益齒造反、牙疼要命，我的洗牙、拔牙日記，附口腔清潔方法

本文是我真實的日記，很多細節(jié)，可以給牙疼，想洗牙、拔牙的同志答疑解惑~

01

洗牙

3月6日開始牙疼，因為是益齒，刷牙也刷不到，所以疼痛無法消除。我查了一下牙疼拔牙屬于 口腔頜面外科，就在中山市人民醫(yī)院的微信小程序上預約，發(fā)現(xiàn)最近恰好線上預約平臺在升級，所以預約不了。

3月7日下午，在中山市人民醫(yī)院的 微信小程序上成功預約了王爍寓醫(yī)生，預約他主要是因為他8日有空，簡介上也寫了可以做 微創(chuàng)拔牙手術。

3月8日上午9點，帶著社保卡和身份證去了人民醫(yī)院，9點半王爍寓醫(yī)生簡單查看了我的口腔，說需要 轉科去洗牙、拍片再拔牙，于是叫號重新排隊。

8日10點，我從口腔頜面外科轉到 牙周病科的鄭超群醫(yī)生那，洗牙之前先拿雙氧水含漱1分鐘，最大程度減少口腔感染；然后由護士姐姐用超聲潔治器逐個牙進行清潔，用超聲波震碎牙石，這個過程會疼，需要掐一掐自己熬過去；之后護士姐姐用摩擦劑逐牙進行拋光，使色素、鈣鹽不易沉淀；最后護士姐姐用鹽酸米諾環(huán)素和碘甘油給牙周上藥，達到抗菌的作用。

10點40分洗完牙，整個洗牙過程大約劃分為3次，中間要漱口、把嘴里的血和牙污吐出，護士姐姐很溫柔漂亮，但我吐血的場面絕對很英勇悲壯。

（本文配圖皆示意，皆非我拍的）

洗完牙看了看時間，拔牙估計上午來不及了，所以我就逛了逛市人民醫(yī)院，熟悉熟悉各個科室的位置，在 終端機上查了一下自己的社保（醫(yī)保）信息，發(fā)現(xiàn)自己無法門診選點，查了一下醫(yī)保信息，發(fā)現(xiàn)單位給我買的保險為：中山市基本醫(yī)療保險和公務員補充醫(yī)療保險，估計走的是公務員系統(tǒng)因此無法門診選點，也無法查養(yǎng)老保險。

02

拔牙

中午回家吃了飯，下午問了問朋友哪家醫(yī)院拔牙好，朋友們都推薦的是 市人民醫(yī)院口腔分院，還推薦了何奮軍醫(yī)生。

14點半我來到市人民醫(yī)院口腔分院掛了何醫(yī)生的號，然后聽醫(yī)生的話，去1樓拍了片。

（本文配圖皆示意，皆非我拍的）

15點左右我拿著片子給醫(yī)生看，何醫(yī)生給我介紹了一下我的4顆智齒情況，說左邊2顆智齒現(xiàn)在不疼那就先不管它，右邊2顆智齒現(xiàn)在疼今天就可以把它拔了。

拔牙有2種方式：傳統(tǒng)的錘子鉗子拔牙約500元/顆和新型的超聲骨刀微創(chuàng)拔牙約1500元/顆。 超聲骨刀微創(chuàng)拔牙的優(yōu)點就是降低拔牙的難度、拔牙快、減小創(chuàng)口的大小、不會損傷神經(jīng)血管、出血少恢復快。

考慮到自己有補充醫(yī)療保險，我就選了微創(chuàng)拔牙。過程為：漱口消毒、躺著啊嘴、注射麻醉、漱口消毒、嘴臉消毒、超聲骨刀微創(chuàng)拔牙、咬緊棉花團止血，全程大約20分鐘。

因為麻醉的緣故、拔牙一點也不疼，不過還是挺嚇人的，全程被遮住了眼睛，雖然買了保險，但我還是擔心超聲骨刀一不小心會洞穿我的大腦 （┬_┬）

拔完牙，醫(yī)生讓我咬緊棉團少說話，給了我一個冰袋，讓間歇性冰孵拔牙那側的臉，并介紹了一些術后注意事項，如下圖所示。

15點半我去2樓交費、去1樓拿藥， 全程都近乎用的手語。今天的所有花費如下所示：

總結來說， 這次洗牙、拔牙總花費約3500元，在補充醫(yī)保報銷部分錢的基礎上，花光了我的醫(yī)保個賬，我還另支付了267元。感謝祖國感謝黨，幸好有醫(yī)保^_^

醫(yī)生開的藥如下圖所示，克林霉素膠囊用于避免細菌感染、地塞米松片用于消炎抗過敏、 洛索洛芬鈉片用于消炎鎮(zhèn)痛，都是每4小時吃1片/顆，1天吃3次。

16點回到家，嘴還是麻的、感知不到棉花團的存在，嘴里流出了不少血水（不能吐、只能讓它自然流出）；

17點讓媽幫忙 把嘴里止血的棉花團弄出來了，筷子加毛線針都不如手掏來得利索；

17點半開始疼，估計是麻醉效果過去了，這個疼倒還能忍受，但擔心吃東西影響口腔恢復，因此晚餐（瘦肉粥）也沒吃， 吃了醫(yī)生開的3種藥（含鎮(zhèn)痛藥），看了搞笑視頻（騰訊視頻+抖音+B站+韓國反轉劇），看了半小時也還是疼，就上床睡覺了。聽著書、睡著覺， 不知不覺就睡著了。

一覺醒來是9日凌晨半點，出了一身汗，嘴里有個白色的血凝塊（烏龍事件）， 感覺不疼了，果然睡覺包治百病呀。餓了，就把沒吃的晚飯（瘦肉粥）放鍋里熱了一下吃了，吃完開電腦查了一下洛索洛芬鈉片的鎮(zhèn)痛效果，發(fā)現(xiàn)是 口服后1小時左右生效，生效后能鎮(zhèn)痛7小時左右，一算我吃藥的時間，發(fā)現(xiàn)鎮(zhèn)痛效果即將失效，趕緊倒頭繼續(xù)睡。

再次醒來是9日早上6點半，雖然口腔不疼，但我還是 喝藥以防萬一。不疼就是好呀，我可以繼續(xù)辦公了。

9日早上7點，早餐吃了 紅棗枸杞蓮子大米粥+雞蛋羹，神清氣爽，除了要少說話，其它啥事也沒有，感覺挺好。

9點半，醫(yī)院打來電話，詢問我拔牙后有沒有什么異常，我說一切正常。

11點半，午餐繼續(xù)吃紅棗枸杞蓮子大米粥+雞蛋羹，發(fā)現(xiàn) 吃這東西餓的快，所以午餐就多吃了一些，結果下午還是餓的快。

18點，距離拔牙已經(jīng)過多26小時，可以刷牙了，查了查血凝塊的相關資料，發(fā)現(xiàn) 血凝塊的作用非常大，在14天之內(nèi)要保護好它，14天之后它將自行脫落。

問了問何醫(yī)生，我的白色血凝塊需要重點保護嗎？ 他說白色的肯定不是血凝塊，不疼不出血就說明沒問題了。于是，我輕輕用舌頭把這白色血凝塊給弄出來了，一瞅才發(fā)現(xiàn)這根本就是塊棉花團。。。看來昨晚我媽只取出了部分棉花團。。

取出棉花團后我如釋重負，吃晚餐再也不用像早餐、午餐時那樣小心翼翼保護這塊嘴里的棉花團了。。 食欲大振，吃完紅棗枸杞蓮子大米粥+雞蛋羹之后，我又吃了根紅薯，吃了金針菇拌黃瓜，吃了點扁豆炒臘腸……

我媽讓我別得意忘形，于是我壓制住自己激動的心，沒啃硬骨頭。

晚上18點35，百度了一下血凝塊的長像，原來血凝塊就在益齒原來的位置上，這下更放心了。

晚上19點，拔牙后第1次刷牙，小心翼翼地刷了大半邊牙、小心漱了口，神清氣爽，感覺拔牙的苦日子基本過去了，辦公效率恢復為100%了。

10日~15日正常吃喝，除了不啃骨頭等硬東西，其它都可以吃。用電動牙刷正常刷牙，只避開智齒區(qū)域，刷完用無酒精漱口水輕輕漱口30秒。

15日下午16點20，去醫(yī)院復診，護士幫我把拔牙處的縫線拆了，至此，拔牙徹底結束。

16日~29日，用電動牙刷正常刷牙，只避開拔牙部位，盡可能刷全，刷完用無酒精漱口水輕輕漱口30秒，正常吃喝，只是吃東西不用拔牙部位。

30日以后，距離拔牙已經(jīng)過去了 3個星期，完全可以正常吃喝、正常刷牙了，慢慢就忘記自己拔過牙了。

03

答疑解惑

1）要定期洗牙嗎？口腔衛(wèi)生如何維護？

如果你相信科技在進步，那你就應相信醫(yī)學也在進步， 醫(yī)院里的每臺先進設備都有其存在的合理性，洗牙是在給牙齒洗澡，而不是在給牙齒革命。

天津市人民醫(yī)院 口腔科張宇辰醫(yī)生的《壓力噴霧式?jīng)_牙器對牙周病患者菌斑控制的效果觀察》通過對照實驗證明了清潔效果： 醫(yī)院用沖牙器> 家用沖牙器（水牙線）>普通牙線，廣東省 口腔醫(yī)院黃少宏副院長的《口腔清潔用品應用點評》指出了清潔速度： 電動牙刷>普通牙刷，牙周治療： 抗菌消炎型牙膏 >普通含氟牙膏。

黃少宏副院長還指出，漱口水可以作為刷牙的有效補充，減少牙菌斑的形成，使口氣清新、預防齲病。

英國紐卡索大學的牙醫(yī)科學教授Ｒobin Seymour 認為，最徹底的清潔其實是用牙刷耐心地刷牙，再用牙縫刷清潔齒間，最后用不含酒精的漱口水作結。漱口水含有殺菌功能，并且含氟，所以比用牙線更能避免蛀牙。

酒精不僅對牙齒清潔沒有多大幫助，還會增加口腔癌的風險。挑選含“西吡氯銨”( cetylpyridinium chloride) 成分的漱口水，它會跟口腔中的蛋白質(zhì)結合并產(chǎn)生出能包容覆蓋牙齒的保護膜，保護作用可達12 h。

總結現(xiàn)有關于口腔衛(wèi)生的文獻可知，個人維護口腔衛(wèi)生，只需要 每餐飯后使用電動牙刷刷牙，早晚刷牙后用無酒精漱口水各漱口1次，每2年去醫(yī)院洗牙1次即可。

至于（水）牙線，一來功率太小，效果不如醫(yī)院的；二來使用不當會傷害口腔；三來餐餐用很累、很難堅持，有這毅力不如多刷會兒牙。

正確刷牙能恢復牙齒干凈的80分，正確使用牙線和漱口水能各恢復牙齒干凈的10分。因此，牙齒要考高分，先要確保自己 認真、正確地刷牙了，全國估計有至少一半人的刷牙方法是錯誤的； 然后再考慮用牙線和漱口水錦上添花。

注意:6歲以前兒童應使用無氟牙膏，使用牙膏時要稍加壓力，將牙膏擠入牙刷毛的間隙中，那種將一條牙膏涂在牙刷毛尖端的做法是錯誤的。愛美有度，對牙齒進行美白是不健康的。

刷牙和漱口都講究方法，比如漱口一般是在刷牙后先用清水漱口，去除食物殘渣；再用無酒精漱口水漱口，殺菌護牙； 漱口水雖然口感不好，但一定要含夠30秒，并且吐掉之后不要立即用清水再漱口，要讓漱口水的藥效保持30分鐘，之后再用清水漱口，最后再喝水。

2）有智齒要拔掉嗎？

智齒想讓你拔它的時候，會讓你知道的，比如說疼了。至于不疼的，可以暫時不用管它，牙不犯我我不拔它。

3）昂貴的微創(chuàng)拔牙值得嗎？

這就跟吃菜一樣，有錢的買人參，沒錢的買蘿卜。人參一般情況下比蘿卜好，但你真只買根蘿卜也能管飽。

因此，有錢愿意花、想少受點拔牙的罪的，可以選擇 超聲骨刀微創(chuàng)拔牙，覺得這點痛苦不值這個價的，可以選擇傳統(tǒng)拔牙。這個二選一沒有優(yōu)劣之分，本質(zhì)上就是 人對價格的承受能力和 人對痛苦的承受能力的PK。

4）洗牙疼嗎？拔牙疼嗎？

總結上文其實你已經(jīng)可以知道，洗牙的整個過程不算疼，疼痛等級就跟被蚊子咬一樣；拔牙的整個過程也不疼，只有注射麻藥的那個過程有種打針的疼； 拔完牙麻醉效果消失后那才疼 ，而這個疼痛等級就取決于你的拔牙手術，開了多大的創(chuàng)口了。

5）拔牙后有哪些注意事項？

細節(jié)已經(jīng)總結在上文的過程描述中了， 這次拔牙我只疼了2小時，忌口了1天，第2天晚上就活蹦亂跳、想吃就吃了，第8天就恢復的沒有感覺了。拔牙，對于現(xiàn)代醫(yī)學而言，是一件極簡單的事。

因此，你實在擔心拔牙痛苦的，可以照著我的過程來一遍。這也是本文的寫作目的， 鑒我之往事，以資于后來者。

（本文完）

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