山西
刷到一個熱議話題：同樣是蛋白質(zhì)，為什么提倡喝牛奶而不是吃雞蛋?
網(wǎng)友們紛紛發(fā)表了自己的看法：
我國從古到今，病人或者產(chǎn)婦補養(yǎng)，雞蛋都是必備品的啊。
我感覺也是，雞隨處都可以養(yǎng)，一天可以下一個。牛必需規(guī)模化養(yǎng)殖，牛奶有更多的利潤。
雞蛋提供了受精卵變成小雞所需的全部成分，除了空氣。而牛奶只是提供了小牛出生后一段時間生長所需的成分。
補鈣為啥不吃生菜、西藍花、豆腐呢？這些比牛奶便宜多了，還有更便宜的鈣片，牛奶只是營養(yǎng)均衡，適合有錢沒閑的中產(chǎn)而已。
一瓶200ml的純牛奶，2.3元左右，6.8g蛋白，還可以補鈣，價格比很多飲料低；雞蛋在超市買，一個1元不到，就是自己煮要花時間，還不方便攜帶。
這跟營養(yǎng)沒關系……你說的這個純屬雞好養(yǎng)牛不好養(yǎng)才這樣。
牛奶主要是補鈣，牛奶的乳鈣是人體能吸收最好的鈣。
不是極度減脂就沒必要扔蛋黃，這才是正確的營養(yǎng)觀念。
我覺得好吃就行了，別老考慮營養(yǎng)啥的，現(xiàn)在社會一般不會缺營養(yǎng)，而且真要缺了身體會有反應就會特別想吃，當然最好還是別吃胖了。
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