艾灸失眠有效果嗎？失眠艾灸哪里效果最好圖解！

失眠一般是常見的入睡困難癥，很多人不知道艾灸失眠有效果嗎，今天香怡御艾的劉超和大家講解一下這方面的知識，同時也和大家說一下失眠艾灸哪里效果最好圖解。

艾灸失眠有效果嗎：

很多人因為沒接觸過艾灸，所以不知道艾灸失眠有效果嗎，其實關(guān)于這個問題筆者可以肯定的告訴你是有效果的，但是也不能保證百分之百對每個人有效，畢竟艾灸不是萬能的，我們一定要理智對待艾灸！失眠的話對大部分人來講是很有效的，但是對于重度失眠患者可能效果不太好！

而且引起失眠的原因有很多的，我們也是要區(qū)別對待的，例如有些人居住的環(huán)境比較嘈雜，所以晚上睡不著，這種情況艾灸是沒什么用的，因為是外部的環(huán)境因素引起的！換個居住環(huán)境應(yīng)該就可以解決失眠問題了。

還有一些人可能是因為白天上班經(jīng)常性喝茶葉水或者咖啡之類的，這也會讓自己失眠的！這種情況你通過艾灸調(diào)理失眠也沒什么用的。

還有一些人可能因為歲數(shù)的緣故，也會導(dǎo)致失眠，有研究表明隨著人的歲數(shù)越來越大，失眠的幾率也是非常大的！就像我們隔壁的老大爺八十多了，身子骨挺硬朗的每天走路一萬多步，而且還堅持鍛煉！用他的話來講晚上兩三天睡不著的時候就在屋里里面運動鍛煉，所以歲數(shù)越大的人越容易不瞌睡。

我們艾灸的話一般是調(diào)理疾病性問題引起的失眠效果比較好的，例如有些人因為隱藏的疾病引起的失眠或者說經(jīng)常性壓力比較大，有點悶悶不樂導(dǎo)致自己想得比較多，那么這類的失眠是可以用艾灸來調(diào)理的。

失眠艾灸哪里效果最好圖解：

失眠的話艾灸調(diào)理起來也是非常簡單的，我們主要艾灸幾個穴位就好了，首先艾灸一下百會穴、安眠穴，其次的話艾灸一下內(nèi)關(guān)穴和涌泉穴，這幾個穴位就好了。

百會穴：

百會穴在我們?nèi)梭w頭頂?shù)奈恢茫侨梭w各個經(jīng)絡(luò)的交匯處，所以稱之為百會穴，這個穴位可以配合內(nèi)關(guān)穴以及神門穴來調(diào)理心悸、失眠以及健忘等情況，而且還可以治高血壓、頭疼等癥狀！如果配長強穴，那么也可以治痔瘡的。

安眠穴：

安眠穴主要的作用就是治療失眠、心悸等問題的，如果經(jīng)常性失眠，那么安眠穴也是一定要艾灸的。

內(nèi)關(guān)穴：

內(nèi)關(guān)穴的話其實治療的問題很多的，不僅僅可以治失眠的，還可以治心悸、心絞痛、胸痛等問題，并且胃病的問題也是可以調(diào)理的，加上有些人上肢痹痛、偏癱等都可以艾灸這個穴位調(diào)理的。

涌泉穴：

涌泉穴的話是在足底的，而且涌泉穴作用也是比較多的，平時如果失眠的話那么艾灸涌泉穴效果很好的，另外如果高血壓、頭暈頭痛、小便不利以及上火了引火下行效果非常好的。

失眠的話主要就是艾灸這些穴位的，效果非常好！但是有些人可能是因為壓力大或者經(jīng)常性生悶氣引起的失眠，這個時候我們也可以配上膻中穴以及神門穴或者太沖穴。

其實神門穴上面我們在說百會穴的時候已經(jīng)講解過了，主要作用也是調(diào)理心煩、心痛、失眠等效果很好的！而膻中穴或者太沖穴是可以緩解我們煩悶的心情，也就是疏肝解郁的！如果說因為心情導(dǎo)致自己失眠，那么你艾灸配上這兩個穴位效果會很好的！（這兩個穴位要根據(jù)自己情況決定是否添加）！

最后總結(jié)一下失眠艾灸穴位：百會穴、安眠穴、內(nèi)關(guān)穴以及涌泉穴，另外配上神門穴、膻中穴或者太沖穴！一共六七個穴位就可以調(diào)理好自己的失眠問題了！

最后的最后和大家說一下，生活嘛總會遇到各種各樣不如意的事情，適當調(diào)整自己的心態(tài)，樂觀點，想開點，少生點氣，那么也許就不會失眠了！