2026年中考體考時間已定，必考項目、滿分標準及測試規則如下

一、2026年成都中考體育統考時間

成華區已公布考試時間，4月9日上午開始，四十九中（楓林校區）最先開考，其他學校陸續進行，考試持續到4月下旬。

其他區具體日期由各區（市）縣教育行政部門確定，不同學校考試時間稍微有點差異。從成華區的安排推測，其他區縣考試時間也基本在4月。

二、體考項目

成都現行體考規則自2019年新初一年級起實施，至今沒變。有家長呼吁降低滿分標準，但官方只是表示將結合上級要求及兄弟城市經驗，逐步優化政策。目前，2026年最新體考政策尚未公布，可以參考以往體考項目及滿分標準。

必考項目

1、立定跳遠

2、中長跑（男生1000米，女生800米）

選考項目（兩類任選其一）

球類

足球、籃球、排球三選一

力量類

實心球與引體向上（男生）/斜身引體（女生）二選一

測試次數與計分規則

立定跳遠、實心球，每人3次，取最好成績；

足球、排球、籃球，每人2次，取最好成績；

引體向上（男生）、斜身引體（女生）、中長跑，每人1次。

總分構成

體育中考總分60分，其中體育統考50分，綜合評價考核10分。打個比方，X同學統考四項得分分別為100、95、90、100分，合計385分，換算為50分制為48.13分（四舍五入保留兩位小數）。若綜合評價考核得9分，則最終體育得分為57分（48.13+9，四舍五入取整）。

特殊情況處理

免試

殘疾學生因身體原因不適宜參加統考者，可申請全部或單一項目免試。殘疾考生按滿分80%計分，其他考生按70%計分。

緩考

考前或考試中發生傷病等特殊情況者，可申請緩考，在下次安排時間內重新測試全部項目。若身體未恢復，可申請免試，按滿分70%計分。

回城生

學籍在成都市外、戶籍在成都并辦理了中考報名的學生，需回成都參加體育統考，并提供體育綜合評價考核成績。若無法提供，則按滿分10分的50%計為5分。

三、滿分標準及測試規則

滿分標準

足球運球：男生7.5秒，女生8.1秒

排球墊球：45秒內45個

籃球運球上籃：男生20秒，女生26秒

引體向上（男）：15次

斜身引體（女）：46次

投擲實心球：男生12.4米，女生7.8米

立定跳遠：男生2.5米，女生2.02米

中長跑：男生3分40秒，女生3分25秒

詳細測試規則

足球運球繞標志桿

考生站在起點線后，聽到出發口令后開始運球依次過桿。每人測試兩次，取最好成績。運球過程中若球未出測試區域，考生可自行運球返回繼續繞桿。

排球對墻墊球

考生站在標志線外，聽到發令后拋球開始墊球。球墊至墻面標志線以上方能計數。每人測試兩次，取最好成績，時間為40秒。

籃球行進間運球上籃

考生由底線中點出發，運球至邊線中點區域后返回上籃。投中后繼續運球至另一側邊線中點區域，折返上籃。每人測試兩次，取最好成績。

引體向上（男生）

考生雙手正握杠，直臂懸垂后開始引體。屈臂向上引體至下頦超過橫杠上沿為完成一次。每個考生測試一次，按標準動作完成次數計取成績。

斜身引體（女生）

考生面對杠站立，雙手正握杠成仰斜懸垂。屈臂引體時下頦觸杠或超過橫杠為完成一次。每個考生只測試一次，按標準動作完成次數計取成績。

原地雙手正面投擲實心球

考生站在投擲線后，雙手舉球至頭上方后用力擲出。每人投擲三次，取最好成績。

立定跳遠

考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后起跳。每人測試三次，以厘米為單位記錄成績，取最好成績。

中長跑（男生1000米/女生800米）

采用站立式起跑，考生聽發令后起跑。測試以分秒為單位記錄成績，過秒進位。考生不得穿釘鞋參加測試，且只測試一次。