人生大部分的痛苦，來自這兩個字

這段時間我有一個切身感悟，也許生活中大部分的痛苦，是因為我們還不懂一個詞。

前段時間，我跟靜姐錄播客，她講到一件事讓我印象特別深。

「一個全球的詞叫熱離職，就是因為潮熱出汗、腦霧過早的離開職場，發(fā)生在世界很多的國家，比如說像英國大概是有 20% 的比例，而日本有9%，那這個其實對企業(yè)也是損失，因為其實它發(fā)生在很多需要腦力工作，像律師，嗯，會計師，然后教師這樣的崗位上。

那么我想跟大家說的是你要知道這個事情，嗯，大概你在圍絕經(jīng)期 45 歲以上有可能出現(xiàn)，比如說記憶力衰退，甚至你在開會的時候忽然就忘了下面要說什么。

那么這個癥狀隨著更年期這兩到 3 年的過后是會緩解的，甚至你快速去醫(yī)院進(jìn)行雌激素治療，你像我就很快，我剛才講到的所有的這個過程都是我這個荷爾蒙下降引起的。

嗯，這個就是對腦霧，嗯，就是叫腦運(yùn)算能力下降，注意力不集中。

所以如果大家在 45 歲以后有這種癥狀，一定不要覺得是衰老的標(biāo)志，是雌激素，而且是可以補(bǔ)的。」

這也是我第一次聽到這個詞，熱離職。

我們后來就探討說，如果早點知道這個情況，我們是不是應(yīng)該在 40 出頭的時候開始對自己的崗位有一些前瞻性，給自己47、48歲留出一個空隙，不要在那兩年還是高強(qiáng)度，但是過了那個生理周期，反而會迎來精力、腦力和心態(tài)上的又一個高峰。

而這個時候，你還是經(jīng)驗最多的，會迎來事業(yè)又一個高峰。

但是很多人不知道，就提前離場了。

那天聊完，我一直在想，我們大多數(shù)人因為不懂「周期」而受到了很多本不該受的折磨。

不信你想想，比如情緒周期和身體周期。

一方面，你的身體已經(jīng)胃痛，頭痛，發(fā)出各種信號；

另一方面，有個內(nèi)在聲音在自我批評「你不應(yīng)該」這樣，為什么別人都能堅持，就你不能？

可如果你正視其中的周期規(guī)律，一個天生高敏的人，他本來接收到的信息就比常人多，他一定是需要定期靜下來，往深里走。

如果強(qiáng)求自己像「永動機(jī)」一樣持續(xù)高能量輸出，身心系統(tǒng)注定會崩潰；同樣，處在情緒的天然低谷時，也不可能憑借意志力「立刻高興起來」。

持續(xù)對周期無視甚至對抗，人就會內(nèi)耗，痛苦。

不同階段的關(guān)系周期，需要不同的溝通模式

你知道關(guān)系也有周期嗎？

和伴侶或同事相處，好像總在重復(fù)一種模式：

一開始什么都好，但慢慢就會進(jìn)入一個階段，覺得對方在對抗你，不理解你。

你會開始懷疑：「是不是這個人不對？」

你的本能可能就是對抗，沖突，爭吵，或者，直接放棄。

很痛苦哦，關(guān)系是我們幸福的起點。

但如果你清楚地知道，這是關(guān)系深度發(fā)展的一個自然周期，你們從甜蜜期，到了權(quán)力爭奪期。

每一段關(guān)系都會經(jīng)歷這個周期。

這從來都不是關(guān)系的終點，恰恰相反，這是關(guān)系從淺層連接走向深度磨合的關(guān)鍵時期，意味著你們需要找到新的溝通方式和權(quán)力平衡點。

不同階段的關(guān)系周期，需要不同的管理模式

還有，你知道，你所在的那個組織團(tuán)隊也有周期嗎？

尤其在創(chuàng)業(yè)公司或新團(tuán)隊里，最常見的情況就是一個人當(dāng)三個人用，忙得不行，制度不完善、角色不清晰，我在剛創(chuàng)業(yè)的那段時間非常焦慮，「是不是管理出了問題？要不要趕緊建立制度？」

但如果你看過「組織生命周期」的模型，就會明白，在企業(yè)的「學(xué)步期」，混亂和角色模糊幾乎是必然階段，甚至是正確的。

這個階段的核心任務(wù)不是建立完美的制度，而是活下去，是保持靈活、試錯和找到真正的節(jié)奏。

過早用僵化的制度去「規(guī)范」，反而會扼殺活力。

你看，當(dāng)我們不了解周期，抗拒這個規(guī)律，這就像是試圖在冬天強(qiáng)求開花，在夏天渴望飄雪，想要逆天時而動，會把「階段性問題」誤判為「人的問題」或「徹底的失敗」，就會產(chǎn)生巨大的內(nèi)耗，做出許多錯誤的決策。

而這個世界一直在給我們信號：晝夜會交替，四季會輪回。

花兒不會在冬天開放，莊稼只會在秋天收獲。

我們的細(xì)胞每隔28天左右就會完成一輪表皮的更替；再強(qiáng)烈的情緒波動，它的生理峰值其實也就只能維持不到90秒；關(guān)系、組織、經(jīng)濟(jì)、社會發(fā)展……萬事萬物都有周期。

建立起周期視角，你我會擁有更高維的智慧：生命是一個循環(huán)往復(fù)的圓。

萬物皆有時：

成長有時，沉淀有時；

綻放有時，收斂有時。

你看見「現(xiàn)在是周期中的哪一步」，你整個人就會穩(wěn)定下來，不是不痛苦，而是不慌張。

不是被動躺平，而是像沖浪一樣，借助海浪的力量滑行。

當(dāng)你開始這樣思考，生命里的高低起伏就都不再是折磨，而是風(fēng)景。

每一個階段，都可以是恰到好處的好時節(jié)。

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