不耐煩時，我選擇看著它

我一直睡得時間比較固定，起得比較早。
上床之后不看手機，睡得好，起得早，精神和身體狀態都比較穩定。

我老婆不太一樣。
她喜歡看手機，也不太控制得住，經常熬夜，睡眠不好，早上起不來，有時候精神不太好，有時候身體不舒服。

日復一日的對照中，有時候，我很清楚地看見：
不耐心，在我這里開始生起。

不是那種明顯的情緒起伏，而是一種更細微、更容易被忽略的反應。

看著她起不來、身體不好，心里自然冒出念頭：要是早點睡就好了，要是……，這樣下去當然身體不好。
甚至閃過沖動——想讓她，不要這樣。

這個念頭一出來，我下意識停了一下。

因為我心里很確定一件事：
一個人可以做自己。

她一定是在做她想要、也能做到的選擇。
除此之外的部分，可能是不想，也可能是暫時做不到。

那你責怪她干什么呢，
那么焦急期待她改變干什么呢。

后來我慢慢意識到，
那不耐心本身，并不是什么需要被解決的問題。

它更像是，當你已經親身驗證了一條對自己有效的生活方式，再看見身邊的人走在另一條路上，而且為此付出負面代價時，一種很自然的反應。

這里面未必是控制欲，也未必是優越感，
很多時候甚至只是關心。
只是如果不留意，它很容易往“我要改變你”那一步滑過去。

我不想走到那一步。

所以，不耐心出現的時候，
我大多只是看著它。

看它怎么來的，在什么情境下出現，心里在急什么，身體有什么反應。
它不是突然冒出來的，也不是毫無來由的，它有自己的路徑。

我不急著處理它，也不急著解釋它。
自己該干啥干啥。
走路也好，做事也好，過自己的生活。

不耐心就在一旁，
它待著，我也待著。

它會變化，會減弱，會離開。

我發現，只要我不急著把這股不耐心變成一句話、一個要求，或者一種指責，
它對生活的影響其實很有限。

更重要的是，它咋滴也不能影響我開開心心地過日子。

不是因為問題被解決了，
而是因為我很清楚：

開心不開心，不需要交給任何一個“外在正確”。
一個人選擇怎樣生活，和我有沒有耐心，并不是同一件事。

我越來越確定一件事：

尊重一個人做她自己，
不等于我必須永遠正確、
永遠寬容、
永遠情緒穩定。

我只需要在情緒升起的時候，
不把它變成傷人傷己的語言或行為。

這就夠了。

有些人喜歡改變世界，
有些人喜歡改變別人。

我現在更愿意做的，
只是好好過日子，
好好吃飯
好好走路，
好好睡覺，
好好看著那些偶爾生起、又自然消散的東西。

很開心。

半落于2026年2月8日于贛州