昨天又接觸到一個剛上重點(diǎn)高中就抑郁的孩子,這讓我想起當(dāng)年川哥剛升入重點(diǎn)高中時,我曾給他做過的那番心理建設(shè)。
拿到錄取通知書那天,我就半開玩笑地對川哥說:“能進(jìn)到這所學(xué)校的孩子都很優(yōu)秀,可能個個都是李程墨。所以,你得做好考倒數(shù)第一名的準(zhǔn)備——反正我已經(jīng)做好這個準(zhǔn)備了。”
李程墨是川哥的初中同班同學(xué),妥妥的學(xué)霸,尤其是數(shù)學(xué)成績,常年穩(wěn)居年級第一,對川哥保持著碾壓性優(yōu)勢。川哥在考試方面輸給李程墨,他心服口服。如果他的高中同學(xué)個個都像李程墨一樣優(yōu)秀,那么川哥考個倒數(shù)第一,也不算丟人。
我想傳達(dá)的觀念是:上了高中后排名下降,不是你變差了,而是同學(xué)更優(yōu)秀了。
另外,我能那么輕松地拿“倒數(shù)第一”開玩笑,也讓孩子相信,我是真的看得開,想得開。
盡管做足了心理建設(shè),川哥剛開學(xué)那幾個月,還是出現(xiàn)了不少負(fù)面情緒。因?yàn)樗旧砭褪且粋€高敏感、高自尊的孩子——很多成績優(yōu)秀的孩子,都有這個特質(zhì)。
好在有我這個“家庭心理咨詢師”,每次及時給他做心理按摩,他才逐漸適應(yīng)了高中生活。
第一次期中考試,川哥考了班里倒數(shù)第七。因?yàn)樾睦眍A(yù)期足夠低,所以我倆都很淡定。
李程墨第一次期中考試比川哥稍好一些,班里二十幾名。李媽媽的心態(tài)也很好,說能保持中等就已經(jīng)知足了。
后來,等完全適應(yīng)高中生活后,川哥的成績基本穩(wěn)定在中上水平。而他的老同學(xué)李程墨,已經(jīng)進(jìn)步到年級前列,可以夠一夠清華北大了。所以你看,孩子的天賦是藏不住的——并不是家長想讓孩子考第幾名,孩子就考第幾名。
做好考倒數(shù)第一的心理準(zhǔn)備,并不代表孩子就真的會去考倒數(shù)第一。畢竟“倒數(shù)第一”這個指標(biāo)只有一個,想精準(zhǔn)拿下,也挺難的。
但孩子升學(xué)后成績排名下降的概率,還真不低。
據(jù)我初步觀察,升入重點(diǎn)中學(xué)后,大約有30%的孩子成績排名會出現(xiàn)下滑。如果您家孩子天性敏感,又剛好屬于那30%,確實(shí)容易出現(xiàn)心理問題。
如何幫孩子度過心理危機(jī)?
最關(guān)鍵的是父母自身的心理建設(shè):
首先,父母要先管理好自己的焦慮。如果父母比孩子還在乎排名,孩子的壓力就會倍增。請真誠告訴孩子:“無論你考多少名,我們都能接受。”
其次,轉(zhuǎn)變關(guān)注點(diǎn)。不要總問“考了多少分”,而要多問問孩子:“交到新朋友了嗎?”“學(xué)校有什么好玩的事?”“需要爸爸媽媽做點(diǎn)什么?”
如果我們能把家打造成孩子的安全港灣和壓力緩沖墊,孩子的心理問題,就會少很多。
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