為什么春節喝紅酒，反而傷血管？醫生：大多數人都踩了這3個誤區

“過年喝杯紅酒，軟化血管又養生”，這句話相信很多人都聽過。

尤其是春節期間，親朋好友聚會，很多人都會特意備上紅酒，覺得既能烘托氣氛，又能保護血管。

可62歲的李大爺，最近每天晚上都喝一杯紅酒，堅持了半個月后，反而覺得胸悶、頭暈，去醫院檢查后，血壓比之前還高，醫生直言：他這是踩了紅酒養生的誤區。

最近，“春節喝紅酒軟化血管”的話題又在網絡上熱了起來，很多人都跟風效仿，可大家不知道的是，這其實是一個流傳了很多年的誤解。

武漢亞洲心臟病醫院副院長、主任醫師蘇晞教授明確表示，喝紅酒不僅不能軟化血管，長期喝還會傷害血管，尤其是春節期間，過量飲用，風險更高。

很多人覺得紅酒能軟化血管，核心是認為紅酒中含有白藜蘆醇，這種物質有抗氧化、保護心血管的作用。

但蘇晞教授解釋，白藜蘆醇的有益作用，只是在動物實驗和體外細胞實驗中被發現的，對人體是否有效，目前還沒有明確的科學證據。

而且紅酒中的白藜蘆醇含量極低，通常只有0.5-10mg/L，想要達到對人體有益的劑量，以體重60公斤的成年人為例，每天需要攝入1344毫克白藜蘆醇，這意味著每天要喝260多瓶紅酒，顯然是不現實的。

除此之外，大多數人喝紅酒，都踩了這3個誤區，尤其是春節期間，一定要警惕。

第一個誤區：覺得紅酒度數低，多喝幾杯也沒事。

紅酒的酒精度數通常在8%-15%，雖然比白酒低，但長期過量飲用，酒精會刺激血管收縮，升高血壓，還會損傷血管內皮，加速動脈粥樣硬化，增加心梗、腦梗的風險；

第二個誤區：空腹喝紅酒，覺得這樣更能吸收營養。空腹喝紅酒，酒精會直接刺激胃黏膜和血管，不僅容易引起胃部不適，還會導致血壓波動過大，對高血壓患者來說，風險極高；

第三個誤區：睡前喝紅酒助眠，還能養生。睡前喝紅酒，雖然可能讓人快速入睡，但會破壞深度睡眠，導致睡眠質量下降，而且夜間人體代謝變慢，酒精在體內堆積，會加重血管負擔，反而不利于血管健康。春節期間，親朋好友聚會，難免要喝酒，給大家提幾個實用建議：如果實在想喝紅酒，一定要控制量，成年男性每天不超過150毫升（約1杯），女性不超過100毫升；喝酒前一定要吃點東西，比如面包、米飯、蔬菜，避免空腹飲酒；盡量不要睡前喝酒，以免影響睡眠和血管健康；有高血壓、高血脂、心臟病的人，春節期間最好不要喝紅酒，也不要喝任何含酒精的飲品。

溫馨提示：本文所載的健康相關信息僅供參考，不能直接作為任何健康干預的依據。如有不適，請及時就醫。

互動提問：你春節聚會會喝紅酒嗎？你之前是不是也覺得紅酒能軟化血管？歡迎在評論區分享你的看法~