湖北
都說多運動有利于提升身體抵抗力，小科（化名）爸爸也是這么想的。
為此自2月底開始，他就帶著平時極易感冒的兒子開啟了“每日跑步計劃”，起初是每次跑半小時，而隨著小科漸漸適應了節奏，只要不下雨，父子倆都會在小區跑道上慢跑近一小時。
就這樣堅持了一個月，小科感覺自己的膝蓋和小腿有點疼，大人并沒將其放在心上，覺得是跑累了，也可能是10歲孩子正處于長個階段，偶爾出現“生長痛”也是正常情況，休息休息就好了。而在停跑一段時間后，小科的疼痛確實有所緩解。
“要不再試試？”趁著最近天氣不錯，小科又纏著爸爸一起跑步，覺得問題不大的家人便同意了。誰知剛跑出去五十米，小科的膝蓋和小腿又疼了起來，連走路都受到影響，覺得情況不對的家人急忙將他送到寧波市北侖區第二人民醫院就診。
北侖區第二人民醫院供圖
“生長痛是兒童生長發育過程中常見的生理現象，主要發生在小腿、大腿前側或膝蓋周圍，有明顯的夜間加重特點，其疼痛多為隱痛、脹痛或酸痛，雖說在運動后可能會加重，但不會影響孩子正常活動，而且休息后一般都能快速緩解。”接診的兒科主任彭永圣在詳細了解小科的運動情況和疼痛細節后，覺得事情可能沒那么簡單。
而之后的核磁共振檢查也證實了彭永圣的猜測——小科脛骨靠近膝蓋的位置發生了骨折。
接著，彭永圣第一時間聯系醫院關節外科為小科進行后續治療。關節外科醫生宋彥根據小科的年輕及骨折情況，為他制定了針對性的保守治療方案，并叮囑家長這段日子必須讓孩子靜養。
可小科爸爸卻怎么也想不通，孩子既沒扭傷也沒摔倒，只是跑跑步，咋就骨折了？
“很多人以為，只有狠狠摔個大跟頭才會骨折，這其實是個認知誤區。”宋彥解釋，小科這種情況，在臨床上被稱為“疲勞性骨折”，這是一種特別容易被忽視的“隱性骨折”。
通俗點理解，當人長期、反復地進行某一項運動后，瀕臨承受上限的骨骼無法“自我修復”，這種日積月累的骨組織微損傷，到最后就可能會形成不完全性骨折。
“猜測小科是因為短期內運動強度太大，骨骼還沒來得及適應。”宋彥介紹，類似情況在生活中并不少見，近年來，隨著家長對青少年孩子體能鍛煉的重視，因運動不當出現疲勞性骨折的患兒不斷增多，“尤其是處于生長發育期的孩子，骨骼正處于快速發育階段，骨骼強度不足，再加上孩子的骨皮質相對較薄，肌肉耐力和協調性較弱，在持續高強度運動下更容易受傷。”
宋彥提醒廣大家長，青少年在進行體育鍛煉時，一定要遵循“循序漸進”原則，避免長期進行單一運動，可適當更換運動方式，如跑步、游泳、跳繩交替進行，給骨骼和肌肉足夠的休息時間。此外，運動前要做好熱身，運動后需及時拉伸。“若孩子在運動后出現持續骨骼疼痛，且休息后也無法緩解，請及時就診，以免影響骨骼正常發育，若處理不當，可能導致骨折移位、畸形愈合。”
潮新聞 記者 蔣升 通訊員 胡絲麗
（來源：潮新聞）
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