消除內(nèi)耗，減少焦慮，別把自己活反了

淺冬，暖陽(yáng)，讓尋常的日子，多了幾分親切，少了幾絲凜冽。

從冷到寒冷，還有一小段路程要走。那溫情款款的時(shí)光，一向是對(duì)人最好的撫慰；那冬天的一縷暖陽(yáng)，更是溫暖人內(nèi)心的籌碼。

我們也許會(huì)內(nèi)耗，也許會(huì)焦慮，也許會(huì)不以為然，也許會(huì)順其自然，一切都是最好的安排。

我們之所以內(nèi)耗，是因?yàn)槲覀兛偘褎e人的意見(jiàn)當(dāng)成自己活著的目標(biāo)，把別人的評(píng)價(jià)當(dāng)作自己未來(lái)的鏡子，把別人的需求放在自己的需求之上。

我們之所以焦慮，是因?yàn)槲覀兛傁Ｍ约罕葎e人優(yōu)秀，自己的生活過(guò)得比別人更好，總希望別人對(duì)自己崇拜、肯定、佩服，至少是不詆毀，不抱怨，不小看。

我們習(xí)慣了討好、忍讓，習(xí)慣了卑微、低下，習(xí)慣了服從、接受。而我們?cè)绞窃趧e人面前卑微、討好，別人就越看不起自己。我們徹底把自己活反了。

而有些人選擇不以為然，是因?yàn)樗麄儼岩磺卸伎吹耍磻T了，對(duì)別人的看法不加評(píng)論，對(duì)別人的意見(jiàn)不置可否，對(duì)別人的評(píng)價(jià)泰然處之。

他們只是活著他們自己，不被別人左右，不被別人強(qiáng)迫，最終活成了他們自己。

世間萬(wàn)物，都有其發(fā)展的必然規(guī)律，都有其遵循的基本規(guī)則，人也是一樣，要遵循成長(zhǎng)的規(guī)律，符合發(fā)展的程序，要以自己為中心，專注做好每一件事，千萬(wàn)不要把自己活反了。

《躲在蚊子后面的大象》中有這樣一句話：“不要對(duì)自己有太高的要求，比如要求自己表現(xiàn)得很冷靜或鎮(zhèn)定。你現(xiàn)在就是你，接受自己的所有情緒，你以后有的是時(shí)間來(lái)改進(jìn)自己。”

一切順其自然，接受自己的平凡和平庸，接受面臨的所有情緒，接受現(xiàn)在和未來(lái)的自己。隨著時(shí)間的推移，伴著發(fā)展的節(jié)奏，再逐漸去改進(jìn)自己、提高自己、發(fā)展自己。

消除內(nèi)耗，減少焦慮，做到清靜自然、不以為意，才是治愈一切最好的良藥。