人的一生,擁有很多種不同的快樂(lè)。
有些快樂(lè)來(lái)得很容易,似乎動(dòng)動(dòng)嘴,動(dòng)動(dòng)手,輕輕松松就能被滿(mǎn)足,想什么平時(shí)看短視頻、打游戲等等,不但快樂(lè)來(lái)得快,還很容易上癮。
而有些快樂(lè),則來(lái)得“異常艱難”,不僅需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的努力,并且期間還會(huì)經(jīng)歷跌倒、再爬起,甚至?xí)妙^破血流。
但,恰恰是這份來(lái)之不易的快樂(lè),像一杯陳年的普洱茶,越久越香醇。
廉價(jià)的快樂(lè)讓人沉迷,卻讓人空虛;高級(jí)的快樂(lè)讓人堅(jiān)持,也讓人長(zhǎng)久。
真的,別輕易上癮,這會(huì)害了你。
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1.讓你上癮的,最終都會(huì)消耗你
前一段時(shí)間,我去圖書(shū)館看書(shū),坐在我旁邊的,是一個(gè)看上去像學(xué)生一樣的大男孩,估計(jì)正在為了考研或者考取某個(gè)職業(yè)證書(shū)而努力吧。
他的面前是攤開(kāi)的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍,頭上戴著耳機(jī),隱約能聽(tīng)到里面的流行歌曲。
他一邊聽(tīng),一邊笑,陶醉不已,不知不覺(jué)中,一個(gè)小時(shí)過(guò)去了,他面前的書(shū)還沒(méi)翻過(guò)一頁(yè)。
直到我離開(kāi)圖書(shū)館時(shí),他依然沉浸在音樂(lè)中。
我搖了搖頭。
他能背上書(shū)包來(lái)到圖書(shū)館,就說(shuō)明了他是個(gè)有夢(mèng)想的年輕人,或許,他是想能夠考取某個(gè)名校的研究生,或者,他是想拿到某個(gè)有分量的職業(yè)資格證書(shū),為自己的未來(lái)添加一個(gè)重量的砝碼。
可是,他所有的夢(mèng)想都擺在了太容易得到的快樂(lè)上面。
這樣的場(chǎng)景在生活中很常見(jiàn)。
在單位里,領(lǐng)導(dǎo)讓寫(xiě)個(gè)報(bào)告,大家愁眉不展,不知道如何下筆,可是一旦拿起手機(jī),看看那些爆笑的短視頻,卻能聚精會(huì)神,很快,一上午就這么過(guò)去了,慢慢的,一天、一個(gè)星期、一個(gè)月就這么悄悄溜走了。
晚上,想著要早點(diǎn)睡覺(jué),躺在床上,拿著手機(jī)看一會(huì),等到困得睜不開(kāi)眼時(shí),一看表,已經(jīng)是凌晨?jī)扇c(diǎn)了。
心理學(xué)里有個(gè)概念“短時(shí)滿(mǎn)足偏好”,與長(zhǎng)期回報(bào)相比,人們更傾向于短期的快樂(lè)。
這些事情的確很快樂(lè),但只是廉價(jià)的快樂(lè),偷走了寶貴的時(shí)間,卻無(wú)法給我們帶來(lái)同等價(jià)值的回報(bào)。
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2.懂得節(jié)制欲望,方能登上人生巔峰
記得看過(guò)一個(gè)采訪。
她只是一個(gè)普通家庭的普通媽媽?zhuān)瑳](méi)有太多的教育資源,卻把孩子養(yǎng)成了陽(yáng)光快樂(lè)的超級(jí)學(xué)霸。
有記者采訪她,問(wèn)她有什么育兒的秘訣。
她說(shuō)了兩個(gè)字:堅(jiān)持。
她又反問(wèn)了一句:有多少學(xué)生能堅(jiān)持每天背5個(gè)英語(yǔ)單詞,三年不間斷呢?
很多家長(zhǎng)反思后說(shuō):很簡(jiǎn)單的方法,可就是難以做到。
難道,是我們真的沒(méi)有時(shí)間嗎?還是孩子的智商不夠,5個(gè)單位背不下來(lái)?
答案每個(gè)人都很清楚。
咬牙堅(jiān)持的過(guò)程,也是節(jié)制欲望的過(guò)程。
午后的下午,有些困倦,這個(gè)時(shí)候,能夠舒舒服服地躺在沙發(fā)上,曬著太陽(yáng),美美地睡上一覺(jué)多好,又何必要忍著困倦去背書(shū)做題呢?
有研究表明,一個(gè)人如果不能對(duì)眼前的快樂(lè)說(shuō)不,那么,他的專(zhuān)注力和自控力都不夠,人生必然會(huì)留下很多遺憾。
你看那些最終走向成功的人,都有些“無(wú)趣”,他們每天都在做著同樣的事情,風(fēng)雨無(wú)阻,甚至,連大年初一都不肯休息。
他們不是真的無(wú)趣,他們的樂(lè)趣,就在這難得的堅(jiān)持中。
有人說(shuō):一個(gè)人真正的底氣,不是他擁有了多少,而是他能克制多少。
放下奶茶蛋糕,到公園里跑步鍛煉身體。
放下外賣(mài)宵夜,吃一頓清淡的稀飯養(yǎng)胃。
放下手機(jī)游戲,讀讀書(shū),增加自己的知識(shí)儲(chǔ)備。
能抵制住誘惑的人,才能最終擁有自由的靈魂。
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人生,最忌諱一個(gè)“貪”字。
貪嘴、貪財(cái)、貪?rùn)?quán)、貪色,表面看來(lái)能帶來(lái)一時(shí)的快樂(lè),卻無(wú)法帶來(lái)一世的幸福。
做成熟的人,過(guò)簡(jiǎn)單的生活,放下外在的東西,專(zhuān)注于內(nèi)心的成長(zhǎng)。
懂得自律,才能穿越重重障礙,抵達(dá)更高級(jí)的未來(lái)。
希望我們每個(gè)人,都能享受最高級(jí)、最長(zhǎng)遠(yuǎn)的幸福。
the end
作者簡(jiǎn)介:李木可,一手努力生活,一手認(rèn)真寫(xiě)作,希望能在打拼的路上守好自己的內(nèi)心。
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