心梗恢復(fù)期患者堅(jiān)持慢走鍛煉,身體會(huì)5改善

心梗過后，千萬別把自己當(dāng)瓷娃娃關(guān)在屋里！老中醫(yī)一眼就能看出：能下床慢走的，五年后還活蹦亂跳；整天躺著的，三年就得再進(jìn)醫(yī)院。我行醫(yī)五十多年，最心疼那些“怕累”把自己養(yǎng)廢的老病號。今天我把最硬的實(shí)話甩給你：心梗后堅(jiān)持慢走，身體會(huì)發(fā)生這5個(gè)大變化，件件都是救命的！
一、心臟自己長出“旁路”，泵血更有勁
慢走讓心臟像個(gè)老水泵，日日夜夜慢慢轉(zhuǎn)。血管內(nèi)皮一刺激，就偷偷長出細(xì)小的側(cè)支循環(huán)，這就是中醫(yī)說的“氣行則血行”。原來堵得死死的主干道，旁邊硬是開通了好幾條小路。心臟泵血不再費(fèi)勁，胸悶氣短自然就少了。
我常跟患者說：你越走，心臟越聰明；你越躺，心臟越懶。差的不是一點(diǎn)，是十年壽命！
二、血脂血糖像被孫子牽著鼻子走，說降就降

慢走半小時(shí)，脂肪就像孫子見了爺爺，乖乖聽話。甘油三酯、壞膽固醇嘩嘩往下掉，血糖也穩(wěn)得像釘在墻上的鐘。很多老糖友放了支架后，光靠每天走路，藥都減了一半。
你想想，血管里油少了，糖少了，心臟還能再堵第二次？門都沒有！
三、心情舒坦了，肝氣條達(dá)，睡覺都香
心梗的人最怕生氣，一生氣就胸悶。每天慢走出點(diǎn)小汗，肝氣疏了，心火降了，晚上倒頭就睡，再也不數(shù)羊了。
我見過太多老哥，放了支架后天天在公園遛彎，半年下來脾氣都變好了，老伴直說“換了個(gè)人”。
四、腿腳有力氣，爬六樓都不喘
很多人放支架后腿軟得像面條，慢走三個(gè)月，腿肚子慢慢鼓起來，小腿肌肉硬邦邦，六樓七樓跟玩兒似的。
這叫“筋長一寸，壽延十年”。腿是第二個(gè)心臟，你走路就是給心臟打下手，哪還有累的感覺？
五、陽氣回來的最明顯信號：手腳暖了，怕冷沒了
心梗的人大多陽氣虛，冬天手腳冰涼，像塞了冰塊。堅(jiān)持慢走半年，陽氣被一步步“提”上來，手腳熱乎乎，冬天只穿一件毛衣都出汗。
我把脈時(shí)最喜歡摸到這種人，脈象從沉細(xì)變成有力，一抓就知道：這人活過九十歲沒問題！