北京
Martin 30出頭，從沒(méi)約過(guò)會(huì)。不是長(zhǎng)相問(wèn)題——他帥到讓診所前臺(tái)姑娘脫口而出「 Dad, Martin is in the category we call drop-dead gorgeous 」。問(wèn)題是汗水。他覺(jué)得自己像個(gè)人形噴泉，怕到白天不敢出門(mén)，采購(gòu)全靠深夜。
他問(wèn)我是不是「沒(méi)救了」。我說(shuō)社恐是我最?lèi)?ài)治的病，但有個(gè)條件：得按我說(shuō)的做，哪怕嚇到你。我可能要你當(dāng)眾出丑，故意當(dāng)傻瓜。他秒回「沒(méi)問(wèn)題」。
下次約在下午2點(diǎn)，費(fèi)城最熱時(shí)段。我先帶他去實(shí)驗(yàn)室拿了根試管刷——帶彎嘴的噴水壺，灌滿水。計(jì)劃是：慢跑半英里到7-Eleven，熱到渾身濕透，然后進(jìn)店買(mǎi)香蕉。用噴壺往臉上、腋下狂噴水，讓汗水「升級(jí)」到荒誕級(jí)別。最后對(duì)收銀員說(shuō)：「不好意思，我汗太多了，希望沒(méi)嚇到你。」
他照做了。收銀員看了他一眼，說(shuō)「沒(méi)關(guān)系，找您零錢(qián)」。就這么簡(jiǎn)單。沒(méi)人尖叫，沒(méi)人報(bào)警，沒(méi)人當(dāng)場(chǎng)分手——因?yàn)樗緵](méi)在約會(huì)。
我們重復(fù)了8周。他去商場(chǎng)喊「我褲子拉鏈沒(méi)拉」，去餐廳問(wèn)「能打包你們的免費(fèi)冰塊嗎，我家空調(diào)壞了」。每次的反饋都一樣：路人瞥一眼，然后繼續(xù)刷手機(jī)。Albert Ellis 管這叫「羞恥攻擊」——主動(dòng)擁抱最恐懼的羞辱，直到發(fā)現(xiàn)它根本不會(huì)發(fā)生。
第8周結(jié)束，Martin 有了第一次約會(huì)。對(duì)象后來(lái)成了他妻子。他后來(lái)告訴我，最諷刺的是：那些年他躲著太陽(yáng)躲著人，其實(shí)根本沒(méi)人在看他出汗。
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