在《親愛(ài)的客棧》節(jié)目中藝人們看中醫(yī)這一段,淋漓盡致體現(xiàn)了成年人的健康方式:再紅再忙,身體是不會(huì)陪你演戲的。
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在中醫(yī)面前真的無(wú)頂流,秦嵐的喉嚨已經(jīng)持續(xù)了整整3年的時(shí)間,一直都未見(jiàn)好轉(zhuǎn),還是沙啞的癥狀。
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徐志勝的齒痕裂紋舌,以及王鶴棣的陰虛火旺。
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歸根結(jié)底還是他們的作息不規(guī)律,像王鶴棣平常都是凌晨2點(diǎn)才睡覺(jué),還愛(ài)小酌,自然是上火的體質(zhì)。
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好在王鶴棣還年輕,他的身體應(yīng)該算是這些嘉賓中最好的一個(gè)了。
相比徐志勝,沈月的問(wèn)題也有點(diǎn)嚴(yán)重。得知魏川是醫(yī)生之后,沈月其實(shí)就躍躍欲試了,只是她的性格比較內(nèi)斂。
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沈月在節(jié)目中公開(kāi)自己的生理期持續(xù)了一整個(gè)月,都開(kāi)始貧血了。
當(dāng)沈月說(shuō)出自己生理期持續(xù)了一個(gè)月的時(shí)候,是不是大家都和秦嵐一樣瞪大眼睛,有一種無(wú)法置信的感覺(jué)。
女性月經(jīng)期持續(xù)一整個(gè)月肯定是不正常的。
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醫(yī)生魏川就給出了沈月兩點(diǎn)建議。第一,要疏肝。第二,要去做拉伸。
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沈月的狀況,其實(shí)也代表了時(shí)下很多的女性們。沈月就有失眠的狀況,如今女性們工作壓力大,還要兼顧家庭事業(yè),焦慮再加上心情不悅以及失眠的狀態(tài)下,自然身體就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
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其實(shí)看了節(jié)目中沈月的日常穿著和飲食,其實(shí)就知道她原因了。首先,沈月不注意保暖,在海邊大風(fēng)冷天的情況下,白鹿都穿了2件,而沈月卻穿著斜肩的薄薄的毛衣。
沈月也喜歡喝咖啡等冷飲。
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最后,沈月吃的非常的少,尤其是米飯。就連秦嵐都能夠在忙碌完一天之后,可以吃一整碗的米飯,而沈月卻只吃了秦嵐的飯量的一半。
也就是說(shuō)沈月卻吃了一大勺的米飯。
綜合來(lái)說(shuō),沈月經(jīng)期持續(xù)一個(gè)月,最重要的就是碳水米飯吃太少,不注意保暖,容易失眠,沒(méi)有早睡,再加上工作壓力大。
這就是當(dāng)代牛馬們的現(xiàn)狀。每個(gè)人都不容易。
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正因?yàn)樯眢w不好,徐志勝就隨身攜帶了艾絨。他對(duì)自己的身體情況了如指掌,看似笑嘻嘻的背后,其實(shí)更多的是內(nèi)耗。
徐志勝把開(kāi)心留給了觀眾們,卻把悲傷留給了自己。
每個(gè)藝人看似光鮮亮麗的背后,其實(shí)都各有自己的壓力和小情緒。
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認(rèn)真觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)秦嵐和王鶴棣的身體是最佳的。他們都有一個(gè)共同點(diǎn),那就是不內(nèi)耗,而且能夠自洽,每天都保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。
用王鶴棣的話來(lái)說(shuō),那就是時(shí)刻要保持自在開(kāi)心的情緒狀態(tài)。
笑著加班熬夜和哭著加班熬夜,是不同的。
保持愉悅的心情,對(duì)一個(gè)人的身體健康才是最重要的。
好好吃飯,好好睡覺(jué),保持心情愉悅,這才是最大的養(yǎng)生。
最后,正所謂養(yǎng)生不分咖位,健康才是頂流。藝人們都在乖乖調(diào)理身體,作為普通打工人的我們有什么理由還在熬夜硬扛呢?
新的一年,衷心地希望大家都能夠每天保持好心情!!!和自己喜歡的人做自己熱愛(ài)的事情!!!
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