早睡早起身體好，卻不利于小孩身高發(fā)育，你知道么

相信每個(gè)父母都希望自己的孩子是個(gè)高個(gè)子。因?yàn)椤案吒粠洝赘幻馈倍际请x不開(kāi)大長(zhǎng)腿的。但是孩子的身高，很大程度上卻與父母基因遺傳有關(guān)。如果孩子本身就不具備這樣的先天條件，那么還不注意后天的彌補(bǔ)，那么孩子就注定與高個(gè)子、大長(zhǎng)腿無(wú)緣了。然后很多父母都不知道，日常生活中的這個(gè)習(xí)慣，卻嚴(yán)重影響著孩子的身高發(fā)育，但是很多父母都在這么做。你知道么？

相信大家都知道“早睡早起身體好”，對(duì)于孩子很多父母可能也是這么認(rèn)為的。想要孩子從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣。但是如果父母真的這樣認(rèn)為，在早上這個(gè)時(shí)間點(diǎn)以前，叫醒孩子，那么將不利于孩子的身高發(fā)育喲！

雖然“早睡早起身體好”，這個(gè)說(shuō)法并沒(méi)什么錯(cuò)誤，但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，這個(gè)早起卻有一定限制。因?yàn)楹⒆拥纳眢w處于高速發(fā)育時(shí)期，太早地讓孩子起床，并不是什么好事。原因主要有以下這幾方面。

早上7點(diǎn)前不要叫醒孩子

孩子越小，睡眠時(shí)間越長(zhǎng)。孩子身體發(fā)育，基本上都是在睡眠中完成的。在孩子睡覺(jué)的時(shí)候，身體各方面都在快速發(fā)育。孩子的身高也是如此。在孩子睡覺(jué)的時(shí)候，身體的生長(zhǎng)激素處于一個(gè)分泌高峰期。孩子深度睡眠也是有助于激素的分泌的。對(duì)于孩子身體發(fā)育是有好處的。

并且孩子一般要睡眠達(dá)到9個(gè)小時(shí)為宜。如果孩子晚上10點(diǎn)前睡覺(jué)，那么要保持保持9個(gè)小時(shí)的睡眠，那么最好在早上7點(diǎn)前不要叫醒孩子。所以家長(zhǎng)們不要在早上7點(diǎn)前叫醒孩子，如果可以的話讓孩子多睡會(huì)兒。

如果孩子睡眠不好，不僅影響孩子身體發(fā)育，還會(huì)讓孩子沒(méi)有精神，第二天學(xué)習(xí)的效率也會(huì)減半。此外還會(huì)影響孩子的食欲，從而沒(méi)有更多的力氣和精神去鍛煉，這樣一來(lái)，長(zhǎng)此以往，孩子的身高發(fā)育和智力發(fā)育等都會(huì)受到影響。

為了孩子能夠更加健康的發(fā)育，千萬(wàn)不要在7點(diǎn)前，叫醒孩子，父母盡量讓孩子多睡會(huì)。希望各位父母都能夠改掉這個(gè)影響孩子的習(xí)慣。