他是前中超主力球員，今49歲送外賣謀生，一天掙幾百表示不愿躺平

你敢信嗎？路邊快餐店打包外賣手腳麻利的大叔，當年曾是中超冠軍隊主力，防得對方頂級外援沒脾氣。創業失敗積蓄見底后，他放著圈子里的閑職不混，偏要穿著騎手服風里來雨里去跑單掙錢。49歲中午青島的快餐店里，年輕騎手都夸這大叔腿腳利索，完全看不出快五十歲。他們不知道這雙腿，曾在巴西客場坐二十多小時大巴睡地板，曾在北京工體飛鏟解圍，還經歷過兩次嚴重骨折差點廢了。2024年邱忠輝熬了六年的青訓俱樂部關張，創業失敗的他一下子被逼到了墻角。

的前國字號球員邱忠輝，活成了很多人想以邱忠輝的資歷，健力寶青年隊出來，當過北京國安主力，還是青島海牛的功臣，隨便找個足球圈的閑職混工資根本不難。朋友都勸他，隨便找個隊掛個名，不比天天跑外賣風吹日曬輕松？他偏不，當年在巴西練出來的死倔脾氣上來了，說啥都不愿透支人情混吃等死。

不到的樣子不靠名氣不靠關系，就靠一身攢了一輩子的力氣，48歲的邱忠輝愣是穿上騎手服當起了外賣員。脫下球星的“長衫”換上勞動者的短打，這步棋當時驚掉了不少圈內人的下巴。他自己反倒特別坦然，當年踢球練出來的本事，放到哪行都能用。

說起邱忠輝跟足球的緣分，最早居然是為了一口吃的。小時候青島升平路小學招校隊，教練說進隊就發一根小紅腸，爆發力驚人的小邱忠輝立馬就動心了。就為了這一口鮮香，他練得比誰都狠，這股軸勁兒跟著他一輩子。

1996年他跟著健力寶青年隊去巴西留學，外人只看到“留洋”的光環，不知道那日子有多苦。一年要踢六十多場高質量對抗賽，去客場坐二十多小時破大巴，全隊抱著鋪蓋睡車廂地板。剛到的時候長途飛過來腳腫得塞不進球鞋，主教練陪著熬倒時差，硬生生把這幫半大小子練出來了。在巴西他記住一句話，堅持跑步，怎么都行，這句話成了他一輩子的座右銘。

邱忠輝職業生涯最高光的時刻，是在北京國安拿2003年足協杯冠軍。當時他陰差陽錯改踢后衛，決賽要盯防大連實德的王牌外援揚戈維奇，當時全媒體都看好實德，覺得國安防線要被沖爛。邱忠輝提前研究了一晚上對手跑位，比賽里就像塊牛皮糖粘住對手，整場把對方防得幾乎隱形。最后國安3比0完勝拿冠軍，他是幫球隊扛住防線的功臣。

這份當年盯防外援的專注力，被他原封不動搬到了送外賣上。剛入行他也懵，找不到樓看不懂導航，還因為超時扣過錢。他就跟當年研究對手戰術板一樣研究片區，哪個小區不讓電動車進，哪條小路能抄近道，哪個時間段單多，摸得門兒清。沒幾個月，他就從入行菜鳥變成了片區的準單王。

對邱忠輝來說，準時送完一單的成就感，雖然不如當年捧起足協杯冠軍獎杯耀眼，可靠雙手掙錢的踏實感，一模一樣沉甸甸的。誰能想到，當年他離國家隊大門只差一步，命運卻跟他開了個殘酷的玩退役之后邱忠輝也迷茫過，體重一路飆到180斤，活成了別人眼里大腹便便的油膩中年大叔。換別人可能就這么接受現實躺平了，他偏不，腦子里冒出巴西那句“堅持跑步，怎么都行”，咬咬牙開始重新跑步救贖自己。從最開始跑幾公里就喘得不行，到每天十公里風雨無阻，硬生生把體重減了回來，找回了當年精干的樣子。

笑。2004年初他在熱身賽受傷，右腿嚴重骨折，好不容易復出又在同一個位置再骨折，直接打碎了他的國腳夢，2007年現在的邱忠輝，每個月跑量差不多三百公里，相當于每個月從青島跑到濟南，還跑過好多大城市的馬拉松。全馬最好成績3小時14分，已經妥妥是大眾精英級水平。他還給自己定了個狠目標，50歲之前全馬“破三”，也就是跑進三小時以內，這明擺著是跟歲月宣戰呢。

只能黯然退役。現在的日子簡單又充實，早上七點出門跑單，晚上七點準時回家，一天跑幾十單能賺三四百塊。雖然風里來雨里去確實辛苦，可他心里敞亮，一點不覺得送外賣丟人。他還開了短賬號記錄日常，一會曬跑步打卡，一會拍送餐路上的風景，還抽空去偏遠小學給山里的孩子上公益足球課。他說的最多的就是“不躺平”，這三個字放到現在這個滿是焦慮的時代，真的格外有力量。

他把當年的冠軍獎牌和所有榮譽都折疊好收進抽屜，把運動員刻在骨頭里的堅韌拿出來，擋生活的風遮歲月的雨。沒人規定前職業球星必須活成什么樣，職業本來就沒有高低貴賤，靠自己雙手吃飯，就站得直腰板也硬。

參考資料：中國新聞網 前中超球員邱忠輝49歲送外賣 稱不愿躺平靠勞動吃飯