發(fā)友問|頻繁洗頭會(huì)讓發(fā)質(zhì)變得更干凈健康嗎？

脫發(fā)的人對于洗頭都有一種很矛盾的心理，一方面洗頭之后頭皮會(huì)舒服很多，另一方面每次洗頭都掉很多頭發(fā)，讓人擔(dān)憂脫發(fā)加重。

特別是夏天到了，天氣悶熱容易出汗，加上深圳接連的雨水天氣，頭發(fā)又悶又膩，發(fā)友們洗頭的頻率就越發(fā)高了。有發(fā)友跟我說，他現(xiàn)在洗頭都是一天一次。

那么，問題來了，頻繁洗頭到底對頭發(fā)有影響嗎？

頻繁洗頭對頭發(fā)的影響

國外曾經(jīng)有文獻(xiàn)研究過洗頭頻率對頭發(fā)狀況的影響：

有1500名受試者分成5組，根據(jù)洗頭頻率的不同分別是一周洗頭1次、一周洗頭2次、一周洗頭3~4次和一周洗頭5~6次、一周洗頭7次（每天一次）。

結(jié)果顯示，不管你每周洗頭幾次，對頭發(fā)幾乎沒有影響，也未見到脫發(fā)顯著增多的現(xiàn)象。相反，頻繁洗頭會(huì)讓發(fā)質(zhì)變得更干凈、更健康。

這個(gè)結(jié)果可能會(huì)讓不少人感到意外，因?yàn)榇蟛糠秩烁杏X自己的頭發(fā)都是被洗壞的，事實(shí)上掌握科學(xué)的洗頭方法，洗頭對頭發(fā)的損害極小，同時(shí)好處很多。

當(dāng)然，洗頭的頻率也得分情況來看，比如你是油性發(fā)質(zhì)，頭發(fā)洗過一天之后就變油，那么可以每天洗頭；如果你是干性發(fā)質(zhì)，洗頭后三、四天才會(huì)變油，那就3天洗一次。因?yàn)橄吹奶l繁會(huì)導(dǎo)致頭皮缺少必要的油脂保護(hù)，反而會(huì)傷害頭皮。

正確的洗頭方式是怎樣的?

第一忌摩擦，比如洗頭后反復(fù)梳頭、濕著頭發(fā)睡覺等等，會(huì)導(dǎo)致毛鱗片磨損嚴(yán)重。

第二忌高溫，高溫會(huì)打開毛鱗片，容易造成毛鱗片受損，所以洗頭后別用高溫吹風(fēng)機(jī)直接吹頭發(fā)。

第三忌堿性物質(zhì)，清潔力強(qiáng)大的洗發(fā)水往往都是偏堿性的，燙發(fā)染發(fā)等化學(xué)藥水也有強(qiáng)堿性，這些都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)受損，并且有害物質(zhì)會(huì)進(jìn)入頭皮，引發(fā)更多的負(fù)面影響。

如果避免了以上三種危害，那么洗頭對頭發(fā)和頭皮的影響會(huì)非常小，即使天天洗頭也無需擔(dān)心太多。

早上洗頭和晚上洗頭，那個(gè)更好?

早上洗頭和晚上洗頭區(qū)別不是很大，但是考慮到很多人早上時(shí)間匆忙，洗頭容易洗不干凈，而且洗完頭就要出門，濕發(fā)容易受涼、粘附灰塵，這些因素都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)受損。

所以一般建議還是晚上洗頭，洗頭后至少等頭發(fā)干至9成再睡覺。

需要注意的是，有些發(fā)友洗頭之后會(huì)看到頭發(fā)大量脫落，但是這些頭發(fā)本質(zhì)上都屬于休止期中的頭發(fā)，已經(jīng)不具備繼續(xù)生長的能力，早晚會(huì)掉，并不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)增多。

所以，無需擔(dān)心洗頭頻繁會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)增多，除非是暴力洗頭或者使用刺激性太強(qiáng)的洗發(fā)水。如果還想了解更多關(guān)于頭發(fā)的問題，可以點(diǎn)擊下方留言評論或者私信咨詢小鵬哦！