清明時節雨紛紛,路上……
停停停
這個清明
四川可能要穿短袖了!
根據四川氣象部門的最新預測,今年清明小長假期間,盆地大部將迎來難得的晴好天氣,最高氣溫直逼30℃。沒有預想中的“雨紛紛”,取而代之的是夏日體驗卡。看來今年祭祖掃墓、踏青出游,大家不僅要備好防曬裝備,短袖和遮陽帽恐怕也得提前安排上了。
清明假期將至
假日期間天氣情況如何?
這個時節有什么養生“妙招”?
跟小布一起來看
假期“開局”氣溫直逼30℃,雨水來收尾
清明假期,四川盆地天氣相當給面子!四川省氣象臺首席預報員周威給大家帶來了一個好消息:清明假日期間,4—5日我省大部以多云到晴天氣為主,其中盆地4日最高氣溫可達27~29℃。短袖、墨鏡、遮陽帽可以安排上了,踏青、露營、祭祖都很合適。只是川西高原東部和涼山州北部早晚有分散陣雨或陣雪,前往這些地方的朋友記得添衣帶傘。
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圖據視覺中國
不過好天氣余額有限,6日全省將迎來一次降水過程,盆地大部多云轉陰有小雨或雷雨,局部中雨;川西高原大部有陣雨或陣雪,局部中雪,返程路上要注意路面濕滑和高海拔路段結冰。
另外,甘孜州西南部和攀西地區西部南部降水較弱,午后到傍晚風力較大,森林草原火險氣象等級較高,加之清明祭祀等活動,需加強火源管理和森林防火工作。
為何清明時節常常“雨紛紛”?
為何我們常常感覺,清明時節多是雨天?據四川省氣候中心相關負責人介紹,我省清明時節(4月上旬,下同)正處冬去春來之際,冬季寒冷氣團尚未完全撤退,但勢力已不強。
同時,海洋上的暖濕氣團開始活躍北上,大氣中的水汽含量增加,二者相遇,因冷暖勢力相對均衡,上升氣流平緩,從而形成斷斷續續的春雨,而不會形成夏季那般劇烈的強對流天氣。
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圖據視覺中國
據四川省氣候中心統計,清明時節,我省大部地方多以晴雨相間的天氣為主,全省多年平均有雨日數為4.5天。最近10年全省的晴雨日數變化不明顯,全省平均有雨日數為4.8天,2024年平均雨日最多為8.0天,2018年平均雨日最少為2.3天。
新聞多一點:清明如何做好養生?
此時正值仲春與暮春之交,自然界陽氣升發、萬物吐故納新,但也是冷暖交替、濕氣漸重的特殊時期。攀枝花市婦幼保健院中醫科副主任醫師岑義指出,清明養生的核心在于“順應天時”,重點做到防“三病”、強“三養”。
他介紹,首先要防范春季高發的“春瘟”、哮喘及心腦血管等慢性疾病,注意通風、佩戴口罩、合理增減衣物。其次,在飲食上宜“減酸增甘”,多吃薺菜、菠菜等青色蔬菜養肝,搭配山藥、薏米、茯苓等健脾祛濕,同時慎食帶魚、蝦蟹、竹筍等“發物”。
起居方面應“夜臥早起”,不晚于23點睡覺,早晨6至7點起床,注意“春捂”護好腰腹和足部,晨起叩齒、午間曬背、睡前用生姜艾葉花椒煮水泡腳,都是簡單有效的養生小妙招。運動情志上,岑義推薦散步、八段錦等舒緩運動,尤其可練習“調理脾胃須單舉”一式;清明祭掃難免有悲傷情緒,但過度悲慟會傷肝,建議通過踏青、聽音樂、與親友相聚等方式疏解情緒。
此外,他還分享了“疏肝三步法”:晨起拍腋窩、午后鳴天鼓、黃昏放風箏。岑義強調,清明是養肝柔肝的好時機,但不可過度進補,保持規律作息、清淡飲食、心情舒暢,才是安度暮春的關鍵。
來源 | 四川發布客戶端
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