幸福的三個建議和三個誤區 | 企業家幸福課

很多企業家們創業都源自于匱乏，可在獲得事業上的成功后，卻發現自己被困在永無止境的苦修里，離幸福越來越遠。企業家的心理狀態，是企業長期健康發展的根基。

本文基于全民幸福社創始人李文超的分享，為你梳理關于幸福的三大建議和三個常見誤區，帶領你從“被匱乏驅動”轉向“為熱愛創造”。

李文超

全民幸福社創始人

中國心理學應用發展大會發起人

關于幸福的三個建議

1 關注已經擁有的，而不是沒有的

人生就像一個取景器，正如相機或手機——你的鏡頭對準哪里，你人生呈現的畫面就在哪里。然而，很多人習慣將鏡頭始終對準自己缺少的部分和別人更強的部分，這樣不僅難以幸福，反而會不斷削弱內心力量。即便如此痛苦，他也可能成功，只是他只能獲得過程痛苦、較勁式的、叢林法則式的成功。

就像考試時，你總想得滿分，當你考了97分時，你總認為先解決那3分才能達到100分，實際上，帶著那97分的經驗和信心，反而更容易獲得最后的3分。

這一點，在2002年中國足球沖擊世界杯時，與米盧教練提出的“快樂足球”理念不謀而合。他認為得勝的核心是找到你的熱愛。可現實中，無論是在企業經營還是人生里，我們往往習慣于反復復盤失敗，而不是去研究成功的路徑。

其實，我們應該主動向成功學習。哪怕一場比賽的比分是10:1，我們也該先去分析唯一的進球是如何發生的，從一個進球去看構建成功的可能性。視角的轉變，往往是幸福的起點。

2 不要認為物質可以帶來幸福

不要把物質當做幸福的主要來源，真正讓我們熱愛的事情，不一定要花很多錢，因此，給我們帶來物質的事業，也不能帶給你多少幸福。事業固然重要，但事業的成功并不能完全滿足我們的精神需求。它帶來的是成就感，成就感是構成幸福的一環，無法成為幸福的全貌。

3 調動與生俱來的三種力量

每個人的身上都蘊藏著三種力量：夢想家，負責描繪愿景；實干家，負責執行；批評家，負責挑剔否定。真正的成功，往往源于這三種力量的整合。

所有的成功都是先由夢想家勾勒藍圖，再由實干家推進落實，批評家挑剔完善，不斷否定和執行，循環優化。

正如稻盛和夫先生所說，有新的想法時，應先與樂觀的夢想家探討，獲得信心與鼓勵，再請謹慎的批評家挑出問題，完善方案，然后讓務實的實干家執行。如果順序顛倒，一開始就讓批評家介入，那不少夢想剛萌芽就會夭折。

我們需要的，正是學會在內心調動這三股能量，讓自己成為一支有序的內在團隊。

幸福的三個誤區

正如每個時代都有每個時代的“上甘嶺”，每一代人都有每一代人的喜怒哀樂。幸福與痛苦的形式雖然不同，但二者施加的感知程度，在本質上沒什么不同。

尤其對我們這一代年長創業者而言，常常深陷于習慣苦和忙碌、覺得自己不配輕松和幸福的狀態里。這樣的心態背后，往往存在幸福的常見誤區。

誤區1 有錢就幸福

我們這代人成長于物質相對匱乏的年代，我們認為幸福就是物質豐盛，理所當然地認為，有錢就幸福。但物質滿足帶來的往往是快感而非快樂。就像你第一次買一個好包能高興一個月，后來買一個好包只能高興一天，想維持快感，刺激必須不斷加碼，如同企業經營中永遠追逐業務更多，規模更大一樣。財富能帶來成就感，卻不能讓你有被幸福感充盈的感受。

誤區2 要努力追求才能幸福

幸福不是一個終點。許多人將幸福視為終點，認為必須歷經千辛萬苦才能得到幸福，然后常常卡在追求幸福的路上。其實我們可以幸福地追求，前者認為幸福是遙不可及的終點，后者將幸福融入過程。

誤區3 認為幸福是一種感覺

事實上，幸福是一種力量而不是感覺。人在愉悅、飽滿的狀態下，會更有創造力與韌性。人的驅動力大體分為兩種，“趨樂”，朝向熱愛與期待，以及“避苦”，逃離痛苦與匱乏。你是哪一種？我們希望能引導人幸福地追求成功，而不僅僅是努力地成功。

善用苦難，轉化匱乏

我們這一代人深受物質匱乏經歷的影響，不斷追逐更強的物質刺激，匱乏常常是我們奮斗的初始動力。匱乏和苦帶來的動力，用于起步是對的。

我自己當年創業，就是因為家里窮，工資總不夠花。我愛請客，招待朋友，我的工資花一兩個星期就沒有了。為了維持下去，我需要多賺點錢，就得出來干活，這就是我最初的創業的動機，也源自于匱乏。

剛開始賺錢時，我同時迎來了事業和心靈的瓶頸，我感覺非常忙碌和焦慮。

直到后來，我做幸福心理學服務大眾，找到了真正的方向。現在，我每天都能從工作中感受到意義和幸福，看到他人因我們的努力而發生積極改變，我覺得特別高興。這樣的動力讓我可以早起、一天輾轉幾個城市，可能身體很累，但我心里不覺得苦，因為我把之前的匱乏轉化成動力了。

其實大部分人的起點都是匱乏，但那些活得更幸福的人，完成了對匱乏的轉化。

正如國家提出的新舊動能轉換：舊的動能源于匱乏，是被動的追趕，新的動能則來自熱愛，是主動的創造。

這讓我想到很多人的生活狀態，這其實是中國人的兩大遺憾。不少人結婚后就不經營感情了，大學畢業后就不再學習了。其實，無論是婚姻還是事業，都需要找到熱愛，投入熱愛來持續地滋養。

我們的人生的成就也好，失敗也好，都來自于我們的內心深處的人生腳本。

一個寫滿匱乏和苦難的腳本，勢必帶領我們走向痛苦的人生，這恰恰說明了動能轉換的重要性：從問題驅動轉向資源驅動，其實是將腳本從“匱乏敘事”改寫為“動力敘事”。

你可以從一個簡單的問題里，察覺自己是否還在被匱乏驅動：你的面前有半杯水，你怎樣看待這半杯水？

有的同學看到只剩半杯，因為他時刻活在焦慮和痛苦中；有的同學看到還有半杯，這意味著他能在現有基礎上創造更多可能。這兩種同學或許從外在看同樣成功，但他們的內核完全不一樣。

看到只剩一半的同學，每天都在戰斗，活在生死線上，看到還有半杯的同學，能在從容中創造。他會有更多可能性和創造力。

我希望所有人都可以成為后者，都能從容地成功，我認為所有的錢都應該是熱情洋溢賺來的。

這正是轉化匱乏的關鍵一步：當我們不再被缺少什么而驅使，而是學會從擁有什么出發，我們就是在進行從“避苦”到“趨樂”的動能轉換了。

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