春天很多人總覺得眼睛干巴巴的,看東西時間稍微長點就模糊。有人急著去買眼藥水,其實問題可能不在眼睛本身,而在肝上。
中醫(yī)講“肝開竅于目”,眼睛是靠肝血來滋養(yǎng)的。肝血足了,眼睛就亮,水潤有神;肝血不足,眼睛就容易干澀。尤其4月以后,陽氣升發(fā)更快,這時候眼睛不舒服,其實是身體在提醒你:該補肝血了。
那吃什么東西管用?
答案是——密蒙花。密蒙花入肝經(jīng),性質(zhì)微寒但不傷胃,既能清熱,還能平潤肝經(jīng)、平肝熄風(fēng),對眼睛非常好。
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圖源:AI生成
《神農(nóng)本草經(jīng)疏》言密蒙花“為厥陰肝家正藥……所主無非肝虛有熱所致……此藥甘以補血,寒以除熱,肝血足而諸證無不愈矣”。
《本草求真》云密蒙花“甘而微寒,功專入肝經(jīng),除熱養(yǎng)營。蓋肝開竅于目,目得血而能視,虛則青盲膚翳,熱則赤腫眵淚……得此甘能補益,寒能除熱,肝血足而諸癥無不愈矣。然味薄于氣,佐以養(yǎng)血之藥,更有力焉。”
臨床治療很多眼病,尤其是在治老年人陰虛火旺所致眼病時,經(jīng)常會把密蒙花和谷精草一起用,還可以再加一些滋養(yǎng)肝腎的藥,如生地、山萸肉等,也可以加一些與密蒙花作用類似的菊花。
小兒患近視往往是因為用眼過度,久視傷血,繼而傷了肝腎之陰,精氣不能上承導(dǎo)致的。如剛患近視,或假性近視者,可用密蒙花配上菊花、枸杞子、生地、沙蒺藜、谷精草,對恢復(fù)視力有很好的效果。
如果是風(fēng)熱、濕熱導(dǎo)致的眼花、眼癢、眼睛刺痛等不適,就可以用密蒙花跟黃連、赤芍、荊芥、防風(fēng)、菊花、龍膽草等同用,能有效緩解癥狀。
需要注意的是,密蒙花有很多毛,所以古書里都說要用絹包煎。絹是蠶絲織成,也有祛風(fēng)的作用。
密蒙花怎么吃
最簡單的是泡水喝。取密蒙花5、6克,放進杯子里,用剛燒開的沸水沖泡,蓋上蓋子悶10分鐘左右就可以喝了。味道淡淡的甜,帶點花香,比很多茶葉都好入口。
如果想效果更好,可以配枸杞和菊花。密蒙花5克、枸杞10克、菊花3克,一起泡水。枸杞補肝腎,菊花清頭目,三樣?xùn)|西搭配,補肝血、清肝火、明目的效果翻倍。
密蒙花還是南方民間制作養(yǎng)肝明目、透著濃郁花香的“染花飯”的重要原料之一。取一把干的密蒙花,加水熬煮10多分鐘,至水變黃色,過濾出黃色的水,放至溫?zé)帷H缓髮⑴疵捉菰邳S色水中一個晚上,就會染上明艷的黃色了。第二天,把泡好的糯米和黃色水一并倒入電飯鍋煮熟即可。
注意事項
密蒙花雖然溫和,但不是所有人都適合,請在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用,并注意以下幾點:
第一,脾胃虛寒厲害的人要慎用。什么叫虛寒厲害?就是平時吃點涼的肚子就不舒服,大便一直偏稀不成形,這種人用密蒙花最好配兩片生姜一起泡,溫中散寒。
第二,正在拉肚子或者感冒發(fā)燒的時候先別用,等身體恢復(fù)正常再說。
第三,密蒙花用量不需要大,每天5、6克就夠了,多了反而不好。
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