抗癌的通關密鑰：“善退者”多活二十年

筆者行醫四十余年，見過太多癌癥患者在治療中被心態絆住腳，有的困在“工作被替代”的失落里，有的愁于“幫不上家人”的焦慮中，有的苦于“病情反復”的恐懼上。

其實很多時候，能和自己、和困境和解的癌患，心才容易安，康復的路也會走得更順。

退一步，也是英雄

之前筆者接診過一位上海化工集團的老總工，七十多歲查出前列腺癌，中西醫結合治療后病情控制得很好。

可他總提不起勁，后來跟我交心說，覺得自己像“飛鳥盡，良弓藏”，上了年紀被年輕總工頂替后沒事可干，還得惦記著幫孩子還房貸，工作、生活都不順心，越想越憋屈。

我當時就勸他：“你都辛苦工作五十年了，早該歇口氣。人生就像爬山，有上山時的沖勁，也得有下山時的從容，退一步也是英雄。”

沒過幾周，他興高采烈地來告訴我要去旅游，后來真就過上了優哉游哉的日子，生癌至今已十多年，想通了之后，生活充實，復診次數也少了。

“和解”不是認命

是抗癌的通透智慧

這個案例讓筆者越發覺得，“和解”從不是向命運低頭，而是抗癌路上的生存智慧。不少癌患不懂這個理，就像日本有些高管退休后接受不了“下山”的落差，被“只能向上”的執念困住。

癌癥患者里也有這樣的情況，執著于“必須根治”、“指標完美”，稍不如意就崩潰，這些負面情緒只會消耗患者的身體正氣，拖慢康復腳步。

莫里教授臨終前叮囑學生“要跟自己、跟周圍人和解”，這“和解”是歷經世事后的通透，更是生命的本來意義之一。

若是你正被困在生活困境中，不妨試試以下幾個方法，幫你穩住心態、從容應對。

01

和“被替代”的失落和解

退休、退居二線不是“被拋棄”，而是人生階段的自然過渡。你過去的貢獻沒人會忘，現在好好養身體，就是對自己、對家人最大的負責。

02

和“幫不上”的焦慮和解

子女有子女的人生，你已經用一輩子的奮斗給了他們榜樣，不必把“補貼子女”的擔子扛在肩上，你安享晚年，就是對家庭最好的“助力”。

03

和“病情反復”的恐懼和解

癌癥治療本就沒有“一刀切”的完美，指標波動、身體不適都很正常。相信醫師、配合治療，把注意力放在生活小事的美好上，心態穩了，病情才更容易穩。

抗癌不是硬碰硬的攻堅戰，而是和生命溫柔相處的持久戰。試著和過往的執念、當下的困境和解，你會發現，康復的力量就在身邊，生活的美好也從未缺席。