提醒：腎開始衰竭的第一個信號，喝水后就知道？很多人都沒放心上

提起腎功能，很多人總是不以為意，感覺腎臟對人體的影響沒有心肝肺胃那么大，其實這只是人們感覺上的一種錯覺。

腎臟作為人體精密的“凈水工廠”，它的代償能力是很強大的，很多時候，即或腎功能有損失，甚至損失了一半的功能，身體可能還不會出現明顯的表現。

也正是因為腎臟的這種“沉默”，讓明明已經受損的腎臟不為人知，久而久之，可能會成為腎衰竭的開始。醫生提醒，腎開始衰竭的第一個信號，通過喝水能覺察到，若是喝水后反復出現這些現象，務必警惕，這可能是腎臟發出的早期求救信號。

1.喝水多，尿很少，且顏色深如濃茶

明明喝水量達標，但是整天的尿量卻很少，甚至小于400毫升，而尿液的顏色又很深，呈深黃色或者濃茶色。

這種情況是典型的腎小球濾過率下降的表現。腎單位受損，腎臟過濾血液、生成尿液的能力就會減弱，而身體代謝的廢物和色素只能集中出現在少量的尿液中，就會表現出尿量少、顏色深、氣味重的情況，這是腎功能打折的直接表現。

2.喝水后浮腫，“按下去一個坑”

腎功能正常時，可以調節水鈉平衡，但如果腎功能受損，機體排鈉、排水的能力就會降低，多余的水分從血管滲漏到組織間隙，就會形成水腫。

喝水后，這種表現會更加明顯，尤其是在下午或者晚上，喝水后用手指按壓小腿、腳踝或者脛骨前的皮膚，容易出現一按一個坑、久久不能回彈的現象。

3.喝水后腹脹不消，甚至惡心

如果只是少量飲水，就感覺腹脹難受，甚至還感覺惡心想吐，這中情況一般很容易被認為是胃部不適的表現。

但其實，當腎衰竭發展到一定程度時，會導致代謝廢物在血液中堆積，形成“尿毒癥毒素”。這些毒素在體內堆積，不僅會刺激胃腸道，使得胃動力下降，還會導致水腫，使人出現早飽、腹脹、惡心的感覺。

而喝水后，胃部會有輕微的擴張，這種不舒適的感覺也會更加明顯。

喝水后出現的這些變化，并非是一蹴而就的，而是在數月甚至數年的累積中慢慢加重的，但這些行為也容易讓人誤以為就是年紀大了或者水喝的不對，將尿也顏色的改變歸咎與上火，將浮腫歸咎于水喝多了，將腹脹歸咎于吃太撐了，從而錯過了深入檢查的時機。

但腎臟的代償能力強大，輕微的損傷確實難以發現，不過這并不代表腎衰竭的發展是沉默的，是無跡可尋的，腎臟分管著基礎的水代謝，若是喝水后出現了上述表現，不可掉以輕心，及時就醫檢查，才能讓盡可能維持腎臟的健康狀態，千萬別讓“沒放心上”，變成將來的“追悔莫及”。

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