慢性胃炎食療秘籍，每日一小份，消炎養胃，逐步走向康復之路

隨著社會的多元化，人們的飲食習慣多種多樣，胃炎已經是很多工作族的必備疾病，而卻很多人對胃病不夠重視，使胃部逐漸發展成慢性胃炎，最后嚴重到出現胃糜爛、胃潰瘍、胃癌疾病，走上漫長的治療胃病之路。

慢性胃炎的“救星”找到了，每天吃一點，消炎止疼，慢慢養好胃

圓白菜價格便宜，營養豐富，還含有大量的維生素U，這是一種可以輔助修復胃部潰瘍面和十二指腸潰瘍面的物質，還可以有效保護胃粘膜，有胃炎的朋友常吃可以到底很好的治療作用。

南瓜中含有豐富的維生素和纖維素、果膠等營養物，果膠能促進腸胃蠕動，從而增強腸胃的消化功能，有利于食物的消化吸收。同時，還能吸附有毒物質，保護胃壁和胃粘膜，修復損傷。

柚子中含有大量的有機酸，能夠刺激胃酸的分泌，加速消化過程，緩解胃脹等問題；同時柚子和蜂蜜中都含有果膠，能夠潤滑腸道，排出腸道內殘留的垃圾油脂，改善腸道環境，預防口臭，還能起到養護腸胃的作用。

大麥茶有消食、緩解腹脹、消暑解渴、益氣養五臟的功效，且含有多種氨基酸和微量元素，完全符合人們對健康的需求，是養生保健的理想飲品。健胃消食、潤腸通便。大麥中含有大量的可溶性膳食纖維，能有效促進腸胃蠕動和消化

卷心菜 卷心菜含有維生素U具有保護黏膜細胞的作用，據說對胃火及胃潰瘍的預防與治療有較好的效果。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。

苦菜茶，做個b超檢查一下，很多人的胃不好一直就當做胃本身的事情,其實與長期的飲食結構不合理,寒濕之氣不斷累積,體內 陰陽失去平衡,膽囊收縮功能隨之下降減弱,膽汁減少,食物下去慢,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、 口苦等諸多胃的不適情況,根在膽

發現了存在問題后，就要對癥處理，大道至簡，農村就有一個簡單易行的方式，到蘇北鄉下挖點紫花苦菜，去除部分枯葉子，曬干后再拿出來煮水，煮好后趁熱加紅糖，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食清淡些，特別有那些油炸的辛辣的不要碰，晚上盡量早點休息為好。還有一點要提示的就是早飯是要吃的，便于促進膽汁排出，保證膽囊的正常工作。

桂花茶：桂花除了具有觀賞性之外，還是一種很好的養生保健食材，中醫認為桂花性溫，用來泡水代茶飲，可以起到溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對于食欲不振，消化不良等癥狀都有良好的改善。