Ella從假小子到自律女神，真空滾胃為何引爆熱搜

Ella最近刷爆熱搜了。

起因，是她在3月7日的西安演唱會上，大方曬出了馬甲線和腹肌。

隨后，她還即興做了個動作，肚子吸氣，露出凹陷的腹部，展現“胃部消失術”，驚呆網友！

這招“真空滾胃”看一下??

這樣一來，就引發了網友的熱議。

有網友覺得，Ella這個核心真的很強，不只是靠瘦做到的，她還需要有高強度的體能控制力才行；

而有的網友就覺得，這看起來像內臟消失了，過瘦的審美有點畸形啊。

看看Ella，44歲的她，哪怕是正常放松的狀態，看起來也是很瘦，肋骨清晰可見。據傳她的體脂率，已經降到了16.7%。

換另一套裙裝也依然很顯瘦，手臂看起來都沒肉了。

很多人印象里的Ella，還是S.H.E里的假小子，怎么會變成這樣呢？

回顧Ella早期，一直是肉肉臉，雖然不胖，《花樣少男少女》的時候可以看出來，Ella身材其實不胖，但是她的形象一直不是大眾關注的焦點，她獨特的中性氣質和搞笑氛圍感才是很多人喜歡她的原因。

在S.H.E三人合照里，兩位長發美眉，更顯得Ella的中性氣質很突出。

不過戀愛結婚的時候，她就開始留長發走比較溫婉的路線了。即便改了造型，她還是大大咧咧的，比較搞笑女。

上《康熙來了》也會大方分享和老公的日常，讓人感覺她也有很小女生的一面，但不矯情，活潑伶俐。

懷孕的時候，她還曾大著肚子跳舞，被贊“地表最強孕婦”。

當時她跳舞也引發了不小的爭議，但有專家指出，在安全的環境里，她跳舞不但不會增加早產和胎兒畸形風險，還能緩解懷孕期間的不適狀況，適當鍛煉肌肉，也能增強孕婦體力，有助于她分娩順利和縮短產后恢復時間。

但實際上到了要生娃的時候，Ella還是沒少受折磨，明明已經選了相對舒服的水上分娩，但生的時候還是痛苦到爆，宮縮之后，她痛到爆哭，經歷了很多次努力都不行，只能趴著水盆休息。

最后只能轉到病床上待產，經歷了很大的煎熬才把兒子“勁寶”給生出來。

后來她才透露，自己是在水中分娩失敗，是因為子宮頸太厚，打了催生針、刺破羊水都生不出來，回到病床后要用吸盤進出十幾次，剪了一刀加上她用盡力氣后，才成功生下孩子。

而生完娃后，她的子宮和膀胱脫垂，有時候打噴嚏或者做運動都會尿失禁，這種失禁，對她的工作和生活造成很大的困擾，她只能接受膀胱頸懸吊手術改善問題。

花了兩年的時間，她才調理好這些問題，也發現當媽確實不容易。

而在生過小孩后，她發現自己上半身累積很多脂肪，就非常重視手臂線條，平時沒事都在做運動。

最大的變化，就是她在決定要去參加《乘風破浪的姐姐4》的時候，那時候她的體態還不是最好的時候，但她的健身教練就鼓勵她去參加，說她很適合，而她自己也覺得，以前的自己會有很多焦慮和擔心，可能會睡不好，可現在已經跨過那個坎，感覺重新認識了自己，所以決定接受這段新的旅程。

為了保持好身材，她養成了固定的健身習慣，每周會去健身房三次，并且不刻意節食，只是少吃加工食物，多吃原型食物。

靠著高度自律，在浪姐里狂練唱跳，最終Ella也真的靠她的高能量打動了許多觀眾，拿下冠軍。

其實這些年來，S.H.E三人已經有各自不同的生活和事業發展路線了，加上從華研出走后，版權在華研，三人合體的機會已經微乎其微，Ella還要在演藝圈繼續闖，那就得用新的形象做出自己的辨識度，讓更多人都認識她“陳嘉樺”。

所以她留長發，改造型，超自律，給了大家煥然一新的女明星形象，這種形象，真的為她圈到了不少新粉，讓所有人看到，40歲才是女藝人真正發力“闖”演藝圈的年紀。

2024年，她還發了自己的第二張專輯《BAD HABITS》，隨專輯開了不少小型演唱會，讓更多人看到她的唱功、她的舞蹈能力。

那隨之需要keep住的，就是強健的體魄，沒有贅肉的好身材，才能給觀眾帶來更好的舞臺效果。

就這樣，她一直堅持了幾年，近年她的個人演唱會也在巡回中，自然是要把自己鍛煉多年的結果展示出來了。

這種“真空滾胃”，并不是噱頭表演，而是一位從少女偶像，到經歷了生育之苦的女明星，變得更強大的見證。

當然，要從健康的角度來說，現在的Ella看起來還是有點過瘦。

當然，普通人如果想練身材曲線，學Ella少吃加工食物，多運動鍛煉是沒問題的，太高強度“卷”運動就沒必要了，藝人敬業做好身材管理的同時，背后是有專業的健身教練和營養師指導的，普通人既不必為身材感到焦慮，也沒有必要一定要學“明星同款”。

最后大家來說說，你如何看待Ella這么卷？你覺得藝人該“卷”身材嗎？來評論區聊聊吧！

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