落難的鳳凰不如雞，多位明星無戲可拍，有人早已另尋出路，太心酸

2026年初，一段視頻在網上悄悄傳開。

鏡頭里，一個女人站在河北某縣城的露天舞臺上，鋼管腳手架搭的架子，兩盞射燈打下來，風把頭發吹亂了，她伸手往耳后一攏，繼續主持。

有人認出來了——這是九次登上春晚的李思思。

評論區炸了。

那一刻，很多人突然意識到，娛樂圈里的"落差感"，從來都不只是傳說。

先說說這個人是誰。

1986年11月4日，李思思出生在吉林省長春市。

她不是那種天生就在鎂光燈下長大的孩子，沒有演藝圈的家庭背景，也沒有科班表演訓練。

但她有一個東西：嘴。

說話好聽，邏輯清晰，反應快。

這種能力，在她讀中學的時候就已經冒頭了。

高中就讀于東北師范大學附屬中學，這是長春頂尖的學校，出來的學生個個都是以學習為第一優先項的那種。

但李思思在好好讀書的同時，開始在吉林衛視的節目里做嘉賓主持，是兼職，不是出道，只是提前摸了摸這個行業的門。

2004年，她考進了北京大學新聞與傳播學院。

北京大學，新聞傳播專業，這個組合說明了一件事：她有實力，不是靠運氣進圈子的。

進北大的第二年，她就去參加了央視《挑戰主持人》節目。

結果，她成了該節目史上第一位連續擔任八期女擂主。

這不是什么綜藝選秀，是貨真價實的主持人選拔，專業度擺在那里，能連續守住八期，靠的是真本事。

2006年，她又再次參加《挑戰主持人》全國選拔賽，這次拿了季軍。

然后，央視把她留下來了。

從2007年開始，李思思正式在央視主持各類大型晚會，積累了將近五年的厚度之后，2012年，她第一次站上了春晚的主舞臺，成為那一年春晚史上最年輕的女主持人。

那一年她25歲。

然后，她就沒下來。

從2012年到2022年，她連續九次主持央視春晚，這件事在權威來源里被反復確認，是實實在在的九次，不是虛數。

期間，她還主持了元宵晚會，主導制作了《衣尚中國》，從主持人向制作人方向延伸，角色在拓展，地盤在擴大。

這是很多人眼里的"鐵飯碗"。

甚至是那種只要不出事、就能一路干到退休的終身職業。

但事情在2022年開始出現變化。

據報道，2022年之后，她逐漸從黃金檔節目里淡出，被調往購物頻道，而那些大型晚會的主持臺上，開始站著更年輕的面孔——龍洋、馬凡舒。

不是她不夠好，是行業在換代，而體制內的位置只有那么多。

她并沒有坐等。

2023年10月9日，她在社交平臺上發出了那段話："難舍最是揖別日；絲絲楊柳謝東風；十三載奮斗，感恩所有；啟前路風景，沐光而行。

"評論區有人留言問"離職了嗎"，她回了三個字：開啟新的挑戰。

話就這些，沒有解釋，沒有悲情，推開門就走了。

在央視的這十三年，她的年薪大概在三十萬上下，這個數字在權威媒體的報道中有提及，對一個普通打工人來說不算少，但對一個有千萬粉絲、年年上春晚的主持人來說，這個天花板確實是死的。

北京的房貸，兩個孩子，家庭的開銷，和這個數字放在一起，就顯得捉襟見肘。

離職之后，她動作很快。

不到一個月，她已經接下了三場商業活動：河南新鄉的一場商場開業典禮，杭州的時尚活動，還有其他地方的典禮現場。

有知情人士透露，她的單場商演出場費高達40萬。

這個數字在多家媒體中被轉述，但并非當事人或其團隊的官方公開數據，引用時需注意——但即便取一個保守的區間，這筆錢也遠超她在央視時的年薪。

她本人在公開場合說過，靠自己的專業和雙手，合法合規地賺錢，沒什么不好意思的。

然后，就是那段在河北縣城的視頻。

2026年初，有人把她在寒冬里主持商演的畫面拍下來傳到了網上。

露天的簡易舞臺，零下的氣溫，鼻尖凍紅了，握著話筒的手戴著皮手套。

但她的節奏沒有亂，邏輯沒有亂，字正腔圓，一如既往。

臺下有大爺大媽舉著手機認出了她，她耐心合影，還叮囑大家"天涼了，多穿點衣服"。

評論區里，有人說"淪落至此，心疼"，有人說"這有什么好心疼的，人家賺錢比你多"。

但看看數字——一天的出場費40萬，相當于她在央視工作整整一年的薪水。

這場寒冬里的商演，值多少錢，她自己清楚。

從央視演播廳到縣城的臨時舞臺，不是跌落，是選擇。

只是這種選擇，放在普通人的想象框架里，顯得有點不那么"體面"而已。

但她的專業沒有丟，那是十三年磨出來的東西，不是一個平臺的標簽，不會隨著離職消失。

這個北大畢業的吉林女孩，曾經是中國最多人看見的那批主持人之一，現在她選擇了另一條路。

路不短，她也沒有停。

她出場的方式，太猛了。

2012年，《中國好聲音》第一季開播，浙江衛視把這個節目做成了那個夏天中國最大的娛樂事件。

幾十個唱歌的年輕人，四把轉身椅，導師背對著，只聽聲音。

觀眾盯著屏幕，等轉椅的那一刻。

唱出來之后，四位導師都轉了，那不是最重要的——重要的是，她站在那里的樣子：劉海，妝容，那種不管不顧往前沖的勁，讓觀眾瞬間記住了這個人。

庾澄慶說她"是個極具破壞力的歌手"，這句話傳了出去，被到處引用。

2012年9月28日，她在總決賽中獲得了庾澄慶組冠軍、全國總決賽亞軍，冠軍是梁博。

結果公布的時候，有人覺得惋惜，有人覺得她比冠軍更有市場潛力。

后來的發展，證明了后者的判斷——至少在短期內是對的。

吳莫愁從節目里走出來，接代言，上廣告，出單曲，巡演，出席各種時尚活動，幾乎是以一種爆炸式的速度鋪滿了娛樂圈的各個角落。

美寶蓮、蘇寧，各大品牌的邀約接踵而來。

"中國版Lady Gaga"——這個稱號，是媒體給她貼上去的。

她的個人風格確實夠猛：夸張的妝，前衛的穿搭，不走尋常路的舞臺呈現。

那個時代，這種"離經叛道"本身就是話題，話題就是流量。

根據財報數據，2013年，吳莫愁為其經紀公司夢響強音貢獻了約1.3億元的營業收入。

這1.3億是公司的營業收入數字，是商務演出、廣告代言等各項收入的總合，并非吳莫愁個人拿到手的代言費金額。

問題在于，這種熱，燒得太快了。

娛樂圈里"怪異"這個標簽，可以幫你出圈，也可以限制你。

吳莫愁的個人風格很鮮明，但那種風格是有飽和度的——看一次覺得新鮮，看多了產生審美疲勞。

商務資源在早期如雪片般飛來，但真正能沉淀下來的歌，真正能讓人記住的作品，數量有限。

有個郭德綱的段子在網上流傳過：說吳莫愁"唱得跟單杠一個味似的"。

這話刻薄，但折射出了一個問題：辨識度是雙刃劍，風格固化之后，出圈的路就窄了。

熱度開始消散的時候，她沒有徹底消失。

2021年，她加入了《中國好聲音2021》擔任導師助教，2022年參加了《乘風破浪第三季》，2023年獲得2023亞洲音樂盛典年度最佳女歌手。

她一直在出現，只是頻率和量級，和2012年、2013年沒法比。

然后是2024年，那段在山東某小縣城樓盤開盤現場被目擊的傳聞。

從《好聲音》第一季的全國亞軍，到十年后的狀態，這個落差，不是沒有。

這就是娛樂圈商業熱度的本質：它可以很快來，然后以同樣的速度走。

吳莫愁沒有做錯什么根本性的事情，她只是碰到了一個很簡單的規律：所有人都會過氣，只是時間早晚的問題。

有一個問題，可以在他身上找到答案：一個演員，在沒有戲拍、貸款還不上的時候，可以做什么？

朱梓驍給出了他的答案：開直播，賣雞爪。

2009年，青春偶像劇《一起來看流星雨》在湖南衛視播出。

這部劇在今天看來有很多槽點，但放在那個年代，它擊中了大批年輕觀眾的情緒。

主演們一夜之間成了觀眾心里的偶像——張翰、朱梓驍、俞灝明，這三個名字在那段時間里被人反復提及。

朱梓驍是其中最能搞事的一個：幽默，有梗，嘴快，綜藝感強。

他迅速簽約湖南衛視，開始主持各類節目，戲約也陸續而來。

那幾年，他的事業看起來挺不錯，綜藝、電視劇、代言，節奏跟上來了。

2012年，他主演了都市劇《無懈可擊之藍色夢想》，在浙江衛視播出，收視率不算難看。

然后，就開始慢慢滑坡了。

娛樂圈的更新速度太快，不是說你拍了一部不好的戲就完了，有時候只是你太久沒有出現在觀眾視野里，新人補上來，位置就移了。

朱梓驍在那段時間里，陸續有作品出來，但再也沒有一部能造成當年《流星雨》那種量級的影響。

到了2019年，情況到了一個關鍵節點。

他本人后來在《無限超越班2》里當著鏡頭說：那一年，一整年，沒有人找他拍戲。

合同接不到，收入斷了，但房貸和車貸還在那里，每個月都得還。

這是他本人的公開陳述，不是哪個營銷號的猜測，可信度高。

那時候他能選的路，其實沒有幾條：繼續等，希望有戲找來；壓價接配角，從底層重新積累；或者，換個賽道。

他選了換賽道。

2020年前后，他開始接觸直播帶貨。

剛開始，身邊沒有人看好這件事。

朋友覺得他在浪費自己本來就不多的演員資本，經紀團隊也擔心這會影響他在圈內的形象。

他聯系了一家直播機構，對方一開始連面都不想見——聽到"朱梓驍"這個名字，第一反應是"誰？不火啊，能帶貨嗎？"

但他進去了，然后發現自己確實會這個。

無骨雞爪，成了他的標簽。

開播，就得低頭吃雞爪，吃幾個小時，吃到粉絲給他取了"雞爪癲公"的外號。

但數字不會說謊：2024年第一季度，他參與帶貨直播共113場，月均約38場，每場集中在晚八點到十二點之間。

據飛瓜數據，2024年3月單月，他在抖音帶貨達人榜排名第49，剔除品牌自播賬號后，他在帶貨達人里排第31位。

這不是小數字。

在中新網的報道里，有一句話說得直接："從'上官瑞謙'到'上鏈接'，專注直播帶貨的朱梓驍，已經五六年沒拍過戲了。"

2024年，他參加了《無限超越班2》，這是一檔演技競技綜藝。

他在節目里的狀態，引發了一場更大的討論。

朱梓驍的回答是：當時不是沒想法，是貸款還不上了，得先活下去。

這場對話沖上了熱搜，話題詞"郝蕾痛批朱梓驍"獲得了2.8億的閱讀量，但輿論倒向了朱梓驍——大部分人覺得郝蕾說得太理想化，沒有照顧到真實的生活壓力。

他在節目里說的是："帶貨是我的后路，演戲才是我想堅持的路。"

他在拍《無限超越班2》的同時，直播還在繼續，兩件事并行。

關于他在節目里的表演，鏡頭記錄了一件事：在曾志偉的指導下，他翻拍《無間道》的時候，表演明顯有提升。

說明他不是沒有可塑性，只是過去沒有人花時間認真挖掘過。

把話說回來：一個人在山窮水盡的時候，選擇用自己剩下的資源去打一場新的仗，不管打出什么結果，那個決定本身，是需要點魄力的。

朱梓驍確實轉型了，確實靠直播翻了身，確實把雞爪吃成了一種商業符號。

這件事，在那個行業背景下，值得被認真記錄。

所有故事里，他的最讓人復雜。

1989年10月31日，史元庭出生在遼寧省沈陽市，原名史聰。

這不是一個在藝術環境里長大的家庭，但他有一個能力：身體好，運動好，學得快。

高考，他考了527分。

這個分數，讓他進了中央戲劇學院，而且是2007級導演表演混合本科班。

中戲什么地位，不需要解釋。

他進去了，而且進得不算差——大一就拿到了國家一等獎學金。

在校期間，他還連續兩年擔任校籃球隊隊長，是個國家二級運動員，會武術、散打、泰拳。

2011年，從中戲畢業。

這一年他22歲，有專業背景，有體能，有運動技能，往任何一個需要形象和功底的角色身上靠，都不算難。

他進了演藝圈，開始接戲。

2012年，在體育勵志電影《阿米·走步》里飾演男二號貢布，正式進入演藝圈。

此后陸續參演各類劇集和電影，一年接一年地出現在不同的劇組里，但始終沒有一個能讓大眾叫出他名字的角色。

一直到2022年，《東北插班生》在愛奇藝播出。

他在里面演了主角王虎。

這部劇的豆瓣評分是7.9，有超過3.9萬人評分，在同類型劇集里表現不算差。

他靠這部劇，終于讓一批觀眾記住了他。

但娛樂圈的資源分配從來不是"你被一批人記住了，就會有更多戲找來"的邏輯。

影視行業整體進入了一個收縮期，制作數量減少，平臺更傾向于找有流量的臉——"中戲畢業"不是流量，"演技扎實"不是流量，流量才是流量。

他自己后來說：2025年上半年，他只拍了4天戲。

一年里只有4天坐在劇組里，其余的時間，他要想別的辦法過日子。

2025年6月，他發布了第一條泰山陪爬的視頻。

他在視頻里說：今年接戲太難了，找個兼職，去泰山當陪爬員。

定價：白天699元，夜間799元。

服務內容：幫背包，提供食物和水，陪客戶講笑話，幫忙捶腿捏腳，安全護送到山頂。

這條視頻沖上了熱搜。

不是因為獵奇，是因為它觸動了一條更大的神經：一個中戲畢業、有表演功底、演過主角的演員，選擇了去體力服務行業打工，這件事本身，把影視行業的就業現狀，用最直接的方式呈現了出來。

他接受媒體采訪的時候說：自己高考527分，大一就拿了獎學金，不是沒有能力，只是現在拍戲機會太少，總不能坐吃山空，先用勞動養活自己，同時也在觀察生活，體驗人情，說不定以后拍戲的時候能用上。

陪爬視頻意外爆火之后，他又被一家豎屏短劇團隊找到，拍了7天的戲。

拍完之后，他繼續回去陪爬，順便承包了東北五常的一塊稻田，開始種地。

他說，希望在空閑時間通過種地實現創收，他是認真的。

2025年10月18日，他出現在了上海千古情景區，這次扮演的是"摩登特工"，在"上海灘"主題場景里和游客沉浸互動。

第二天，他又去了杭州宋城，化身俠客NPC，和游客對戲、互動、合影。

他調侃自己是"下崗男演員，景區再就業"。

在景區里，有一個細節被媒體記錄下來：他被一個游客拉去陪參觀鬼屋，但他自己怕恐怖場景，進去之后被嚇得坐倒在地，出來還念叨著"這活太難了"。

有游客把他當當地的工作人員，有游客認出了他是《東北插班生》的演員，反應不一。

他后來說，如果不是因為之前泰山陪爬有了一定的熱度，可能連景區NPC這個機會都不會有，這個邏輯他說得很清醒。

但他本人確實說過類似的意思：夢想不會熄滅，如果有戲拍，肯定繼續拍戲，但在沒有戲拍的時候，做兼職養活自己，沒什么不好意思的。

他身上有一種比較罕見的清醒：不是那種表演性的"通透"，而是真的把生計和夢想分開放，分開處理。

需要錢，去掙錢；想演戲，找機會演；這兩件事可以同時存在，不需要用一件事來否定另一件。

他比很多人都年輕，才35歲，中戲的底子在，身體條件在，表演能力在。

他現在做的這些事，放在很多人眼里叫"跌落"，放在他自己的邏輯里，叫"先活著，再往后看"。

這沒有什么錯。

把四個人的故事放在一起看，會發現一些共同的東西。

李思思在央視用了十三年，建立了一個體制內的位置，然后主動走出去，換了一種活法；吳莫愁用兩年時間紅透了，然后用剩下的十幾年慢慢消耗那段熱度，還沒走，但已經不是當年那個覆蓋了所有地鐵廣告牌的人；朱梓驍在流星雨時代爆過一次，然后沉了將近十年，靠一條雞爪直播找到了第二條出路；史元庭從中戲走出來，一路扎實地積累，走到一個主角的位置上，然后被市場邊緣化，開始用身體換錢，同時等待下一個機會。

這四個人，背景不同，處境不同，選擇不同，但有一件事是一樣的：他們都沒有停下來。

娛樂圈從來不缺新人，也從來不缺被新人替代的舊人。

這個行業有它自己的時鐘，轉得很快，沒有人可以一直站在最亮的燈光下。

從云端落下來，不是因為你變差了，很多時候只是因為云太多，輪到別人了。

落差感會讓觀眾唏噓，但當事人未必這么想。

李思思主持的時候字正腔圓，和在春晚時沒有區別；吳莫愁站在臺上還是那個聲音，那個風格；朱梓驍面對直播鏡頭和面對攝影機的時候，同樣的幽默，同樣的反應速度；史元庭在景區扮俠客，被游客認出來的那一刻，他的扎實的表演功底就在那里。

光環可以消失，但真正的東西，是消失不了的。

他們四個人都還在臺上，方式不同而已。

這才是這件事真正值得被說清楚的地方：不是悲情，不是同情，是一種很普通的、很真實的、關于怎樣在一個不斷更新的行業里繼續活著的邏輯。

職業從來沒有高低貴賤，能靠自己的東西換來一口飯吃，就沒有什么丟人的。