別人抗衰我抗痘，這痘痘要長到幾歲啊？！

好問題！

長痘跟體內雄激素水平有很大關系，多數人從青春期開始長痘，大概12歲左右開始。

后面隨著青春期結束、激素水平開始趨于穩定，痘痘會明顯改善很多，甚至不再長痘，這個時間節點大概在25歲左右。

（圖源小紅書）

但有相當一部分人會持續長到25歲以上，幾乎沒消停過，也有一部分人是青春期沒長，25歲后才開始長痘，這在醫學上稱為青春期后痤瘡。

女性比男性更常見，而且長痘的位置多發生在下面部，包括口周區、下頜區、頦部，常表現為丘疹、膿皰或結節。

丘疹（藍色箭頭）和膿皰（黑色箭頭）

好消息是，隨著年齡增長，痤瘡的患病率會越來越低。

國內就有研究人員選了中國不同地區的6個城市調查痤瘡在不同年齡組中的流行程度，發現在30歲后，痤瘡患病率大幅度降低，男性為6.4%，女性為9.6%；40歲后更低，男女加起來不到3%。

（圖源文獻2）

也就是說，30、40歲后只有少數人還在長痘，但是咱們國家人口基數大，可能少數人的數量也不少

有趣的是，這個研究還發現，只有三分之一的痤瘡患者接受了規范治療，多數人把痘痘當成這個年齡段理所應當存在的一種皮膚問題/現象，這也是很多人痘痘控制不好，或者是反復長痘痘的原因之一，甚至留下一臉的痘印痘坑。

（圖源miaskinspa.com）

相比起糾結痘痘長到幾歲，寄希望于“過了某個年齡就不長痘”的固定思維，我們更加建議大家該看醫生就看醫生，該規范用藥就規范用藥。

目前對付痘痘的治療手段有很多，有外用的（阿達帕林、維A酸乳膏、壬二酸等），有口服的（異維A酸、螺內酯、避孕藥等），還有醫美的（化學剝脫等），積極干預總有讓痘痘消退的一天，而且積極祛痘不也是在給皮膚止損抗衰嗎！

最后想說下，現在有了AI后，有些朋友可能不太想跑醫院，或者不想看醫生，就會借助AI，但實際上AI給出的建議只能作為參考。

每個人病情不一樣，治療需要結合個人具體病情，如果出現比較嚴重的痤瘡問題，還是建議大家到醫院就診，讓專業醫生面對面評估和治療。

今天就到這，點個贊再走唄~

〔參考文獻〕

[1]Shen Y, Wang T, Zhou C, Wang X, Ding X, Tian S, Liu Y, Peng G, Xue S, Zhou J, Wang R, Meng X, Pei G, Bai Y, Liu Q, Li H, Zhang J. Prevalence of acne vulgaris in Chinese adolescents and adults: a community-based study of 17,345 subjects in six cities. Acta Derm Venereol. 2012 Jan;92(1):40-4.

[2]https://www.acne.org/when-will-i-grow-out-of-acne

〔免責聲明〕

本文數據更新于2025年12月24日

由「皮膚科楊希川教授」原創，旨在為讀者科普

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