這個段的動哥動姐為啥這么招人稀罕？

隨著氣溫逐漸回暖

中國鐵路沈陽局集團有限公司

沈陽客運段的乘務員換上了春裝

舉手投足間洋溢著蓬勃朝氣

成為車廂里亮麗的風景

動哥動姐們為啥這么招人稀罕？

（東北方言：好看、喜歡）

秘訣之一就在于

沈陽客運段正在進行的

一場“春日健康煥新”活動

一起去了解一下！

健康有了“數據眼”

數據檢測很可靠

最近，沈陽客運段在職工活動室放置了一臺智能體測設備，所有職工可以通過這臺設備測量身高、體重、BMI、體脂率等指標，從而了解自己的身體情況。

除此之外，智能體測設備的后臺系統還可以為每位職工建立動態健康檔案，積累每次測量數據，定期生成簡易報告并提出個性化健康建議。對于體脂超標或健康數據異常的職工，單位會結合專業建議進行指導督促，幫助職工制訂科學合理的健身計劃。

職工紛紛反饋，“以前想進行健康管理主要靠感覺，現在有設備科學監測數據，可以根據情況調整飲食和運動計劃，鍛煉起來事半功倍！”

健身也有“傳幫帶”

相互督促共同進步

各車隊還啟動“一對一”結對幫扶——讓身體素質好、運動習慣佳的職工輔助指導身體素質較弱的同事鍛煉。大家常常將自己的運動過程記錄下來發在打卡群里，相互點評和鼓勵，線上線下運動健身的氛圍十分濃厚。

為了將運動計劃和工作生活更好地結合起來，結對小組還會根據工作情況靈活定制方案。例如，大家為長途值乘的乘務員定制“低脂餐食+折返站快走”的運動計劃。打卡群里還有每日提醒、每周復盤等環節，越來越多職工加入到養成運動習慣的隊列之中。

抓住間休時間

舒緩身心釋放壓力

在沈陽北高鐵乘務中心，單位還為職工準備了活動室。乘務員可以利用間休時間參與工間操與拉伸訓練，舒展筋骨、緩解長時間值乘的疲勞。

配套設施完備的健身房在職工中也備受歡迎。全天開放的場館內，跑步機、動感單車、復合型史密斯機等器械一應俱全，讓大家能夠在工作之余酣暢淋漓地放松身心、揮灑汗水。

來自動車二隊的乘務員劉珊杉在單位的科學指導下，身體素質越來越好。她感慨道：“感謝單位提供的場所和運動課程，讓我能在緊湊的工作間隙鍛煉身體，不僅免疫力提高了，而且完成一天的工作后身體也沒有那么疲憊了。”

劉珊杉的生活照和工作照

單位出手

幫助職工養成健康的生活習慣

也讓乘務員以更加自信專業的形象

服務旅客、提升旅客出行體驗

來源：人民鐵道