“知心”課堂進(jìn)基層｜用成長(zhǎng)型思維面對(duì)工作與生活

來(lái)源：市場(chǎng)資訊

（來(lái)源：亞香集團(tuán)）

關(guān)注心理健康

為深入落實(shí)昆山市總工會(huì)2026年度職工心理健康服務(wù)工作要求，切實(shí)關(guān)愛(ài)職工身心發(fā)展，4月10日，昆山市總工會(huì)“知心”課堂暖心走進(jìn)公司，特邀心理專家盧曉萍主任開(kāi)展“用成長(zhǎng)型思維面對(duì)工作與生活”專題培訓(xùn)，為公司員工帶來(lái)一場(chǎng)溫暖實(shí)用的心理賦能。

盧主任在講課

成長(zhǎng)型思維的核心是相信能力可通過(guò)努力、學(xué)習(xí)與堅(jiān)持不斷提升，將挑戰(zhàn)視為成長(zhǎng)契機(jī)，把失敗當(dāng)作進(jìn)步養(yǎng)分。與易自我設(shè)限、逃避困難的固定思維相比，成長(zhǎng)型思維能有效緩解焦慮、提升抗壓能力，助力職工以積極心態(tài)應(yīng)對(duì)職場(chǎng)與生活挑戰(zhàn)。

活動(dòng)體驗(yàn)：數(shù)字密碼——挖寶藏

培訓(xùn)中，盧主任用通俗易懂的講解、真實(shí)鮮活的案例與輕松有趣的互動(dòng)，深入淺出講解思維模式對(duì)情緒、行為、人際關(guān)系的影響，引導(dǎo)大家識(shí)別消極思維、轉(zhuǎn)換自我對(duì)話，學(xué)會(huì)關(guān)注過(guò)程而非結(jié)果，從挫折中汲取經(jīng)驗(yàn)，以更積極的心態(tài)面對(duì)壓力與難題。在職場(chǎng)中，成長(zhǎng)型思維能幫助我們快速適應(yīng)變化、主動(dòng)精進(jìn)技能；面對(duì)項(xiàng)目失誤、工作瓶頸時(shí)不推諉、不氣餒，聚焦改進(jìn)與提升；在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中互相鼓勵(lì)、彼此成就，凝聚更強(qiáng)合力。

分組案例討論

此次活動(dòng)是市總工會(huì)關(guān)愛(ài)職工身心健康的暖心舉措，也是公司以人為本企業(yè)文化的生動(dòng)實(shí)踐。培訓(xùn)內(nèi)容貼合職工需求，實(shí)用性強(qiáng)，有效幫助大家疏解壓力、調(diào)整心態(tài)，獲得參訓(xùn)職工一致好評(píng)。

未來(lái)，公司將持續(xù)聯(lián)動(dòng)工會(huì)，開(kāi)展更多心理健康服務(wù)，全力守護(hù)職工身心狀態(tài)。愿每一位同事都能擁抱成長(zhǎng)型思維，打破自我設(shè)限，以陽(yáng)光飽滿的姿態(tài)投入工作與生活，與公司同心同行、共筑美好！

關(guān)注心理健康