北京
節目信息
標題
【她力量】我想要一個什么樣的家？
—— 一個90后女孩的“回家”之路
播出時間
2026年3月15日 周日下午15:00
直播鏈接
內容介紹
她曾是那個“在父母吵架中長大的孩子”，
也是那個“在抑郁中堅持讀完碩士的女孩”。
她沒有選擇遠走高飛，而是選擇回家——
不是逃避，而是想試著，把家變成一個真正可以待下去的地方。
紫鯨的故事，可能是你非常想聽的那一種：
不是“如何成功逃離原生家庭”，而是 “如何帶著傷，回頭去愛”。
本期直播，紫鯨將首次公開分享：
孩子到底想要一個什么樣的爸媽？
——從“誰也不看誰”到“可以直視對方”，她是如何讓父親開始改變的？
什么樣的家，才是孩子愿意留下的家？
——不是完美，而是“可以被看見”。她如何用一封信、一次對話，撬動一個家庭的沉默系統？
“我不是啃老，我是在重建。”
——她如何面對“你在家不工作”的質疑，如何在資源有限的情況下，為自己和父母找到一條新路？
她和媽媽的“溝通死局”：
——為什么媽媽聽不見她說話？她如何在“被拒絕”中學會放手，也學會理解？
她說：
“我以前總覺得，我得先獨立，才能去管他們。
后來我發現，如果我現在不去試著讓這個家好一點，
那我以后就算成功了，心里那塊石頭也還在。”
如果您是正在為孩子抑郁焦慮而困惑的家長；或自己也曾是“那個孩子”；或想知道“我還能不能回家”；亦或想重建家庭關系，卻不知從何下手；歡迎收看明天下午的直播。
嘉賓
嘉賓：紫鯨
90后，初中經歷父母離異，2020年本科畢業，2023年碩士畢業，曾深陷抑郁與迷茫。如今選擇回家，與父母一起面對、一起成長，正嘗試走出一條“少有人走的路””
主持：二月花
渡過五星陪伴者、二級心理咨詢師、講師。
直播與回放
收看回放
進入渡過心理視頻號→選擇下方【直播回放】
注：若無直播回放版塊，更新微信版本即可。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
