沈月公開(kāi)生理期持續(xù)了一個(gè)月，都開(kāi)始貧血，看了她吃的就知道原因

在《親愛(ài)的客棧》節(jié)目中藝人們看中醫(yī)這一段，淋漓盡致體現(xiàn)了成年人的健康方式：再紅再忙，身體是不會(huì)陪你演戲的。

在中醫(yī)面前真的無(wú)頂流，秦嵐的喉嚨已經(jīng)持續(xù)了整整3年的時(shí)間，一直都未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，還是沙啞的癥狀。

徐志勝的齒痕裂紋舌，以及王鶴棣的陰虛火旺。

歸根結(jié)底還是他們的作息不規(guī)律，像王鶴棣平常都是凌晨2點(diǎn)才睡覺(jué)，還愛(ài)小酌，自然是上火的體質(zhì)。

好在王鶴棣還年輕，他的身體應(yīng)該算是這些嘉賓中最好的一個(gè)了。

相比徐志勝，沈月的問(wèn)題也有點(diǎn)嚴(yán)重。得知魏川是醫(yī)生之后，沈月其實(shí)就躍躍欲試了，只是她的性格比較內(nèi)斂。

沈月在節(jié)目中公開(kāi)自己的生理期持續(xù)了一整個(gè)月，都開(kāi)始貧血了。

當(dāng)沈月說(shuō)出自己生理期持續(xù)了一個(gè)月的時(shí)候，是不是大家都和秦嵐一樣瞪大眼睛，有一種無(wú)法置信的感覺(jué)。

女性月經(jīng)期持續(xù)一整個(gè)月肯定是不正常的。

醫(yī)生魏川就給出了沈月兩點(diǎn)建議。第一，要疏肝。第二，要去做拉伸。

沈月的狀況，其實(shí)也代表了時(shí)下很多的女性們。沈月就有失眠的狀況，如今女性們工作壓力大，還要兼顧家庭事業(yè)，焦慮再加上心情不悅以及失眠的狀態(tài)下，自然身體就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

其實(shí)看了節(jié)目中沈月的日常穿著和飲食，其實(shí)就知道她原因了。首先，沈月不注意保暖，在海邊大風(fēng)冷天的情況下，白鹿都穿了2件，而沈月卻穿著斜肩的薄薄的毛衣。

沈月也喜歡喝咖啡等冷飲。

最后，沈月吃的非常的少，尤其是米飯。就連秦嵐都能夠在忙碌完一天之后，可以吃一整碗的米飯，而沈月卻只吃了秦嵐的飯量的一半。

也就是說(shuō)沈月卻吃了一大勺的米飯。

綜合來(lái)說(shuō)，沈月經(jīng)期持續(xù)一個(gè)月，最重要的就是碳水米飯吃太少，不注意保暖，容易失眠，沒(méi)有早睡，再加上工作壓力大。

這就是當(dāng)代牛馬們的現(xiàn)狀。每個(gè)人都不容易。

正因?yàn)樯眢w不好，徐志勝就隨身攜帶了艾絨。他對(duì)自己的身體情況了如指掌，看似笑嘻嘻的背后，其實(shí)更多的是內(nèi)耗。

徐志勝把開(kāi)心留給了觀眾們，卻把悲傷留給了自己。

每個(gè)藝人看似光鮮亮麗的背后，其實(shí)都各有自己的壓力和小情緒。

認(rèn)真觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)秦嵐和王鶴棣的身體是最佳的。他們都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是不內(nèi)耗，而且能夠自洽，每天都保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

用王鶴棣的話來(lái)說(shuō)，那就是時(shí)刻要保持自在開(kāi)心的情緒狀態(tài)。

笑著加班熬夜和哭著加班熬夜，是不同的。

保持愉悅的心情，對(duì)一個(gè)人的身體健康才是最重要的。

好好吃飯，好好睡覺(jué)，保持心情愉悅，這才是最大的養(yǎng)生。

最后，正所謂養(yǎng)生不分咖位，健康才是頂流。藝人們都在乖乖調(diào)理身體，作為普通打工人的我們有什么理由還在熬夜硬扛呢？

新的一年，衷心地希望大家都能夠每天保持好心情！！！和自己喜歡的人做自己熱愛(ài)的事情！！！