質量完成難度系數5.1的這套動作。

對此李天馬也有很清晰的認知，“其實比賽中能跳好的概率比訓練中大，因為比賽中狀態到了那兒了，而訓練中有時候剛開始第一次做，和比賽中是比不了的。”

對于5.1這個動作，李天馬說自己已經訓練了三四年時間，“從最開始做出來，到逐漸掌握這個動作，再到可以調整其中的細節，我已經有一定積累。所以訓練的經驗是非常重要的，只有訓練效果好了，才會給你真正的自信。真正的自信來源于訓練的經歷。”

作為雪上項目的夢之隊，空中技巧隊這兩屆奧運會拿金牌中有一條年齡規律——徐夢桃、齊廣璞和王心迪都在30歲后拿到了金牌，其中北京冬奧會奪冠時徐夢桃和齊廣璞都是四朝元老，而米蘭冬奧會也是王心迪第三次參加冬奧會。從這個角度來說，對于第一次參加冬奧會就收獲兩枚銅牌的李天馬來說，未來還是有很大的暢想空間。

“我不會給自己設定一個很遠的目標，我覺得那只是一個方向。我更希望的是每天更好一些，一點一點去積累，如果你一直看著你想要的那個東西，其實不一定能走得很順利；把目光放在眼前，過好每一天，你就能接近目標。”李天馬總結了一句頗有哲理的話，“不要被最好束縛，而是要做得更好。”

足夠普通，足夠自信

作為年輕人，李天馬經常出現在社交媒體上，他的微博ID叫普信男小李，這個名字某種程度很能反映他的性格，“我平時有些抽象，這個名字其實也沒經過太多的設計，我感覺挺好的，我自己足夠普通也足夠自信，這個名字也提醒我要自信一些。”

對于大眾眼中帶一些貶義的“普信男”這個詞，李天馬有自己的認識，“能做到普通已經超過一批人，再加上自信已經非常不錯了。”

李天馬認為自己生活中挺普通的，他偶爾玩一下社交媒體，主要分享一些自己所從事的這項運動的一些信息，“社交媒體是很好的平臺，希望通過它讓大家了解我們的項目。”

他說自己的興趣愛好比較雜，夏天在秦皇島訓練的時候，網球、飛盤和自行車他都喜歡，“喜歡玩飛盤，打網球也是男雙，比起自己玩，我更喜歡團結協作一起贏的感覺。”從小出生在徐州的他也會關注蘇超，“沒有看過完整的比賽，但看過很多視頻切片，太火了。”

從他的講述中應該可以得出結論，李天馬是比較好相處的性格，“運動之外就是打游戲，其實我主要是湊數的，朋友們叫我玩啥我就跟著一起玩，聯盟或者CS都打。”

而在訓練和比賽中他希望自己可以足夠自信，“我覺得我是幸運的人，因為我能從事我熱愛的工作，還能取得一些成績。平時如果出現技術上的問題，第二天我能夠改正，就特別有成就感，然后我就漸漸喜歡上了這個項目。”

李天馬說自己這些年也經歷過挫折和迷茫，“應該是2022賽季的時候，跟（國家）隊兩個賽季沒能留下來，其實這個打擊不大，因為在哪里練都一樣。”

好在，困難的日子已經過去，現在的他對未來充滿信心，他語氣非常堅定地說，“我要享受每天提升自己的成就感，每天在訓練中做最好的自己。”