北京
今天是農歷正月十五，元宵節如約而至。
一碗熱氣騰騰的湯圓，寓意著生活的甜甜蜜蜜；一盞盞點亮夜色的花燈，承載著家家戶戶的團圓期盼。在這個溫馨美好的時刻，北京北苑中醫醫院全體醫護人員，向您和家人道一聲：元宵快樂！
愿您：歲歲年年，皆得圓滿；朝朝暮暮，平安相隨。
節日是歡聚的時刻，但健康永遠是幸福的底色。在您享受團圓喜悅的同時，我們特意整理了一份 “健康過元宵”小貼士，希望能陪您度過一個安心、舒適的佳節。
健康過元宵，這四件事要記牢
一、湯圓味美，可別貪嘴
湯圓軟糯香甜，是元宵節的“主角”。但它多由糯米制成，餡料含糖和油都不低，吃多了容易增加腸胃負擔。
提醒您： 適量吃幾個解解饞就好，尤其是老人、孩子和消化不好的朋友，更要細嚼慢咽。吃完喝點溫水，幫著腸胃“減減負”。
二、作息別亂，別累著自己
過節走親訪友、看花燈、追劇，作息很容易被打亂。但身體最怕的就是“折騰”。
提醒您： 盡量別熬太晚，保證充足睡眠。玩得開心很重要，但讓身體休息好更重要。
三、慢病用藥，一頓都別落
如果您或家人有甲亢、甲減、高血壓、糖尿病等需要長期管理的慢性病，節日再忙，也別忘了按時吃藥。
特別叮囑： 規律用藥是健康的“壓艙石”，千萬別因為圖吉利或一時疏忽擅自停藥。身體穩了，日子才能更甜。
四、眼睛要歇歇，別一直盯著看
不管是賞花燈，還是刷手機，長時間用眼都容易疲勞、干澀。對于有甲狀腺眼病困擾的朋友，更要多加留意。
提醒您： 每隔一段時間遠眺一下，或者閉目養神幾分鐘，讓眼睛也過個節。
新的一年，我們繼續守護您
月圓人團圓，健康伴平安。
北京北苑中醫醫院始終把您的健康放在心上。我院設有北京中西醫結合甲狀腺疑難病會診中心、甲狀腺 MDT 多學科聯合診療中心；覆蓋甲亢、甲減、橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺結節 / 鈣化、甲狀腺術后調理等全譜系。新的一年，我們將繼續以專業的診療和貼心的服務，為您的健康護航。
如果您節后該復查了，或者身體有什么不舒服，隨時來找我們。
再次恭祝大家：
元宵快樂，闔家幸福，
身體安康，萬事順遂！
（有問題隨時留言！）
北京北苑中醫醫院
2026年3月3日
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