我和老公結(jié)婚多年沒矛盾沒出軌，但夫妻生活卻不和諧，該怎么提升激情？

2026.3.13 GOODNOON

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你好師傅，我想請(qǐng)教一下。

我和我老公結(jié)婚8年了，

感情上沒什么大問題的我們。

他也沒有什么出軌的可疑之處，

我們都上著正常的班，朝九晚六。

下班就回家做飯，

我們都很宅，晚上我們幾乎不出門。

就偶爾和朋友聚個(gè)餐，也是吃完就回家那種。

生活呢就是平平淡淡，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，都挺知足。

但我們有個(gè)問題就是打結(jié)婚以來夫妻生活就不怎么和諧的感覺。

基本就是每個(gè)月兩到三次，一直以來都是這樣。

其實(shí)我也不是那種欲望很強(qiáng)烈的女性。

可看了網(wǎng)上一些文章后覺得我們的夫妻生活好像挺不正常的。

我和我老公也交流過這個(gè)問題，

但我們也聊不出個(gè)所以然。

但他也覺得相比自己周圍的朋友好像頻率確實(shí)很少。

而我們也不是性冷淡，做的時(shí)候都還是有感覺。

所以，我想來請(qǐng)教一下師傅。

像這種情況該怎么做才能提高一下夫妻間的激情呢？

|仔哥解答：

呃！這....您可以叫我仔哥，哪怕老師。

但還是別叫我?guī)煾禐楹茫?/strong>

叫師傅總讓我感覺自己像個(gè)搞維修的或算命的，膈應(yīng)。

另外你這個(gè)問題我還真第一次碰到，實(shí)在無(wú)從下手。

想了一通，你和你老公婚后感情穩(wěn)定和睦，

生活朝九晚六、宅、無(wú)矛盾、無(wú)外遇，

進(jìn)行夫妻生活彼此也有感覺，

關(guān)鍵你們也不是很忙，有的是時(shí)間。

想來想去，我就覺得你們就是懶了。

但結(jié)婚10年，也應(yīng)該人到中年了吧。

中年生活這個(gè)頻率應(yīng)該也不能說不正常。

如果你們真的想提升夫妻生活的感覺，

終究也離不開愛是做出來的。

所以我只能送你四個(gè)字：少問多做！

既然有空有想法也不是X冷淡，

那就和你老公約一下，

先把夫妻生活的頻率提升一下。

同時(shí)你要的激情，也是要你們有積極的態(tài)度。

無(wú)非就是改變一下作息環(huán)境，

或者說改變一下你們常規(guī)的夫妻生活環(huán)境。

比如可以一起看一些帶點(diǎn)小污的電影助助興，

晚上家里開點(diǎn)小暖燈，放點(diǎn)輕柔的音樂制造氛圍感。

平時(shí)多提高互相擁抱、接吻和牽手的頻率，

因?yàn)橛彩菑纳眢w的靠近開始的。

再有就是彼此回了家不要一直玩手機(jī)，

多聊點(diǎn)有趣的或有調(diào)情味道的話題。

感覺來時(shí)多趁熱打鐵，

彼此都要提升一下主動(dòng)性。

大致我能想到的也就如此了。

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