人天生就有惰性，喜歡待在舒適熟悉的環境中

No one's life will be smooth

年齡從來不是區分一個人年輕或年老的標準，真正的標準是對于生活和生命的態度。

只要有心處處都是風景。

健康的身體，是所有一切的基礎。

世事無常，人說沒就沒了。

如果一個人，身受大恩之后又和恩人反目，他要顧全自己的體面，一定比不相干的陌路人更加惡毒。

要證實對方罪過，才能解釋自己的無情無義。

不想生活得像條狗，就得多賺錢。

錢根本就存不下來。

人有錢了就有底氣。

感冒是自限性疾病，通常不吃藥不打針幾天就會好。

小月齡寶寶的脊柱和髖關節還沒有發育完全，經常把屎把尿，很容易弄傷孩子，增加孩子骨骼發育不良的風險。

一般寶寶到5歲左右，就能真正學會控制大小便，即便是夜間，很少會尿床。

長期把屎把尿，寶寶不會憋尿，不懂得自主控制大小便，可能會導致尿床習慣。

經常把屎把尿，可能會讓寶寶對排便有排斥心理和恐懼感，繼而寶寶會不由自主地去憋便，最終引起便秘。

給孩子穿開襠褲，就是在助長把屎把尿的行為。

要讓寶寶的屁屁舒適，勤換才是硬道理。

肝主四末——四肢的末端，如果肝氣郁積，氣血則無法到達，手腳就會冰冷，中醫稱之為“四逆”。

乳房屬胃經，乳頭屬肝經。

肝經與女性生殖系統密切相關，肝氣不舒與月經不調有很大關系。

現代人工作生活壓力大，情緒疏解能力差，相關疏導機構少，肝氣不舒的人情緒問題很多，由此引起的各種疾病非常多。

百分之七十的人的疾病都是情緒不良引起。

肝氣不舒，情緒有問題會直接影響脾胃功能。

很多人患頑固便秘，其實與肝氣不舒有很大關系。

吃進的食物，經過脾胃的消化，其中好的東西精微物質會被吸收，一部分上輸于肺，在肺的作用下化為氣。

一部分上輸心，在心的作用下化為血，然后氣推動這些血液供養全身四肢百骸。

女性天生情緒敏感波動較大，肝氣不舒情況很多，接著導致脾虛、血虛。血虛會導致肝火更旺，然后脾胃再次受傷，于是更加血虛。

人天生就有惰性，喜歡待在舒適熟悉的環境中。

這是個劇烈變化時代，職業和崗位的生命周期都在縮短。

世界充滿不確定性，時代的變化遠遠比想象中快得多。

人生在世，一定要有一樣拿得出手。

不斷打磨自己的核心競爭力，提高不可替代性，才能帶來最大安全感。

將興趣愛好變成副業。

平時學會記賬、強制儲蓄，擁有一定存款，提高理財意識。

雜糧、水果攝入過少，可能增加早死風險。

寒冷會導致交感神經異常興奮，釋放兒茶氨酚進入血液，造成心跳加快、血管收縮。

不管戴不戴眼鏡，近視的小學生，一般每年都會以100度的速度增加。

長期不戴眼鏡，反而會加速度數增長。

戶外陽光強烈，陽光充足時能刺激眼睛分泌多巴胺，減緩近視加深速度。

大量吃甜食會加快近視速度，尤其孩子眼睛發育較快，眼軸拉長速度會變快，容易加深近視。

孩子每天使用電子產品的累積時間不能超過60分鐘，每次不能超過20分鐘。

北方多是臘月二十三過小年，南方多是臘月二十四過小年。