做一個情緒穩定的人

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文 | 畢會艷 · 主播 | 曹偉&韓梅 · 攝影 | 遇見琪跡 · 編輯 | 一白

有人說，世界就像一面鏡子，你皺眉視之，它也皺眉看你；你笑著對它，它也笑著看你。

這是個娑婆世界，一半快樂，一半煩惱，人間五濁惡世，貪欲容易讓人貪婪成性，惡念瞬起。生而為人，每個人都希望被別人尊重、接納、崇拜、喜歡。

但是人的經歷不一樣，職位不一樣，出身不一樣，學識不一樣，生存的環境不一樣，難免處事上會生出很多不良情緒。工作中不能被別人接納喜歡，就心生不甘。做事上事與愿違，就會升起種種不順心和煩惱苦痛， 要知道，情緒是影響健康的，每一種情緒往往在我們情緒失調時無形中滲透到我們的五臟六腑。怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。

情緒往往是我們走向成功的絆腳石，有一本書上說，溝通順暢，加10分；會合作，加20分；會開拓資源，加50分；但，如果你無法控制自己的情緒，不好意思，扣100分。我們要心平氣和順其自然的對待身邊發生的一切，沖動是魔鬼。

人生百態，要懂得一念放下，萬般自在的道理，不要把權傾天下、富甲四方當成功成名就的標配。人生不如意事常八九，可與人言無二三，成功多金的人畢竟鳳毛麟角。

順其自然的努力，做好身邊的事，愛惜身邊的人，慢慢積累人生經驗，細水長流，安穩度日，在生命里，不管有多少遺憾，多少惆悵，幸運也罷，糟糕也罷，每天安靜的接納太陽的情暖，風雨的侵襲，欣賞山高水長的風景，煙霞俱足，風月自賒。淡然的品一茶一飯，將光陰一針一線織成歲月的彩錦，讓歲月過得活色生香。

做一個情緒穩定的人，學會忍辱，不論事情是好是壞，任何時候，要學會控制情緒，不做情緒的奴隸，無論境況多么糟糕，應該努力支配自己境隨心轉，把自己從泥潭的旋渦中拯救出來。

現實生活中，我們會經常碰到與自己意見不同的人，容易產生爭吵，如果控制不好情緒，我們在與人交往的過程中，由于各自修養和興趣愛好的不同，難免對別人的言行舉止看不順眼，別人的一個眼神，一個動作 ，甚至隨口說的話，都會讓我們拿起防備的盾牌，如臨大敵。學會看淡，不起煩惱，不要讓別人的錯誤懲罰自己，若是與人經常計較得失，我們自身也是自降身價。

做一個情緒穩定的人，注意口德，情緒失控往往大嚷大鬧會傷敵一千，自損八百，有時我們斗膽口吐蓮花，暢言無忌，但往往會被巴掌般的反噬拍回生活的爛泥潭。

把自己的狀態掌握好，控制情緒的變量，開口前多想想出言后的后果，若是口無遮攔胡言亂語，不僅會傷害到對方，也會給自己日后埋下隱患，禍從口出就是這個道理。因此凡事三思而后說，古語講，莫說他人短與長，說來說去自招殃。若能閉口深藏舌，便是安身第一方。

控制好情緒，不爭就是慈悲，不辯就是智慧，凡事不看、不聽、不想，就能心生清靜。有時，煩惱不是因為別人傷害了你，而是因為你太多愁敏感。讓人際關系和諧相處，看人長處，幫人難處，記人好處，善良通透，我是我，他是他，不要在乎別人的事，做好自己，個人因果個人了，懂得豁達寬容與原諒，如果把人和事往好處想，那眼前見天下無一個不好人。

好的關系，不是刻意迎和，也不是竭慮應付，人間就是渡劫而來，情緒是我們前進的風向標，關關難過關關過，前路漫漫亦燦燦。

-作者-

畢會艷，天津寶坻人，喜歡寫作，朗誦，文章多次見諸報端，一枚喜歡用文字訴說心事的溫暖女子。本文首發百草園書店（Bai-Cao-Yuan），轉載請在后臺回復“轉載”

-主播-

曹偉，酷愛詩歌創作、朗誦。編導多部影視作品、專題片、大型文藝晚會并錄制配音。詩歌代表作：《仰望中國》《魅力中國》《千古絕唱大秦腔》《聆聽中國》《我的江南》《美麗中國我的家》等。微信號：touxinyihao

韓梅，安徽省淮北人民廣播電臺播音員，已退休。

-攝影-

遇見琪跡，退休后的生活迷上了攝影，期望用自己的視角，拍出人類與大自然的美好與人共享！